Izpiranje hrbtenice hrbtenice hrbtenice
- Masaža
Ljudje, ki se ukvarjajo s sedentarnim delom, se pogosto soočajo z bolečino v predelu vratu, zato se jim zdijo redki. Menijo, da je vredno počivati, preiti na druge stvari in vse bo minilo. Na žalost, vse ni tako brezvisno. Težave s hrbtenico, če niso obravnavane, lahko povzročijo hudo bolezen. Izstopanje diskov je eden izmed njih.
Kakšen je izrastek vratu?
V zdravem stanju organizma je v notranjosti intervertebralnih diskov cervikalne hrbtenice jedro želodne oblike. Njegov gost, elastičen obroč obdaja in ohranja vlaknasto tkivo. Vse to pomaga absorbirati tlak in vibracije - obremenitve, ki vplivajo na hrbtenico. Jedro, fibrozni obroč se napaja iz bližnjih tkiv.
Izcedek hrbtenice hrbtenice hrbtenice je bolezen, ki nastane zaradi kršitve dobave hranilnih snovi na medvretenčne diske. V odsotnosti moči, ki je potrebna za pravilno delovanje, pride do resnih sprememb:
- struktura jedra se spreminja: od žele do gostega;
- vlaknasta membrana začne izgubljati elastičnost;
- jedro ne ostane v svojem prvem položaju;
- disk presega vretenca;
- amortizacija preneha.
Tudi če se za samo eno milimetre izliva disk izven vretenc - to ima lahko resne posledice. Morda stiskanje živčnih korenin, vretenčnih arterij, kar vodi do pojava vnetja, bolečine, motenj krvnega obtoka. Lahko vpliva na vsak segment cervikalne regije. Če zdravnika ne obiščete pravočasno, je mogoče še naprej štrliti medvretenčni disk v hrbtenični kanal - nastanek kile.
Vzroki izbruha hrbtenice
Izzove izrastke hrbtenice hrbtenice hrbtenice številne dejavnike. Med njimi so razlogi, povezani z življenjskim slogom. Te vključujejo:
- daljše bivanje v statičnem položaju;
- sedimentni način življenja;
- sedentarno delo;
- kajenje;
- šibek razvoj mišičnega steznika;
- prekomerna obremenitev pri dvigovanju uteži;
- ostrih zavojev glave;
- alkohol;
- prenapetost;
- podhranjenost;
- starostne spremembe;
- delati s strupenimi drogami.
Bolezni ne postanejo nič manj resni vzroki za izboklino diskov cervikalne hrbtenice. Med njimi so:
- osteohondroza;
- diabetes mellitus;
- ukrivljenost hrbtenice: kifoza, lordoza, skolioza;
- kršitev drže;
- hipotiroidizem;
- osteoporoza;
- dedne bolezni;
- poškodb;
- modrice cervikalne regije;
- debelost.
Kateri simptomi spremljajo
Izstopanje medvretenčnih diskov ima manifestacije, odvisno od velikosti izbokline diska in od stopnje stisnjenja živčnih korenin. V tem primeru se zgodi naslednje:
- omejena mobilnost;
- bolečine v predelu vratu;
- krči mišic ramen, vratu;
- mravljinčenje;
- šibkost mišic v rokah;
- odrevenelost;
- bolečine v trapezijskih mišicah v rokah.
Stanje se poslabša, ko plošča pritiska na vreteno arterijo, ko štrli. V tem primeru je lahko:
- omotica;
- slabost vida;
- temnenje v očeh;
- glavobol v okluzu;
- okvara sluha;
- spremembe krvnega tlaka;
- motnja koordinacije gibanja;
- povečana utrujenost;
- zvonjenje v ušesih
- razdražljivost;
- bolečine v srcu;
- pomanjkanje zraka;
- Srčne palpitacije.
Kaj je nevaren izcedek iz materničnega oddelka
Degenerativno-distrofični procesi, ki se pojavijo z izstopanjem hrbtenice hrbtenice, lahko povzročijo resne težave. Če začnete bolezen, ki je na začetnih stopnjah dobro zdravljena, obstaja tveganje motenj v delovanju vitalnih organov telesa. Pomanjkanje pozornosti na problem vodi do nastanka:
- medvretenčna kila;
- progresivno povečanje krvnega tlaka;
- aritmije;
- cervikalni radikulitis;
- cerebrovaskularna nesreča;
- stiskanje hrbtenice - izguba prožnosti hrbtenice;
- kap.
Metode diagnosticiranja bolezni hrbtenice
Začnite študijo izbruha vratne hrbtenice iz ankete, kjer zdravnik ugotovi bolnikove simptome in vzroke bolezni. Potem se zgodi:
- zunanji pregled;
- palpacija;
- prilagodljivost vratu, obseg gibanja;
- študija z magnetno resonanco: določi se natančna lokacija lezije, kar je žaljivo;
- diagnosticiranje računalniške tomografije s kontrastnim sredstvom: kaže najmanjše pritrjevanje živčnih vlaken.
Kako zdraviti izrastke vratne hrbtenice
Odprava vzroka bolezni, da bi preprečili poslabšanje in poslabšanje stanja, so glavne naloge pri zdravljenju izrastkov vratne hrbtenice. Da bi dosegli rezultate, ki jih potrebujete:
- obnova hrbtenice;
- pospeševanje presnovnih procesov;
- odstranitev bolečih sindromov;
- izboljšanje cerebralne cirkulacije;
- odvajanje medvretenčnih diskov;
- nastanek mišičnega steznika;
- protivnetno zdravljenje;
- večja prožnost.
Izcedek hrbtenice hrbtenice hrbtenice se obravnava konzervativno. Za izboljšanje statusa so imenovani:
- Protivnetna zdravila, odstranjevalci bolečin, odpravljanje bolečih simptomov;
- masaža, krepitev krvnega obtoka;
- Terapija vadbe;
- fizioterapija;
- akupunktura;
- ročno terapijo;
- kirurški poseg - v posebnih primerih;
- obnovitev laserskega diska.
Sredstva za izboljšanje možganskega kroženja
Pri izlivih vretenc, ki povzročajo stiskanje arterij hrbtenice, so potrebni ukrepi za povečanje cerebralne cirkulacije. Zdravniki predpisujejo zdravila:
- razširiti plovila: Tanakan, Cavinton;
- nootropni - izboljša metabolne procese: Piracetam, Fezam;
- venotoniki - prispevajo k odtoku venske krvi: Detraleks, Diosmin;
- diuretiki - zmanjšajte otekline: Furosemide, manitol;
- vitamini - izboljšajo metabolne procese: cytoflavin, milgamma;
- kondrotitre - obnoviti skupna tkiva: hondroitin, Arthron;
- antioksidanti: meksidol, vitamin E.
