Bolezni vratne hrbtenice in metode zdravljenja

  • Osteoporoza

V vratu je hrbtenica 7 vretenc. Sektor je sestavljen iz drugih anatomskih struktur, vključno z mišicami, kostmi, ligamenti, sklepi. Praviloma hrbtenica hrbtenice naredi dokaj prilagodljiv obseg gibanja. Glede na ugotovitve strokovnjakov je zdravje ljudi v mnogih primerih odvisno od njegovega življenjskega sloga. To se lahko dokaže s preučevanjem bolezni vratne hrbtenice.

Cervikalna hrbtenica je najbolj fleksibilna anatomska regija aksialnega skeleta. Ločeni segmenti vratne hrbtenice nam dajejo možnost zapletenih gibov vratu, kot sta vrtenje ali nagibanje glave, zaščita hrbtenjače in živčnih korenin, ki poteka skozi vratni vretenc.

Vzroki in simptomi

Bolezen vratne hrbtenice je težava za veliko odraslih. Cervikalna hrbtenica vsebuje veliko različnih anatomskih struktur, vključno z mišicami, kostmi, vezicami in sklepi. Vsaka od teh struktur ima živčne končice, ki iz nekega razloga lahko povzročijo bolečine in zdravstvene težave.

Vzroki za razvoj bolezni:

  • starost,
  • športne poškodbe,
  • nesreče,
  • prekomerno telesno težo,
  • delo, ki zahteva stalne ovire vratnih vretenc;
  • poškodba vratu;
  • kirurški posegi na hrbtenico;
  • dislokacija vratnih vretenc;
  • hudi artritis;
  • majhne zlome hrbtenice zaradi osteoporoze.

Simptomi so lahko huda in zmerna bolečina, krča pri obračanju glave, nelagodje in občutek napetosti, odrevenelost in krči, ki lahko prinesejo zgornji udi.

Nekatere bolezni vratne hrbtenice

  • Osteohondroza: osteohondroza se nanaša na postopno poslabšanje diska med vretenci in izhaja iz staranja in obrabe tkiva. Med starostjo intervertebralni diski izgubijo prožnost, elastičnost. Odvisno od lokacije osteohondroze lahko bolezen povzroči bolečine v hrbtu, nogah, bolečini v vratu.
  • Stiskanje hrbtenjače: osteohondroza lahko povzroči zožitev prostora med hrbtenico, kar kaže na to, da je disk postal zelo tanek, kar lahko privede do njegovega uničenja. Posledica tega je, da se prostor za živčne korenine sklene, kar vodi k stiskanju hrbtenjače. Stiskanje hrbtenjače povzroča bolečino, težave z mobilnostjo, težave s kontrolnim delovanjem mehurja, šibkost in utrujenost.
  • Stenoza hrbteničnega kanala: stenoza se nanaša na zoženje hrbteničnega kanala, ki ščiti hrbtenjačo in njeno razvejanje živcev. Ta bolezen povzroči bolečine v vratu z obsevanjem v rokah in rokah, odrevenelosti ali šibkosti v nogah. Ta bolezen povzroča mielopatijo ali radikulopatijo hrbtenjače. Nenormalni tlak lahko povzroči disfunkcijo hrbtenjače.
  • Herniirani diski: Ta bolezen vpliva na območje vratu, pri katerem lahko zunanji sloji, ki obkrožajo ploščo (vlaknasti obroč), povzročijo razpoke ali razpoke. Kot rezultat, osrednji del (želodčno jedro) izbruhne skozi vrzel v kapsuli. Pogoj je lahko posledica staranja ali travmatičnih poškodb hrbtenice. Glavni simptomi: mravljinčenje ali otopelost v vratu, ramenih, rokah in rokah.
  • Cervikalna spondiloza: maternična spondiloza se nanaša na bolezni, pri katerih se razvijejo nenormalne degeneracije hrustanca in kosti vratu. Glavni znaki: bolečine v vratu z obsevanjem v ramenih ali sklepnih mišicah, ki se sčasoma poslabšajo.
  • Revmatoidni artritis: To je avtoimunska bolezen, v kateri imunski sistem telesa napada zdrave sklepe, tkiva in organe. Pogostnost je najpogostejša pri ženskah v rodni dobi, kar povzroča vnetje sluznice (ali sinovialne membrane sklepov), kar povzroči bolečino, togost, otekanje in izgubo funkcije v sklepih.

Zdravljenje bolezni in diagnostika

Diagnozo motenj vratne hrbtenice se opravi s pregledom in drugimi metodami slikanja, vključno z elektromiografijo (EMG), rentgenskim pregledom, MRI, CT, krvnimi preiskavami in oceno kostne gostote.

  • Konzervativna terapija;
  • Terapija z zdravili: protivnetna zdravila, analgetiki in mišični relaksanti za zmanjšanje bolečin in vnetij;
  • Fizioterapija: široka paleta vaj za fleksibilnost, krepitev, stabilnost in obnovitev gibanja.
  • Kirurški poseg.

Skrbite za svoje zdravje in pravočasno poiščite zdravniško pomoč.

Preučevanje vratne hrbtenice in njegove bolezni

Vrtinčne patologije imajo lahko različne simptome. Lahko je:

  • slabost;
  • bruhanje;
  • bolečine v vratu in glavi;
  • omotica;
  • kršitve usklajevanja gibanja;
  • poslabšanje vida in sluha.

Če ima oseba takšne simptome, je lahko vzrok navedenega pojava bolezni hrbtenice, natančneje tistega dela, kjer se nahaja vrat. Ta stran iz vseh delov hrbtenice velja za najbolj mobilno. Cervikalna hrbtenica vključuje 7 vretenc, ki imajo posebno strukturo, ki vam omogoča izvajanje gibov vratu in glave. Ko se bolezen začne na tem delu telesa, se manifestira v obliki simptomov bolečine, splošnega poslabšanja zdravja, nepravilnosti v možganih, notranjih organih, vidu, mišično-skeletnega sistema. Kakšna patologija je prizadela cervikalni vretenci, bo lahko identificirala le zapleteno diagnostiko.

Variante so možne, če na enem mestu najdemo več patologij, katerih simptomi so prepleteni. V vsakem primeru se prej začne obravnavati bolezen, večje je možnosti za varčevanje z zdravjem in preprečevanje invalidnosti.

Ali bo ali bo ostal 2 tedna?

Bolni simptomi v predelu vratne hrbtenice se lahko manifestirajo na različne načine:

  • v obliki bolečine vlečenja;
  • nenadne bolečine;
  • napadi.

Jasno bodo prikazali težave na tem področju. Neugodje ali simptomi bolečine se ne počutijo nujno lokalizirani na določenem "obližu": bolečine iz vratne hrbtenice lahko dajo nazaj in roke. Če je cervikalni del nestabilen, je krvni obtok moten. Prvo stanje sodobne medicine se obravnava kot bolezen, ki jo je mogoče zdraviti z enostavnimi metodami.

Cervikalna vranica se šteje za bolj nevarno bolezen. Razlog za to je razdraženost receptorja živčnega živca. S takšno poškodbo vratne hrbtenice, vsako gibanje glave povzroči hude bolečine. V nobenem primeru ne morete prezreti tega simptoma, v upanju, da bo vse samo po sebi.

Struktura vratne hrbtenice

Sčasoma, če ne ukrepate, bo bolečina postala slabša in se začela širiti v prsno hrbtenico. Simptom te bolezni so omejeni gibi sklepov ramen. Koliko časa bolnik ima boleč lumbago? Vse je odvisno od prisotnosti ali odsotnosti patologij v vratu hrbtenice. Poslabšanje bolezni običajno traja največ 10 dni in ima lastnost ponovitve v različnih intervalih. Če ima oseba ukrivljenost hrbtenice, s tem povzroča tudi težave pri delovanju vratu. Eden najpogostejših vzrokov za nelagodje in bolečino na tem področju telesa je lordoza.

Vendar pa, kot pravijo zdravniki, lahko zaradi mehanskih razlogov nastane bolečina v vratu hrbtenice. Če se držite tega stališča, bolečine in nelagodje, ki trajajo več dni, niso znak bolezni, se štejejo za povsem običajne in ne za alarmne razmere. Po tem obdobju potekajo brez kakršnih koli zapletov po sebi. Ko so v predelu vratne hrbtenice simptomi bolečine prisotni več kot 2 tedna, potem obstaja priložnost za zvočno opozorilo. S tega vidika se lahko strinjate ali ne, vendar je treba zapomniti: kila cervikalne hrbtenice, osteohondroza in drugih bolezni lahko izrazijo svoj razvoj s simptomi bolečin.

Če se ti znaki ne upoštevajo in ne ukrepajo, to negativno vpliva na stanje človekovega zdravja.

Kriza, osteohondroza, možganski tumor ali depresija?