Bolečine za lajšanje bolečin
Prva faza zdravljenja štrlečih dihalnih vrat je odprava sindroma bolečine. Za to uporabite široko paleto zdravil:
- Analgetiki, ki prenehajo z bolečinami: Analgin, Aspirin;
- Myospazmalitiki, sproščujoče mišice: Diklofenak, Midokalm;
- nesteroidna protivnetna zdravila - odstraniti sindrom bolečine, zmanjšati vnetje, otekanje: Ketanov, Naise.
Zdravljenje s fizioterapijo
Odličen učinek je zdravljenje izboklina diskov cervikalne hrbtenice z uporabo fizioterapevtskih postopkov. Pomagajo odstraniti vnetje, oteklino, pospešiti proces okrevanja. Za spodbujanje metabolnih procesov, izboljšanje krvnega obtoka, sproščanje mišic, postopki so določeni:
- obdelava s parafinom;
- akupunktura;
- elektroforeza;
- magnetoterapija;
- miostimulacija;
- blatne aplikacije;
- hidromasaža.
Masaža za krepitev mišic vratu
Obravnavamo odlično štrlenje vratnih vretenc s pomočjo masaže. Postopek ni priporočljiv za poslabšanje. Najprej odstranite bolečine in vnetni sindrom, naslednja stopnja pa je predpisana masaža. Zahvaljujoč temu postopku pride do:
- krepitev mišic vratu;
- izboljšanje krvnega obtoka;
- obnovitev metabolnih procesov;
- izboljšana prehrana;
- aktiviranje zdravljenja;
- zmanjšano štrlenje;
- vrnite vožnjo do kraja.
Terapevtske vaje za vratno hrbtenico
Zdravniki predlagajo vaje z izrezom vratne hrbtenice kot obnovitveni in preventivni ukrepi. Priporočajte jih za vsakodnevno uporabo, brez obdobja poslabšanja. Uporabne vaje za krepitev mišic vratu se izvajajo v sedečem položaju:
- pritisnite na odprto dlan čela;
- obrnite glavo v obe smeri s spuščenim brado;
- pritisnite na hrbtni del glave s hrbtom;
- nagnite glavo nazaj, se izmenično dotaknite ušesa ramena;
- izdelati gladke zavoje glave na levo, na desno;
- Uporaba dlani v tempelj, se upirajo glavi, napnejo mišice vratu.
Video: kakšne vaje lahko storite z izrezom
Informacije, predstavljene v tem članku, so informativne narave. Materiali izdelka ne zahtevajo samostojnega zdravljenja. Samo usposobljeni zdravnik lahko diagnosticira in svetuje o zdravljenju, ki temelji na posameznih značilnostih posameznega bolnika.
Sprčanje vratne hrbtenice: simptomi in zdravljenje
Glavne simptome so izboklina vratne hrbtenice:
- Glavobol
- Omotičnost
- Kršitev koordinacije gibanja
- Slabost v rokah
- Mravljinčenje rok
- Poslabšanje sluha
- Bolečina v vratu
- Spazma vratnih mišic
- Fluktuacije krvnega tlaka
- Slabost vida
- Omejitev gibljivosti vratu
- Spazma ramenskih mišic
Izcedek cervikalne hrbtenice je zapletena in huda patologija, za katero je značilna patološka izboklina medvretenčnega diska. Bolezen praviloma napreduje kot posledica degenerativnih distrofičnih procesov, ki se pojavljajo v hrbtenici.
Pogosto izcedek je posledica osteohondroze. Če se ne zdravi pravočasno, se lahko tvori intervertebralna kila. Zdravstvena statistika je takšna, da se pri 60% oseb, starejših od 40 let, pojavi štrlina vratne hrbtenice. Omeniti je treba tudi dejstvo, da so predstavniki močnejšega spola bolni pogosteje.
Kot posledica napredovanja izcedka, žlebno jedro medvretenčnih diskov izhaja iz kostnih struktur hrbtenice. V tem primeru se vlaknasti obroč ne zlomi.
Vzroki
Eden glavnih vzrokov za nastanek izcedka v materničnem predelu je osteohondroza, ki prizadene cervikalni segment. Prav tako lahko povzroči razvoj patologije in nekatere bolezni, ki so že bolne bolnikom: osteoporozo, skoliozo in tako naprej.
Dejavniki, ki povečujejo tveganje za razvoj bolezni:
- prekomerna telesna teža;
- dvigovanje uteži z aksialno preobremenitvijo;
- izdelava ostrih zavojev glave (npr. pri vajah);
- starostne spremembe;
- slabo razvit mišični okostnjak;
- konstantne obremenitve na hrbtenici.
V odvisnosti od smeri, v kateri se diska premakne, zdravniki določijo 4 vrste izboklin:
- srednja;
- dorsal;
- paramedicinski;
- stranski.
Najpogosteje se človek razvije hrbtno ali paramedicno izcedekanje. Oba podatkovna oblika sta zelo nevarna, saj lahko njihovo napredovanje povzroči stiskanje hrbtenjače, pa tudi živčne korenine. V redkih primerih se pojavijo bočni ali osrednji izlivi in pogosto se pojavijo brez hudih simptomov. Pogosto oseba sploh ne sumi, da taka nevarna patologija napreduje.
Stopinje
- disk je uničen za 75%;
- nastajanje štrlečih delov. Njegova velikost ne presega 3 mm;
- izrastek se povečuje in doseže 5 mm. Če takoj začnete zdraviti bolezen, obstaja velika nevarnost nastanka kile.
Simptomatologija
Simptomi izstopanja so neposredno odvisni od mesta, kjer je bil patološki izboklina lokaliziran, njegova velikost in tudi, ali je prišlo do stiskanja živčnih končičev in hrbtenjače. Za izboklino cervikalnih diskov so značilni takšni simptomi:
- bolečine v vratu. Njegova lastnost je intenziviranje, če oseba začne močno premikati;
- v mišicah v rokah oseba označuje mravljinčenje, kakor tudi njihovo slabost;
- mišice vratu in ramenskih blazin so spazmodične;
- Mobilnost vratu je omejena.