Bolezni, ki vplivajo na hrbtenico

Osteohondroza vratne hrbtenice se lahko upravičeno šteje za bolezen stoletja ter znanstveni in tehnološki napredek. Bolezen breaks strukturo in delovanje hrbtenice, negativno vpliva na delo mišic, je stalen vir simptomov bolečine. Enako pogosto vir bolečine so poškodbe, ki vplivajo na cervikalno hrbtenico. Prisotnost le-teh ne pomeni, da ima pacient nujno modrico na tem področju. Vzroki za poškodbe so lahko poškodbe hrbtenjače, rakavih tumorjev, prekomerne mišice. Bolečina lahko kaže, da je hrbtenica hrbtenica poškodovana. Vendar imajo sposobnost, da imajo nestalni značaj, ki v nekaterih primerih otežuje predhodno diagnosticiranje bolezni. Kadar je na cervikalni regiji prizadeta hernija, obstaja izrazit sindrom bolečine. V tem delu telesa se refleksna aktivnost močno zmanjša. Ko je kila prizadela del hrbtenice, se njen učinek razteza na mišice, katerih tkiva postanejo šibke.

Poškodba hrbtenjače ni nič manj nevarna za stanje vratu. Treba je vedeti: bolezen ne sme spremljati bolečina. Eden od njegovih glavnih simptomov je otrplost okončin. S to boleznijo se motnja delovanja medeničnega organa moti, v predelu vratu pa opazimo močne mišične krče. Če ima oseba možganski tumor, lahko simptomi bolečine vplivajo na cervikalno hrbtenico, zaradi česar je težko določiti vzrok bolečine. Podoben učinek povzroča tudi meningitis.

Bolezni živčnega sistema vplivajo tudi na stanje vratu. Nič manj škodljive za njo in stresne razmere, ki jih nosi človek. Depresija v številnih primerih velja za enega od vzrokov za nastanek bolezni hrbtenice.

To je posledica dejstva, da so depresivne države sposobne izzvati boleče občutke na različnih področjih. Če bolečina vpliva na cervikalno hrbtenico, je lahko posledica depresije ali sindroma kronične utrujenosti.

Vpliv starosti in življenjskega sloga

Bolezni teh ali tistih delov hrbtenice povzročajo različne dejavnike, med katerimi se ne nazadnje mesto ukvarjajo s starostjo povezanih sprememb. Starejši oseba postane, bolj degenerativno-distrofične spremembe se pojavijo v telesu. In katerikoli oddelek hrbtenice ni nobena izjema.

Najprej je težko opaziti simptome destruktivnih procesov, nato pa se bodo razglasili za bolečino, omejene motorične funkcije, prisotnost vnetnega procesa, ki se razvija v ozadju oslabljene imunosti.

Oslabitev elementov hrbtenice je degenerativno-distrofična bolezen, v kateri nastane stisk živcev, kar povzroča hude bolečine. Vendar pa je vzrok bolezni pogosto ne naravno staranje telesa, ampak način življenja, ki vodi osebo.

Zakaj so moške bolj verjetne na kile?

MRI vratne hrbtenice

Cervikalna kila je pogosto zaznana kot moška bolezen. Zdravstvena statistika ne zanika, da moški trpijo pogosteje kot ženske. Prvi simptomi bolezni lahko zavedejo tudi visoko strokovne strokovnjake, zato je cervikalna kila podobna osteohondrozi, ki se na tem delu telesa lahko razvije istočasno z njo.

Samo MRI hrbtenice lahko pomaga razlikovati bolezen in ugotoviti prisotnost ali odsotnost cervikalne kile. Oba obolenja nimata le skupnih simptomov, ampak tudi vzrokov. Te bolezni nastanejo zaradi nizke telesne aktivnosti in sedentarnega načina življenja. Cervikalna osteohondroza in kila povzročata genetsko nagnjenost in delujejo v slabih podnebnih razmerah. Tako in druga bolezen se najpogosteje pojavijo pri ljudeh, ki so odvisni od kajenja in prekomerne porabe alkoholnih pijač.

Zato je prvi korak v boju proti boleznim, ki se pojavlja v materničnem oddelku, zavračanje slabih navad, aktivnega življenjskega sloga in igranja športa. Da bi preprečili nastanek ali napredovanje bolezni, moramo spremeniti prehrano in vanj vključiti živila, bogata s kalcijem. Bodite prepričani, da spremljate svojo držo in jo držite v dobrem stanju. Vsakodnevno upoštevanje tega pravila je precej učinkovit način preprečevanja bolezni katerekoli od delov hrbtenice. Da bi se izognili različnim težavam, je potrebno racionalno načrtovati način dela in počitek.

Ustrezna organizacija življenja ni univerzalna rešitev za bolezen, lahko pa upočasni degenerativne-distrofične spremembe v telesu, zmanjša resnost posledic bolezni.

Premikanje vratnih vretenc

Zamenjava vretenc cervikalne regije je pogost problem, katerega latentno obdobje traja dlje časa. Ko se bolezen manifestira, oseba čuti močne bolečine in nelagodje. Premiki povzročajo resno motnjo delovanja vratne regije.

V tem članku bomo podrobneje preučili premikanje in preprečevanje prsnega režnja. Prav tako vam povem o vzrokih, simptomih in diagnozi.

O premikanju vretenc

Cervikalna hrbtenica v osebi je anatomsko sestavljena iz sedmih vretenc. V zgornjem delu se pridruži lobanji.

Obstajajo dve vrsti premikanja vretenc tega oddelka:

  1. Prirojeno gibanje. Pojavijo se zaradi poškodb med porodom.
  2. Pridobljeno premikanje. Cervikalni vretenci so premaknjeni zaradi nepravilnega razvoja hrbtenice v mladosti ali zaradi travme.

Obstaja pet stopenj takšne bolezni.

  • Prva faza (začetno) - med tem, da se vretenca premakne za četrtino. Na vratu je rahla bolečina.
  • Druga stopnja - vretenca je že premaknjena polovica. Bolečina postane boleča. Opažamo tudi mišično šibkost.
  • Tretja stopnja - vretenca se premakne za tri četrtine. Vrat in nazaj se slabo bole, krvni pretok je moten, se drži in spreminja. Opažamo mišično-skeletno togost.
  • Četrta faza - vretenca je premaknjena več kot 75% površine. Obstaja huda bolečina v vratu. Delo notranjih organov je prekinjeno.
  • Peta faza - poleg dejstva, da je vretenca premaknjena, se zdi, da "visi" in stisne hrbtenjačo. Pacient ima težave pri gibanju, zadržanju glave. Obstaja nevarnost, da bi bila živa paralizirana.

Vzroki za nastanek pomika vretenc

Vretenca se premakne iz naslednjih razlogov:

  1. V kolenskih boleznih. Najpogosteje - displastična spondilolisteza.
  2. Pridobljene bolezni: artritis, osteohondroza, protrusion.
  3. Poškodbe: padci, dislokacije in podplutbe.
  4. Kirurške operacije na hrbtenici ali na hrbtenjači.
  5. Starost. Starejša oseba spremeni skeletne mišice in strukturo hrbtenice. Intervertebralni disk in hrustanec postane šibkejši. Arthritis je pogost vzrok.
  6. Tumorji ali patologije v kosteh.
  7. Preobremenitev, ki ustvarja pretiran pritisk na hrbtenico.

V večini primerov se odmik zgodi iz več razlogov hkrati. V tem primeru bolezen poteka hitreje kot običajno.

Simptomi bolezni

Glavobol, ki je nastal v templjih ali v vratu - pogost simptom pomika vretenca. Sčasoma se napreduje in postane trajna migrena. Zaradi tega se pojavijo naslednji simptomi:

  • krvni pretok krvi;
  • manifestacija prehladov;
  • šibkost, depresija;
  • nagnjenost k ostro, nepredvidljivo spremembo razpoloženja.

Obstajajo težave pri vestibularnem aparatu, oseba ima kršitve naslednjega znaka:

  • težave z orientacijo v vesolju;
  • omotica;
  • izguba zavesti;
  • odrevenelost rok;
  • bolečine v vratu in ramenih;
  • hripav glas;
  • kašelj;
  • kratka sapa do zadušitve;
  • težave s premikanjem glave.

Premik vretenc vodi k porazu trigeminalnega živca. Prikazuje naslednje znake:

  • notranji organi izgubijo normalno funkcionalnost;
  • vida in sluha se poslabšata;
  • opazimo kršitve srčnega ritma.

Premestitev prvega vretenca (Atlanta)

Simptomi:

  • nespečnost;
  • visok krvni tlak;
  • glavobol;
  • omedlevica;
  • visoki stopnji intrakranialnega tlaka;
  • kataralne bolezni;
  • izguba spomina;
  • nenadna sprememba čustvenega stanja;
  • živčne okvare.

Kako se to kaže

Ko je oseba premaknjena s prvim vretencem (Atlant), je hrbtni kanal stisnjen, zmanjšuje velikost, kar vodi v težave z notranjimi organi. Zaradi slabe količine krvi in ​​kisika možgani ne delujejo polne moči. To močno vpliva na hipofizno žlezo. Poleg tega obstajajo težave s srednjim ušesom in centralnim živčnim sistemom.

Kar ogroža osebo s premikanjem Atlante: pojav ateroskleroze, krvni izliv krvi iz vene in krči mišic, ki se nahajajo pod njo. V prihodnosti to negativno vpliva na celotno telo.