Če je izboklina diskov stisnila arterijo, ki je hranila možgane, je motnja cerebralne motnje motena in se pojavijo naslednji simptomi:
- usklajevanje gibanj je moteno;
- resni glavobol. Lokalizira se pretežno v zatiču;
- Na slušnem in vizualnem aparatu se pojavljajo tudi različne kršitve;
- omotica;
- AD je nestabilen. Najprej se lahko dvigne na veliko število, nato pa se močno spusti.
Diagnostika
Kako pravilno zdraviti izboklino cervikalnih diskov se lahko ugotovi šele po celovitem pregledu in vzrokih, ki so sprožili napredovanje te patologije. Najbolj informativne diagnostične metode so CT in MRI. Omogočajo ne le ugotovitev prisotnosti ali odsotnosti patologije, temveč tudi določitev dimenzij izbruha. Glede na stopnjo razvoja izbokline diskov pri pacientu, ali obtožuje okoliška tkiva in krvne žile, so izbrani konzervativni ali kirurški postopki zdravljenja.
Zdravljenje
Če je izboklina diskov majhna, se pogosto zateče k konzervativni terapiji, ki vključuje uporabo zdravil in alternativnih terapij. Sintetična zdravila so predpisana za zmanjšanje simptomov izbruha diskov - za odpravo vnetja, mišičnega spazma, sindroma bolečine.
- mišični relaksanti;
- pomeni, katerega delovanje je usmerjeno v izboljšanje mikrocirkulacije krvi v možganih;
- protivnetno;
- sredstva proti bolečinam;
- vitamini skupine B.
Alternativne metode zdravljenja, ki omogočajo, da se odpravijo ne samo simptomi patologije, ampak tudi izboljšajo stanje struktur kosti in mišic v hrbtu hrbtenice:
- masaža. Najpogosteje se predpisuje voda, mesto, medicina in vakuum;
- refleksoterapija;
- fizioterapija. Z terapevtskim namenom se uporabljajo laserska terapija, UHF, elektroforeza, magnetoterapija;
- ročno terapijo;
- vadba za izboljšanje mobilnosti cervikalne regije. Ta način zdravljenja je zelo učinkovit, saj omogoča krepitev strukture kosti in mišic v tem delu hrbtenice. Sestava vaj je strogo individualna. Upošteva se splošno stanje pacienta, pa tudi posebnosti poteka njegove patologije. Običajno so predpisane vaje, pri katerih ni osne obremenitve. Izkazalo se je, da izvaja vaje v položaju ležanja ali pokrova.
Kirurško zdravljenje se uporablja, če konservativna terapija nima želenega učinka, simptomi bolezni pa se povečajo le. Tudi zdravljenje izbruha vratne hrbtenice na ta način se izvaja, ko izcedek preveč pritiska hrbtenični kanal.
Zdaj zdravniki zatečejo k minimalno invazivnim in atraumatičnim metodam:
- hladno-plazemska nukleoplastika;
- kostni blok;
- lasersko uparjanje.
Preprečevanje
Da bi preprečili nastanek takšne nevarne bolezni kot iztis, je priporočljivo v praksi uporabiti naslednja priporočila:
- dnevno izvajajo vaje;
- tvorijo pravilno držo;
- normalizirati prehrano;
- zmanjšati težo (če je potrebno);
- Izključiti prekomerno telesno aktivnost (potrebno je vaditi različne vaje);
- Ne dvigujte pretežnih tovorov;
- če je delo sedentarno, potem se morate poskrbeti za malo vadbe, ki je priporočljivo izvajati preproste vaje: obračanja in nagibi glave, krožne gibe plečeta in tako naprej.
Če mislite, da imate Izpiranje cervikalne hrbtenice in simptome, značilne za to bolezen, potem lahko pomagate zdravnikom: nevrologu, terapevtu.
Prav tako predlagamo uporabo naše spletne diagnostične storitve, ki na podlagi simptomov izbere verjetne bolezni.
Cervicalgia - predstavlja boleče občutke z različno stopnjo resnosti in lokalizirane v predelu vratu. Ta motnja vpliva na ljudi vseh starosti in spolov. Glavni razlogi za nastanek tega stanja so poškodbe vratne hrbtenice in tok bolezni, ki negativno vplivajo na hrbtenico. Vendar pa obstajajo neškodljivi dejavniki, ki povzročajo predispozicijo, na primer neprijeten položaj za spanje.
Cervikalna osteohondroza, katere koncentracija je opazna, kot se lahko ugotovi iz imena v vratu, je precej pogosta patologija. Materničnega vratu osteohondroza, katere simptomi lahko ni vedno jasno viden zgolj kot bolezen, glede na značilnosti njene lokacije in lokalnih procesov pogosto vodi na zdravljenje k specialistom drugih področjih, tako da je to nasprotujoče simptomi.
Stenoza plovil je izraz v medicini, ki označuje zoženje krvnih žil križnega sistema. To se zelo pogosto pojavlja zaradi razvoja ateroskleroze v votlini koronarnih arterij. Oblikovanje te patologije vodi do zaprtja arterij, zaradi kopičenja plakov, ki preprečujejo pretok krvi skozi telo. Nevarnost njihovega nastajanja in rasti je posledica dejstva, da se lahko odtrgajo od sten plovil in se gibljejo vzdolž cirkulacijskega sistema in po udarcu v majhno posodo popolnoma blokirajo.
Ischemia - patološko stanje, ki se pojavi, ko krvni obtok močno oslabi na določenem območju organa ali v celotnem organu. Patologija se razvija zaradi zmanjšanja krvnega pretoka. Pomanjkanje krvnega obtoka postane razlog za motnje metabolizma in vodi tudi do kršenja delovanja določenih organov. Treba je opozoriti, da imajo vsa tkiva in organi v človeškem telesu različno občutljivost za pomanjkanje oskrbe s krvjo. Krivulje in kostne strukture so manj receptivne. Bolj ranljivi - možgani, srce.
Vertebrogenska cervikalija - se ne šteje za samostojno bolezen, ampak je posledica poteka drugih patoloških procesov. Treba je opozoriti, da polovica populacije razvitih držav trpi zaradi te motnje. V veliki večini primerov so provokatorji bolečih občutkov v predelu vratu številne bolezni, ki vplivajo na mišično-skeletni sistem. Vendar pa obstajajo popolnoma neškodljivi razlogi za to motnjo.
S pomočjo fizičnih vaj in samokontrole lahko večina ljudi dela brez medicine.