Premik drugega vretenca (os)

Simptomi:

  • hude bolečine v ušesih in glavi;
  • omedlevica;
  • tinitus;
  • slabost;
  • alergijske reakcije;
  • težave s sluhom (skrajni primer je gluhost);
  • težave z vidom;
  • težave s spominom (možen razvoj zgodnje skleroze).

Kako se to kaže

Ko se premakne, Axis zožuje hrbtenični kanal. Rezultat je vnetje hrbtenjače. Posledično nastanejo nevrološki problemi. Razlogi za premikanje osi so naslednji:

  • cervikalna osteohondroza;
  • kirurško poseganje;
  • travma hrbtenice;
  • tumor.

Če je premik osi usmerjen v desno, potem Axis zaključi arterijo. Zaradi tega je visok krvni tlak, občutek slabosti in bolečin v glavi. Če se premakne na levo, potem ima oseba občutek šibkosti, hrupa v glavi. Tudi bolnik opazno zmanjša krvni tlak in težave s spominom.

Zapomni si! Če pride do premika v Atlanti in osi, morate zdravljenje začeti čim prej. Čim daljše je hrbtenje hrbtenjače, večja je možnost epiduritisa, arahnoiditisa, osteomielitisa in abscesa hrbtenjače.

Premestitev tretjega vretenca

Simptomi:

  • pershit grlo;
  • občutek "grudice" v grlu;
  • nevralgija;
  • mozolje ali akne;
  • laringitis;
  • nevritis;
  • nespečnost;
  • ekcem.

Kako se to kaže

Ko se tretji vreten v vratu premakne v osebo, obstajajo težave s trigeminalni živci, zobmi in zunanjim ušesom, pa tudi žrelo in osrednji živčni sistem.

Zamik četrtega vretenca

Simptomi:

  • težave s sluhom;
  • bolečine v hrbtu;
  • bruhanje;
  • toplota;
  • hiccough;
  • težave z uriniranjem.

Kako se to kaže

Premikanje četrtega vretenca vpliva na celoten hrbet, zlasti na njen zgornji del. To povzroči pritisk na živčne končice, ki so odgovorni za sluh, vonj in tudi za receptorje okusa v ustni votlini. Pritisk hrbtenjače lahko prekine delo mišično-skeletnega sistema. Če se ta premik ne odpravi pravočasno, lahko oseba dobi različne bolezni, začenši z arahnoiditisom, ki se končajo z osteomielitisom.

Premestitev petega vretenca

Simptomi:

  • težave s hojo in držo;
  • akutna oblika vnetja žrela;
  • hripav glas;
  • laringitis.

Kako se to kaže

Peti vretenec, ki se giblje od svojega mesta, se dotika korena živca, ki gre v ramenske sklepe. Zaradi tega oseba trpi zaradi takšnih bolezni, kot so miozitis, radikulitis in spondiloza.

Premestitev šestega vretenca

Simptomi:

  • nizek krvni tlak;
  • zmanjšanje telesne temperature;
  • angina;
  • bolečine v ramenih in rokah;
  • oslabitev srčnega utripa.

Kako se to kaže

Zaradi pomika šestega vretenca pri moškem se ramena, mišice vratu boleče. Težko je dihati zaradi bolečine v bronhih in v sapniku. Včasih se na podlagi premika lahko razvijejo poškodbe prsne in ledvene hrbtenice. V tem primeru ima oseba težave s gibanjem okončin ali celo z njihovo paralizo.

Premestitev sedmega vretenca

Simptomi:

  • mraz;
  • neodržljiva bolečina v vratu in ramenih;
  • burzitisa ramenskega ali komolčnega sklepa;
  • artritis ramenskega ali komolčnega sklepa;
  • Bolezni ščitnice.

Kako se to kaže

Sedmi vretenji krče živce vratu. Zaradi tega obstajajo stalne bolečine v naslednjih delih telesa:

  • ramena;
  • sinovialne vrečke v ramenih;
  • komolci;
  • vrat;
  • ščitnična žleza;
  • nazaj;
  • roke;
  • prsti na rokah.

Premestitev več vretenc

Najpogosteje se več vretenc v predelu materničnega vratu takoj premakne.

Obstajajo dve različici pomika vretenc:

  • stopniščni offset;
  • lestev-kombiniran premik.

Prva možnost se pojavi, če sta v eni smeri premaknjeni dve ali več vretenc. Predmeri stopnic običajno sledijo bolezni, kot so artroza ali osteohondroza.

V drugi varianti se v različnih smereh pomikajo mnogi vretenci.

Medicina lahko pozdravi obe možnosti izravna več vretenc v vsaki fazi, vendar prej vidite lahko pride zdravnik, prej okrevanje in zapletov.

Video - Zdravnik o problemu premikanja vretenc

Diagnoza gibov vretenc

Pred začetkom zdravljenja se morate najprej posvetovati s specialistom za travme. Preučil bo vašo klinično sliko, zgodovino medicine, vprašal o morebitnih vzrokih za premestitev in nato - vas bo imenoval za opravljanje določenega postopka za natančnejšo diagnozo.

Premikanje vratnega vretenca je mogoče zaznati na več načinov:

  • radiografija;
  • palpacija;
  • slikanje z magnetno resonanco;
  • računalniška tomografija.

Z očitnimi znaki premestitve enega ali več vratnih vretenc zdravnik predpisuje radiografijo hrbtenice (spondilografija). Z verjetnim premikom Atlante (prvi vretenci) se radiografija izvaja skozi usta.

Vsaka od obeh metod daje natančne informacije o tem, na katerem pristranosti je pristransko in koliko. Ko zdravnik prejme rezultate diagnoze, vam lahko določi najprimernejši način zdravljenja.

Zdravljenje gibanja vretenc

Obstajata dva načina zdravljenja: konzervativna in operativna. Pogosteje kot zdravniki, prva možnost je dodeljena, ker obstajajo velike možnosti, da se zdravijo z boleznijo s pomočjo zdravil ali nekonvencionalnih tehnik.

V primeru, da konzervativni način ne daje pozitivnih rezultatov, morajo zdravniki uporabiti kirurško pot, ki je kirurški poseg. Operacija - ukrep je ekstremno in se redko imenuje, vendar z njeno pomočjo se lahko znebite premestitve za vedno.

Konzervativna pot zdravljenja

Konzervativna pot zdravljenja je tehnika, ki temelji na zdravilnih in nezdravljenih možnostih zdravljenja. V prvem primeru se uporabljajo zdravila, v drugem primeru - netradicionalne tehnike, masaže in tako naprej. Konzervativni način je usmerjen v zdravljenje bolezni s krepitvijo imunosti, obnovo regenerativnega procesa in izboljšanjem splošnega stanja telesa.

Pri zdravljenju presaditve vretenc v predelu materničnega vratu se uporabljajo naslednje vrste zdravil:

  • sredstva proti bolečinam (kot so Ketonal, Kotoleks ali Ketanov);
  • mišični relaksanti ("Midokalm", "Sirdalud");
  • nesteroidna protivnetna zdravila (Voltaren, Ibuprofen).

Možnosti nefarmakološkega zdravljenja vključujejo naslednje postopke

  • masaže;
  • akupunktura;
  • fizioterapija;
  • kineziterapija;
  • vadbeno terapijo.

Konzervativna pot zdravljenja poleg odpravljanja simptomov bolezni tudi ustavi njen razvoj. To še posebej velja za kineziterapijo. Načelo njegovega dela je izvesti posebne vaje (moč, funkcionalno in dinamično), namenjene raztezanju hrbtenice. Ta tehnika je pokazala svojo učinkovitost pri zdravljenju mišično-skeletnega sistema, obnavljanju funkcionalnosti telesa, korekciji različnih patologij.

Poleg uporabe zdravil in zdravljenja različnih vrst terapij lahko nosite tudi posebne povoje in steznike, namenjene podpori vratnih vretenc.

Govorimo o vadbenih terapijah

Fizioterapija je ena izmed najučinkovitejših načinov zdravljenja. Vse, kar potrebujete, je sistematično in pravilno izvajanje posebnih vaj.

Zdravniki priporočajo fizioterapevtske vaje od dvajset do trideset minut na tečaj. Trajanje tečaja je najmanj eno leto.

Svet. Tudi ko se počutite veliko bolje, nadaljujte z vadbo. To bo preprečilo pojav drugih bolezni in okrepilo telo.

Bolezni vratne hrbtenice: vzroki, zdravljenje, simptomi, znaki

Bolezni vratne hrbtenice.

Simptomi, ki izvirajo iz vratne hrbtenice

Cervikalne hrbtenice sestavljajo sedem vretenc. Prvi izmed njih (najvišji), imenovan Atlant, izpolnjuje dve najpomembnejši funkciji, ki določata njeno strukturo.

  • Prvič, drži lobanjo na sebi kot skodelico juhe. Za to ima dva zglobna procesa, ki se pritrdita na lobanjo na vratu.
  • Drugič, sodeluje v zavojih glave. Namesto telesa vretenca v njegovem sprednjem delu je nekakšen obročast utor, ki vključuje zobni proces drugega vratnega vretenca. Ta povezava omogoča, da se glava vrti v različnih smereh.