Izpiranje cervikalnih diskov
V mišično-skeletnem sistemu oddelka za cervikalne človeške bolezni igra eden od ključnih trenutkov. Kjer je iz njegovega stanja zdravje in učinkovitost mnogih drugih teles v veliki meri odvisna. Iztiskanje diska je eden od procesov, ki negativno vplivajo na funkcionalnost vratne hrbtenice. V tem članku bomo bolezen podrobneje obravnavali pravočasno, da bi določili pravo zdravljenje, da bi dosegli največji učinek.
Izpiranje cervikalne plošče: kaj je to?
Ta izraz dobesedno pomeni "protrusion" iz latinščine, z medicinskega vidika to pomeni izstopanje medvretenčnega diska čez hrbtenico. Izcedek je referenčna točka hernijskih formacij, to je, da jo je mogoče zdraviti na svoj način kot kila, le brez preloma vlaknastega obroča.
Faze bolezni
Faza 1 - izboklina diska se izraža v manifestaciji akutnih napadov lokalnih bolečin. Na vlaknastem obroču nastanejo razpoke, struktura diska se spreminja.
Faza 2 - dimenzije okoli 2-3 mm. Narava bolečine postane obsevalna.
Faza 3 - povečava izbokline, ki jo spremlja prekurzor rupture vlaknastega obroča. Simptomi - otrplost okončin, pojav statično-dinamičnih motenj, sindrom bolečine je nekoliko okrepljen. Na tej stopnji nastaja kila.
Razvrstite to bolezen, odvisno od lokalizacije naslednjih treh sort:
- Lumbalna hrbtenica - treba je omeniti, da je to področje hrbtenice najbolj občutljivo za zadevno obolenje, saj je močno obremenjeno (iskanje težišča). Ko projekcija medvretenčne disk se draži okoliško spinalno strukturo, kar vodi do pojava simptomov bolečine v ledvenem delu.
- Vrat - otekanje diska na tem področju, ki vpliva na korenine, povzroči hude bolečine v vratu.
- Prsna hrbtenica je dokaj redek pojav. Razlog je naslednji: rebra so pritrjena na prsne vretence, s čimer jim v tem poglavju zagotovimo minimalno mobilnost. Vendar pa je prisotna določena količina motorične aktivnosti in nastanejo štrline, ko se pojavi degeneracija medvretenčnih diskov. Ti, ki govorijo v hrbteničnem kanalu, povzročajo številne simptomatske manifestacije.
Iztrebke lahko delimo tudi na naslednje vrste:
- Bočni - ta izraz pomeni, da je izstopanje tako, kot da je s strani, zato ga imenujemo tudi stranske izbokline. Ta vrsta se pojavi precej redko (po statističnih podatkih približno 10% vseh primerov) in se pogosto pojavi brez znatnih simptomov.
- Zadnelateralnye - to je najpogostejši tip te bolezni, ki se nahaja zadaj ali bočno glede na hrbtenico. Ta vrsta najverjetneje negativno vpliva na številne strukture hrbtenjače. Ta vrsta lahko preide tudi precej asimptomatsko, dokler se ne pokaže fizični učinek na elemente živčnih končičkov.
Vrste izboklin - Centralna - ta tip ima usmeritev štrlečice bližje središču sistema hrbtenjače. S to ureditvijo se poveča verjetnost vpliva na hrbtenjačo.
- Zadaj - vrsta smeri izbočene oblike od trebuha do hrbta, ki pogosto povzroča boleče občutke.
Razlogi za izobraževanje
Cervikalna hrbtenica ima sedem vretenc, med katerimi se nahajajo medvretenčne diske. Ta oddelek je precej mobilna struktura, kjer imajo diski ključno vlogo, ki zagotavljajo elastičnost in aktivnost gibanja v vratu in so tudi odgovorni za stabilnost položaja glave. Če se izloči vsaj ena plošča, se pojavijo izbruhi, ki lahko postanejo vzročni pojav stiskanja hrbtenjače ali njegovih korenin.
Če se zmanjka vsaj enega diska, se pojavijo izbokline
Glavni vzrok za otekanje medvretenčnih diskov v materničnem vratu in drugih delih hrbtenice je posledica osteohondroze, kar ustvarja ugodne pogoje za razvoj patologije v diskih:
- pomanjkanje vode;
- izguba aminokislin in bistvenih elementov v sledovih.
Na podlagi takšnih sprememb se stanje elastičnosti diskov poslabša, postanejo nekoliko sploščene in štrlijo, tvorijo izbokline. Sčasoma lahko pride do poškodbe vlaknastega obroča, v katerem plošča pade. In ta primer že govori o razvoju nove rasti - ploščati herni.
Poleg osteohondroze so naslednje bolezni privedle do nastanka bolezni:
- skolioza;
- osteoporoza;
- kifoza, lordoza;
- različne poškodbe hrbtenice.
To pomeni, da dejavniki, ki vplivajo na razvoj izbokline medvretenčnih ploščic, degenerativne procese so različni, zaradi česar lastnosti blazinastih postopoma izgubili tkivo disk je izsušili, izgublja elastičnost in spreminjanje strukture, ki tvorijo razpoke v anulus fibrosus. Vsi ti procesi vodijo v prvo stiskanja živcev, in zato, da so boleče občutke.
Simptomi
Oblikovane letve na diskah negativno vplivajo na strukture hrbtenice, kar povzroča naslednje simptome:
- lokalna bolečina v vratu, pogosto kronična;
- šibkost mišičnega sistema v zgornjih okončinah, in sicer v ramenu in komolcu;
- občutek otrplosti in mravljinčenja v rokah;
- boleče občutke z obsevanjem ob zgornjih okončinah.
Specifičnost simptomov je odvisna od lokacije in obsega patologije. Precej pričakovana manifestacija v tej bolezni je kronični ali akutni boleči občutek v cervikalni regiji. Značilno je, da se bolečina daje rameni ali roki.
Klinična slika ima obsežne manifestacije, glavna pa so:
- intenzivna ali dolgočasna nežnost v vratu, bolj pogosti zatik;
- glavoboli ali omotico, skupaj s hrupom v ušesih in poslabšanjem vida;
- bolečine, kot je omenjeno zgoraj, se lahko razširijo na celoten zgornji okončina in površino glave, s otrplostjo prstov in telesno šibkostjo rok.