Drugi vratni vreten se imenuje epistrof (iz grškega epistrefa - "vrti"). On vam daje povezavo, ki vam omogoča, da se vrtite z atlasom in glavo. To dosežemo z zobnim procesom v sprednjem delu poslanice (ta postopek nadomešča telo vretenc, ki je prisotno v drugih vretenčkih).

Edinstvenost strukture prvih dveh vretenc je posledica dejstva, da morajo glavi dati možnost, da se obrnejo v različnih smereh. Čeprav je lobanja s togimi kiti in vezmi precej trdno pritrjena na prvi vratni vretenc, povezava atlasa in epistrofa omogoča, da opravlja vozličaste gibe.

Medtem, premični povezava dveh zgornjega vratnih vretenc povezano z neizogibno povečanim tveganjem za njihovo premikom glede na drugega, zaradi česar se je znan, in bolečine v vratu. Močne vezi, ki se nahajajo v zahodni regiji, so pogosto poškodovane zaradi padca, nesreče, nepravilne drže ali nenadnih gibov vratu. To vodi v vnetje in ostro bolečino v dnu lobanje. Bolečina se povečuje, ko poskušate obrniti vrat, vendar običajno ostane z glavo še vedno. Kot se to dogaja z vsemi vnetimi kiti, večinoma boli v sproščenem stanju, to je, ponoči. Zaradi tega se ljudje, ki se soočajo s takšnimi problemi, pogosto zbudi sredi noči z bolečino v zaspanem območju.

Tretji vratni vretenc ima tudi poseben pomen, ker se nahaja med zelo gibljivo epistrofo in kolono sorazmerno manj mobilnih vretenc (od četrtega do sedmega). Vsakič, ko se epistropa premakne preveč, tretji vretenec praktično nima druge izbire, kot da premakne in vzame nenavaden položaj.

Vsak ročni terapevt ali osteopat bo potrdil, da je najpogosteje v cervikalni regiji premik tretjega vretenca. Pred nekaj leti je bila skupina ročnih terapevtov, ki so specializirana izključno v njej, celo oblikovana v ZDA. Menili so, da je ta vretenca vzrok za večino težav, povezanih z vratom.

Veliko število živcev zapusti vratno hrbtenico. Gredo na ramena, vrat in roke, ki segajo v sam vrh konic prsta. Cervični vretenci, ki so ravne in relativno ranljive, se pogosto premikajo s svojega običajnega mesta. To se lahko zgodi zaradi poškodbe, je oster ovinek glave, pade, uporabljajte med spanjem več blazine, slabo držo in tako naprej.. Včasih materničnega vratu motenj povzroča iztiskanje ali izgube, ki ustreza medvretenčne disk, ki v zameno, je preobremenjeno s prekomerno draženje ali ščipanje sosednjega živca.

Zaradi pomika vretenc se pojavijo različni nevrološki simptomi, ki segajo od banalne bolečine do otrplosti rok ali prstov.

V človeškem vratu, za razliko od drugih sesalcev, so najbolj ravne in morda najmanjši vretenci. So zelo tanki in ranljivi. Ko se premikate po hrbtenici, vretenci postanejo širši in debelejši. Intervertebralni diski v predelu materničnega vratu so prav tako tanki, ker morajo le nositi težo obremenitve glave in vratu. Čim nižje so medvretenčne diske, večja je obremenitev na njih, zato morajo biti preprosto večja. Medvretenčne plošče v vratnem delu spominjajo na tanke podložke, tako da jih praviloma ne doživljajo težav, značilnih za druge dele hrbtenice. Plast hrustanca in se nahaja znotraj tekočega dela je zelo tanka (najpogosteje resne težave z medvretenčnimi diski pojavijo v ledvenem območju).

Stres

Stres in prekomerna delovna obremenitev neizogibno povzročata močne vratne mišice. Njihova napetost vodi v zmanjšanje razdalje med lobanji in rameni, kar povzroča, da se medvretenčni diski podvržejo povečanemu tlaku, in se lahko vretenci preusmerijo drug proti drugemu.

Nekatere vrste poklicne dejavnosti, na primer povezane s stalno uporabo računalnika ali pogostimi in dolgimi potmi za kolesom avtomobila, prispevajo k togosti gibov vratu.

Torej, zaradi dejstva, da glava dolgo ostane v istem položaju, so mišice vratu preobremenjene in povečuje se pritisk na medvretenčne diske cervikalne regije.