Pri lokaliziranju te bolezni v drugih delih hrbtenice so simptomi nekoliko drugačni:
- s prsnim izrastkom - v prsnici je opazna stalna bolečina;
- z ledvično bolečino se manifestira v spodnjem delu hrbta, ki jo lahko damo zadnjici in spodnjem delu telesa. Istočasno je možna otrplost in fizična nedejavnost obeh nog.
Rentgen je najbolj natančen način odkrivanja bolezni
Metode zdravljenja
Vsak specialist za namen ustreznega zdravljenja bo, prvič, določil številne diagnostične ukrepe. Prvič, da bi razlikovali veliko bolezni s podobnimi simptomi in drugič, da bi dosegli najbolj pozitivne rezultate pri zdravljenju.
Protrusion je mogoče uporabiti za konzervativne metode zdravljenja
Diagnostika
Torej diagnoza vključuje naslednje metode:
- MRI (slikanje z magnetno resonanco) vratne hrbtenice - ta metoda vam omogoča, da dobite skoraj vse informacije o obstoječi bolezni in poleg varnega;
- CT skeniranje (računalniška tomografija) hrbtenice je manj informativno kot MRI.
Kako zdraviti bolezen: masaža, vadba, zdravila
Pravočasno opravljanje kvalificirane pomoči omogoča, da se znebite štrlenja medvretenčnega diska v 9 primerih od 10. Glavna usmeritev v zdravljenju cervikalne službe je uporaba vseh medicinskih ukrepov v kompleksu. Največji učinek ima samo ta pristop v medicinski praksi. Razmislimo o osnovnih metodah kompleksnega zdravljenja:
- Metoda zdravil - ta smer je bolj simptomatična in se zato običajno šteje za dodaten ukrep. Zdravljenje z zdravili vključuje uporabo zdravil za bolečino in sredstva iz skupine nesteroidnih zdravil. Za splošno krepitev se uporabljajo imunostimulanti, vitamini in mineralni kompleksi.
- Fizioterapevtska metoda - ta način zdravljenja se uporablja kot stimulator krvnega obtoka in metabolnih procesov v tkivih, ki jih povzroča izcedek. Najučinkovitejši postopki na tem področju so magnetoterapija, elektroforeza, parafinska terapija, miostimulacija in drugo. Ta metoda je primernejša za uporabo po obdobju poslabšanja.
- Masaža - metoda, kot tudi fizioterapevtski postopki, ni zaželeno, da bi se med poslabšanjem. Na izraženi kliniki bolezni je potrebno masirati samo prsi, ramo in roke. Po preteku obdobja poslabšanja je možna manipulacija v materničnem predelu. Masaža krepi mišični okvir vratu, prav tako pomaga obnoviti začetni položaj diska in zmanjšati velikost izcedka.
Med poslabšanjem bolezni ni poželjno izvajati masaže - Vaje - prav tako krepijo mišični sistem vratne hrbtenice. Med kompleksom razredov je poudarek namenjen maksimiziranju pobočij na straneh, obračanju glave nazaj ali raztezanju brade na prsni koš. Ni dovoljeno preveč ostro in močno gibanje glave.
Vaje za bolečine v hrbtu - LFK - ta metoda se lahko izvaja v obdobju poslabšanja, saj se zdravljenje izvaja z varčevalnimi vajami. Ta vrsta vključuje, na primer, hrbtenico s pomočjo posebnih naprav.
Poleg vseh metod, ki smo jih navedli, se uporabljajo tudi številne druge. Vključujejo proces presnove, izboljšajo prekrvavitev krvi, odstranijo mišične in energetske ovire ter se bori z različnimi stagnirami na območju hrbtenice. Vsa ta dejanja dajejo zagon razvoju naravnega zdravilnega mehanizma in tudi normalno funkcionalnost medvretenčnih diskov.
Takšni dodatni ukrepi, ki se nujno uporabljajo v povezavi z glavnimi metodami, vključujejo:
- akupresura;
- akupunktura;
- vakuumsko terapijo;
- meksoterapija;
- Kamnita terapija;
- hirudoterapija.
Neučinkovitost zgornjih ukrepov omogoča uporabo kirurške tehnike. Moderna medicina ima dovolj visoko kakovost in novo tehniko - valorizacijo laserskega diska. Bistvo metode: laser se napaja na prizadeti disk, delno se odstrani želatino jedro, s čimer se zmanjša velikost diska, kar ji pomaga vrniti v prvotni anatomski položaj.
Zdravljenje cervikalnih izboklin bo pripeljalo do doseganja želenega rezultata le, če ga imenuje in spremlja usposobljeni strokovnjak na tem področju.
Zdravljenje izboklin cervikalnih diskov
Izcedek je bolezen hrbtenice, ki jo zaznamuje izstopanje medvretenčnih diskov.
Ta pogoj je blizu razvoju kile, ločuje ga le prisotnost medobčutljive tekočine, ki ljudem prihrani od nastanka.
Ta bolezen se lahko pojavi v katerem koli delu hrbtenice, vendar se pogosto pojavi z lezijami v vratu. Enako so podvrženi številnim ljudem, tako moškim kot ženskam.
V odsotnosti zdravljenja in vpliva negativnih dejavnikov lahko ta patologija napreduje in se spremeni v kilo, ali se lahko pojavijo drugi zapleti.
Vzroki za bolezen
Na pojav izbruhov v vratu hrbtenice, številni dejavniki vplivajo na zunanje in notranje okolje, človeške dejavnosti in drugo. Njihovo znanje ljudem omogoča preprečevanje razvoja bolezni ali izboljšanje njihovega zdravja.
Glavni razlogi so:
- Presežna teža.
- Nizka mobilnost.
- Slaba prehrana in pomanjkanje bistvenih vitaminov.
- Naslednja nagnjenost.
- Slaba imuniteta.
- Močna hipotermija.
- Prisotnost bolezni hrbtenice.
- Dolgotrajno bivanje na enem mestu.
- Prekomerna telesna aktivnost.
Ti dejavniki pomembno vplivajo na razvoj izcedka vratne hrbtenice.
Druga patologija se kaže zaradi slabega zdravja in osteohondroze, ki pogosto prizadene cervikalno regijo in povzroča distrofične spremembe v hrbteničnem tkivu in medvretenčnih diskih, ki vplivajo na njihovo izstopanje.
Simptomi patologije
Izcedek hrbtenice hrbtenice povzročajo nekateri znaki, ki kažejo na manifestacijo te bolezni. Simptomatologija bolezni je izražena, zato imajo ljudje veliko priložnost, da začneta pravočasno zdravljenje in se izognejo negativnim posledicam patologije.
- Ker je hrbtenica preobremenjena z majhnimi in velikimi posodami, pa tudi z živčnimi končnicami, se rahla sprememba v svoji strukturi, to je pomik, deformacija, takoj vpliva na bolnikovo počutje.
- Da bi se izognili takšni bolezni in preprečili napredovanje, morate spremljati svoje zdravje in upoštevati vsako poslabšanje.
Za izboklino so značilni simptomi kot:
- Sindrom bolečine v vratu.
- Glavoboli.
- Moten spanec.
- Hrup in tuje zvoke v ušesih.
- Težavna motorična aktivnost vratu - to je problem z zavoji in nagibi glave.
- Stalni krvni tlak skoči.
- Težave z občutljivostjo zgornjih udov in njihovo odrevenelostjo.
- Hitra izguba moči, utrujenost in slabo počutje.
Simptomi in zdravljenje katerekoli bolezni so tesno povezani med seboj. To velja za zatiranje vratne hrbtenice, zato, če obstajajo znaki, bi morali videti zdravnika in opraviti zdravniški pregled.
Metode zdravljenja patologije
Ta bolezen ima resen učinek na telo in lahko prispeva k nastanku hudih posledic.
Da bi to preprečili, je potrebno terapevtsko zdravljenje začeti pravočasno in pravilno ter upoštevati vsa priporočila zdravnika.
Izcedek hrbtenice hrbtenice ima več načinov zdravljenja, katerih namen je odpraviti bolečino, zmanjšati vnetne aktivnosti in izboljšati motorno aktivnost. Takšne metode so:
- Zdravljenje z zdravili.
- Fizioterapija.
- Masaža.
- Terapevtsko fizično usposabljanje.
- Ročna terapija.
- Kirurški poseg.
- Akupunktura.
Vsaka od načinov zdravljenja se pogosto uporablja v tej patologiji in ima visok terapevtski učinek in pozitivne rezultate.
Upoštevati je treba tudi, da ima pri vsaki bolezni večplastno kompleksno zdravljenje.
Zdravila
- Ta metoda zdravljenja je obvezna za vsako bolezen. Lahko se uporablja kot samostojno ali pomožno zdravljenje, ki dopolnjuje druge metode.
- Medicinska terapija ima potrebne lastnosti in je sposobna neposredno vplivati na žarišča bolezni.
- Pogosto so bila zdravila uporabljena za simptomatsko zdravljenje, da bi oslabili znake patologije in zmanjšali njihovo pojavnost.
- Kar se tiče simptomov bolezni, imajo zdravila protivnetno, analgetično delovanje in tudi zmanjšajo edem ter spodbujajo krepitev imunskega stanja in zdravja na splošno.
- Pri zdravljenju izcedka hrbtenice hrbtenice se uporabljajo različne oblike zdravil, kot so geli, mazila, tablete, injekcije in drugo.
- Uporaba zdravil je potrebna po priporočilu zdravnika, ki se zdravi, in njegovega nadzora, da bi se izognili negativnim posledicam.
Fizioterapija
Zdravljenje štrlečih vrat hrbtenice hrbtenice se uspešno zdravi s pomočjo fizioterapevtskih ukrepov.
Ta postopek zagotavlja tudi simptomatsko zdravljenje, katerega namen je odpraviti in oslabiti simptome bolezni in izboljšati bolnikovo počutje.
- Fizioterapijo so značilne pomembne lastnosti, prispeva k segrevanju prizadetega območja ali hrbtenici in zmanjšanju bolečinskih sindromov v vratu.
- Poleg tega ta obdelava pospeši presnovne procese v človeškem telesu in izboljša cirkulacijo krvi v vnetem mestu.
- Ta postopek se pogosto uporablja v obliki pomožne terapije ali med rehabilitacijo, ko je treba obnoviti motorno aktivnost in fiziološke potrebe osebe.
Uporablja se lahko brez imenovanja zdravnika, ta postopek je popolnoma varen, pozitivno vpliva na nasprotno in zagotavlja hitro okrevanje.
Masaža
Terapevtska masaža pozitivno vpliva na dobro počutje ljudi, ki trpijo zaradi izbruha vratne hrbtenice.
- Zagotavlja odpravo znakov bolezni, prispeva k njihovi slabitvi in bolj redkim manifestacijam.
- Vendar pa masaža ni nujna, če je patologija v času poslabšanja ali pa se oseba po poškodbi počuti zelo slabo. Takšna dejanja lahko povzročijo škodo in bolezen lahko začne napredovati.
- V drugih primerih je masaža zelo uporabna in pomaga ublažiti sindrome bolečine, obnoviti občutljivost zgornjih okončin in preprečiti njihovo odrevenelost.
- Ta postopek je treba izvajati redko in po nasvetu zdravnika, da ne bi škodili pacientu.
Terapevtsko fizično usposabljanje
Ima pozitiven terapevtski učinek na človeško stanje z iztegovanjem vratne hrbtenice.
Pravilno sestavljena prenos vadba učinkovita rezultat, zmanjšuje simptome bolezni, boljše gibalne aktivnosti, ki jih za izmenjavo reakcije telesa in mišic krepitev okvira pospešeno.
- Ta postopek mora opraviti določen zdravnik, izjemno ostri in hitri premiki so prepovedani.
- Prednost telesne vzgoje je možnost njene uporabe med poslabšanjem simptomov patologije. Vaje ne le sprostijo mišice vratu, prispevajo k njihovemu treningu in raztezanju vretenc.
- V primeru kakršnihkoli neželenih učinkov, ki so bolečine, omotica in slabost, je treba vaje opraviti z drugim zdravnikom.
Ročna terapija
S problemom, kot je izboklina cervikalne hrbtenice, brez ročnega posredovanja, uspešno ročno zdravljenje odpravlja.
Ta postopek mora opraviti usposobljeni zdravniški specialist, ker obstaja možnost motenja živčnih konic, vretenc in drugih pomembnih delov telesa, kar lahko povzroči hude posledice.
- Pravilno izvedeno ročno zdravljenje pomaga krepiti mišice vratu, pravilno držo in tudi ta postopek zagotavlja deformacijo vretenc.
- Ročno terapijo je treba uporabljati po priporočilu zdravnika, ki se zdravi, in pogosto deluje kot pomožno zdravljenje.
Kirurški poseg
- Ko zgornji načini terapije niso pomagali, zdravljenje ostane s pomočjo kirurškega posega.
- Do danes se razvijajo sodobne metode kirurgije. Ena izmed najbolj priljubljenih metod je lasersko zdravljenje.
- Predstavlja penetracijo laserja na površino diska in posledično evaporacijo medsebojne tekočine. Po takih manipulacijah se medvretenčni disk zmanjšuje in se zlahka vrne na želeno mesto.
- Operativni poseg ima visok rezultat zdravljenja, če postopek izvaja izkušen in usposobljen zdravnik.
- Tudi pred takim postopkom morate opraviti diagnostični pregled in dodatne študije - to bo pomagalo oceniti stanje najbližjih organov in njihovega dela.
Ker lahko štrlenje vratne hrbtenice povzroči znatno škodo srcu, hrbtenjači v zapletenih stanj.
Akupunktura
- Ta postopek izvaja posebni zdravstveni delavec. Sestavljen je iz uvedbe tankih igel pod kožo osebe z namenom vplivanja na živčne končnice, zato mora tisti, ki izvaja manipulacijo, dobro poznati strukturo osebe.
- Akupunktura uspešno zdravi številne bolezni, vključno s štrlitvijo vratne hrbtenice, ki vplivajo na žarišča bolezni in imajo simptomatsko zdravljenje. Sestavljen je iz oslabitve in zmanjševanja pogostosti manifestacije znakov patologije.
- V tem primeru oseba, ki trpi zaradi takšne bolezni, občutno izboljša motorično aktivnost in splošno dobro počutje. Postopek tudi pospešuje presnovne procese in cirkulacijo.
- Akupunktura se opravi kot dodatna terapija splošnemu kompleksu terapevtskega učinka, za katero je značilen pozitiven rezultat tudi pri začetnih postopkih.
Simptomi, vzroki in metode zdravljenja izbruha vratne hrbtenice
S starostjo se vsi deli telesa spreminjajo, vključno z diski hrbtenice.
V procesu staranja diski postanejo dehidrirani in izgubijo elastičnost, zaradi česar so šibkejši in bolj nagnjeni k spremembam. Prekomerna deformacija diskov lahko preide v izstopanje v cervikalni regiji.
Izboklina - je stanje, kjer eden od medvretenčnih ploščic vratu tvori izboklino, ki pritiska na podlago živcev, ki povzročajo bolečino na tem področju in drugim simptomom.
Vrat zdravih obsega sedem vratnih vretenc (C1-C7) ločeno z togih vlaknenih elastičnimi medvretenčnih ploščic, ki blažijo gibanje vratu. Ti "blazinice" pomagajo podpirati lobanjo in narediti vrat prilagodljiv in mobilen.
Ko oslabljene vrat kolesa pod obremenitvijo nenadnih in hitrih premikih glave, tvorjena konveksnost kar lahko povzroči kompresijo hrbtenjače ali živčnih sosednjem bazo.
To stiskanje živca povzroča bolečino in nelagodje pred iztiskanjem diska.
Izcedek lahko preide v hernirano ploščo, če pride do poškodb vlaknastega obroča.
Razvrstitev izboklin
Odvisno od specifičnih značilnosti deformacije vlaknastega obroča je štrlina razdeljena na več vrst.
Stranski
Razširjenost medvretenčnega diska na levi ali desni strani hrbtenice
Na vsaki ravni hrbtenjače levo in desno gredo z živčnih korenin. Ko disk stoji stransko, kjer se nahajajo živčne baze, je verjetno, da se bodo nenaravne velikosti vlaknatega obroča pritegnile.
Če izboklica ne vpliva na živčne poti, lahko bočni izbokline dolgo časa ostanejo neopaženi.
Ker se lahko več diskov istočasno deformira, je pogosto težko ugotoviti, kateri disk pritiska na živčno tkivo in povzroča bolečine in druge simptome.
Lateralni izbokline predstavljajo manj kot 10 odstotkov vseh primerov.
Zadnelateral
Nabolee je pogosta oblika poškodbe hrbtenice medvretenčne disk, ko disk širi in hkrati nazaj proti preplavljajo osrednji hrbteničnega kanala in lahko vodi do pritisk na živec.
Centralno
Tipična centralno izboklina disk, ko je konveksnost tvorjen na zadnji strani obroča fibrosus in hrbteničnega kanala v sredini, kjer hrbtenjače in korenine hrbteničnih živcev. Ta vrsta bolezni lahko privede do pritiska na hrbtenjače in živčnih montažo skladne VESA, ki lahko povzroči bolečine v vratu in bolečine v križu in vnetja živčnega sistema.
Paracentral
To je konveksnost diska v osrednjem in desnem ali srednjem in levem smeru iz sredine linije hrbtenice.
Zadaj
To je izboklina diska v nasprotni smeri od trebuha, ki daje več možnosti za pritrditev živčnih baz, ki se odmaknejo od hrbta vretenc.
Stopnje
Prva (degeneracija)
Slabljenje diska med vratnimi vretenci vodi v dejstvo, da se jedro diska, ki se nahaja znotraj zunanjega vlaknasto-elastičnega stene diska, začne premikati. Oblikovane so projekcije diskov, ki lahko pokrijejo do 180 stopinj oboda diska.
Drugi (prolaps)
Za to fazo je značilna nadaljnja izboklina diska. Notranji material koluta, ki se imenuje jedro pulposus premakne nadalje po obodu diska in potisne fibro-elastično zunanjo steno diska (je obroček fibrosus), ki ustvarja izboklino na 2-3 mm. Na tej stopnji izboklina diska pokriva več kot polovico (več kot 180 stopinj) obsega diska.
Tretja (iztiskanje)
Prekomerno povečanje notranjega želatinega jedra vodi do še večjega izboklina vlaknastega obroča, ki lahko povzroči nastanek kile.
Četrta (sekvestracija)
Želatinsko jedro se prelomi skozi fibrozni obroč in se razteza preko diska in v hrbtenični kanal.
Dejavniki in vzroki
Razkriti so bili številni dejavniki izbruha cervikalnih diskov.
Starost nosi tkanino
Poškodbe
Genetika
Osteohondroza
Debelost
Poseben način življenja
Simptomi
Toda problem postane znan le, če konveksnost diska pritrdi hrbtenični kanal in se dotakne živčnega korena ali hrbtenjače.
Pogosti simptomi izcedka iz vratne plošče:
- mimo bolečine;
- kronična bolečina na določenih mestih vratu ali hrbtu;
- otrplost in mravljinčenje v rokah;
- mišična oslabelost;
- togost gibanj.
Odvisno od lokacije prizadetega diska lahko pacient doživi različne neprijetne občutke.
- Disk med vretenci C5 - C4. Živčevje C5 je kontraindicirano, kar lahko privede do slabosti podlakti in deltoidne mišice, bolečine v rami.
- Disk med vretenci C6 - C5. Osnova živca C6 je zožena, kar povzroča šibkost zapestja in bicepsa. Na območju palca lahko pride do bolečine, mravljinčenja in otrplosti. Ta disk se smatra najbolj ranljivim.
- Disk med vretenci C7-C6. Nerv C7 je zožen, kar vodi v oslabelost, mravljinčenje, odrevenelost in pojav bolečine v prstih, zlasti v srednjem prstu, in triceps. Šteje se tudi za najpogostejši primer cervikalnih izboklin.
- Disk med vretenci C7-T1. Nerve C8 se zoži, kar povzroča mravljinčenje in otrplost v malem prstu in spodnji roki.
Diagnostika
Diagnoza izcedka cervikalnih diskov se začne s popolnim telesnim pregledom vratu in roke. Zdravnik hkrati pregleda vrat za fleksibilnost, obseg gibanja in druge zunanje znake stiskanja živčnih baz in hrbtenjače.
Po zunanjem pregledu so predpisani posebni diagnostični testi za pravilno diagnosticiranje bolezni.
Slikanje z magnetno resonanco
S pomočjo MRI je določena natančna lokacija poškodovanega diska in kateri se dotakne živca.
Računalniška tomografija
CT z injekcijo lahko pokaže najmanjšo škodo živca, kar je mogoče prezreti pri slikah MRI.
Elektromiografija
EMG bo pomagal ugotoviti prisotnost alternativnih vzrokov bolečine in drugih značilnih simptomov.
Kompleksno zdravljenje
Metoda zdravljenja
Zdravnik lahko s protrganizacijo materničnega oddelka predpisuje zdravila, ki lajšajo simptome in olajšajo motorične funkcije pacienta.
- Nesteroidna protivnetna zdravila (nesteroidna protivnetna zdravila). NSAID so predpisani za zmanjšanje otekline, vnetja in bolečine. Ti vključujejo Ibuprofen, Aspirin, Celekoksib in Naproxen.
- Mišični relaksanti in steroidi. Mišični relaksanti pomagajo sprostiti mišice in zmanjšati bolečine in krče. Steroidi zmanjšujejo vnetje podtalnih živčnih baz.
- Mišični relaksanti. Carisoprodol, Ciklobenzaprin in Methokarbamol lahko predpisujemo za nadzorovanje mišičnih krčev.
- Analgetiki. Acetaminophen in drugi analgetiki lahko lajšajo bolečine, vendar nimajo protivnetnega učinka, kot so nesteroidna protivnetna zdravila.
- Injekcije. Injekcijski pripravki, kot je kemonukleoza, pomagajo stisniti konveksni disk nazaj.
- Epiduralni pripravki. Ta zdravila zamrznejo območja v bližini izbokline in zmanjšajo bolečino in vnetje.
- Imunostimulanti. Mineralni in vitaminski kompleksi, pa tudi imunski pripravki, prispevajo k izboljšanju prehrane v hrbtu in povečanju regeneracije in elastičnosti tkiv medvretenčnih diskov.
Fizioterapija
Kot pravilo, za zmanjšanje krčev v vratu, fizioterapevt predpisuje elektroforezo, magnetoterapijo, miostimulacijo, parafinsko terapijo.
Vlečne vaje lahko pomagajo ponovno vzpostaviti mobilnost cervikalne regije, vzpostaviti krvni obtok in pomagati pri zgodnji okrevanju medvretenčnih diskov.
Masaža
Masaža ni kontraindicirana pri izbruhu cervikalnih diskov, vendar je treba to metodo zdravljenja uporabljati previdno.
Med masažo prečni procesi vretenc zaščitijo živčne korenine od nadaljnjega stiskanja, vendar se simptomi lahko še poslabšajo tudi z rahlim gibanjem vretenc, ki se pojavi v času tlaka.
Vaje
- Stojte pred ogledalom in usmerite glavo naprej in ramena nekoliko nazaj;
- Pritiskajte brado nekoliko navzdol, občutek rahlega odseka pred vratom;
- Privijte brado in ga potisnite nekoliko nazaj, da ojačate raztezek;
- Bodite v tem položaju v dveh točkah, nato se sprostite in se vrnite na začetni položaj.
- Vadite 10-krat.
- Vstani naravnost in usmerite ramena nazaj malo;
- Sprostite mišice vratu;
- Z nadzorovanim, počasnim tempom dvignite brado in ga počasi spustite na vrat;
- V tem položaju držite 10 do 15 sekund, nato se vrnite v začetni položaj;
- Vadite 3-5 krat.
- Z rokama dvignite prste za hrbet;
- Dvignite roke in občutite raztezanje pred rameni;
- Bodite v tem položaju 10 do 15 sekund, nato spustite roke in se vrnite v začetni položaj;
- Vadite 2-krat.
- Vstajte naravnost, postavite noge v širino ramen in se veselite;
- Osebite roke v komolcih, da lahko z rokami dosežete vaše krače;
- Potegnite roke v komolce in ramena nazaj, si predstavljamo, da se vaše lopatice dotikajo;
- Globoko vdihnite in držite ta položaj 20 sekund, nato sprostite raztezek;
- Vadite 2-3 krat.
Terapevtsko fizično usposabljanje
Fizioterapijo (LFK) mora predpisati zdravnik in pomeni strogo upoštevanje vseh pogojev za vsako vrsto vadbe. LFK pomaga povečati razdaljo med vretenci in zmanjšati stres na medvretenčnih kolutih.
Dodatne tehnike
Laserska terapija
Akupunktura
Vakuumska terapija
Farmakopunktura
Magnetopunktura
Nežna ročna terapija
Razširitev hrbtenice
Elektrostimulacija
Preprečevanje
- Redno izvajajte fizične vaje za krepitev podpornih mišic hrbta in vratu;
- Sledite prehrani, da zagotovite optimalno prehransko podporo za izboljšanje tonov telesa in imunosti;
- Ohranite zdravo težo;
- Ne kadite;
- Stalno držite držo v pravilnem položaju;
- Naučite se pravilno in varno dvigati težke stvari, da se izognete vratu seva.