Narava nevroloških simptomov, ki se pojavljajo zaradi težav v vratu, je odvisno od tega, kakšen živčnih vlaken se stisnete ali razdraženo izpah vretenca, kakor tudi od stopnje izpostavljenosti teh živcev. Če se živci sploh ne dotikajo, potem oseba preprosto doživi bolečine v vratu in se počuti močno v mišicah, ki se nahajajo tukaj. Če se živci zatečejo, potem oseba pojavi hudo bolečino, mravljinčenje, pekoč občutek, mravljinčenje in občutke, podobne električnemu udaru, vzdolž celotne dolžine prizadetega živca. Te tako imenovane odbojne občutke lahko nastanejo kjerkoli, tudi na dosegu prstov.

Na zarodni stopnji, ko se razvijejo zgornji in spodnji udi, za njimi potegnejo živčna vlakna iz hrbtenjače, ki ju povezujejo z njo. Izkazalo se je, da so živci nekakšna električna napeljava, ki je opremljena z okončinami in deblom po celotni dolžini. Predstavljajte si, da se je človek nagnil naprej in položil roke na mizo. Živci v velikem prstu izvirajo iz regije tretjega vratnega vretenca, ker je bližje možganom. Malo prst ima živce, ki se začnejo že na ravni petega in šestega vratnega vretenca, ker se nahaja spodaj, to je dlje od možganov. Od vsakega dela hrbtenjače se odide živec, ki je odgovoren za kateri koli del okončin. Naše telo je razdeljeno na odseke, od katerih ima vsak svoj živec, ki se razteza od hrbtenjače. Tako je po določitvi mesta odrevenelosti ali mravljinčenja mogoče razumeti, na kateri ravni se je pojavila draženje hrbtenice ali ščipanje živca. Obstaja preprosto pravilo: palec ustreza višjemu vretencu, mali prst - vretenca nižja.

Bolečine, mravljinčenje ali pekoč občutek so povezani z draženjem živčnih korenin z medvretenčnim diskom ali s katerimkoli drugim elementom okostja. Nenormatnost in mravljinavost sta posledica mehanskega motenja živčnega korena, zaradi česar preneha pošiljati želeni signal v možgane.

Če je motorni živec ujet, to bistveno omejuje mobilnost ustreznega dela roke. Oseba ne more v celoti nadzirati enega ali več prstov, zapestja itd.

Vrat je zelo mobilen in zato najbolj ranljiv del človeške hrbtenice. Sama ni enostavna struktura. Poleg tega se lahko njegova poškodba negativno vpliva na možgane in vodi do različnih simptomov, ki se do danes nobeden od raziskovalcev ni motilo, da se združijo v eno sindromom. Na miren način to vprašanje zahteva podrobno analizo, ki vpliva na pomen podzavestnega dela možganov.

Zdravljenje bolezni vratne hrbtenice

Pri zdravljenju materničnega vratu težav hrbtenico morate najprej zagotoviti, da oseba, ki poje dobro, to je, ne agrumov ter kave, ne zloraba alkohola in sladkorja, ne droge in piti dovolj vode. To je izredno pomembno: odvečna kislina in pomanjkanje tekočine prispevata k odlaganju kalcijevih soli v materničnem predelu.

Spanje sledi na tanki blazini, ker se višji vrat dvigne, večja je obremenitev na vratnih mišicah med spanjem.

Glavna metoda, uporabljena pri zdravljenju bolezni vratne hrbtenice, je masaža. Začnite z vrha pacientovih ramen. Delajte trapezijske mišice, velike diamantne mišice, ki se raztezajo od dna lobanje in prečkajo zgornji del ramena z obeh strani trupa. Po tem se vrnite na območje ramenskih rezil in od tam nadaljujte premik na srednji del hrbta, tako da se oblikuje romb. Popolnoma napolnite mišice, pri čemer posebno pozornost posvetite območjem s krči. Skoraj zagotovo boste v zgornjem delu ramenih našli goste gomolje, zato skrbno delajte skozi to področje, s čimer se boste znebili depozit mlečne kisline.

Uporabite posebno olje za masažo hrbta - to bo pomagalo razbremeniti napetosti na straneh vratu.

Masiranje vratu na straneh (to morate storiti iz hrbta, ne s sprednje strani), boste našli zelo boleče kraje. Obstajajo poškodovani sklepi, ki se lahko sproščajo. S palčkami jih obrnite v krožne gibe v obe smeri za vsakega od sedmih vretenc. To ne bo le pomagalo ublažiti bolečine, temveč tudi prispevati k izboljšanju zdravja.

Po tem mora bolnik ležati na hrbtu. Vzemite brisačo, jo položite pod pacientov vrat, med žepom in brisačo postavite krtače s prepletenimi prsti. Vaš palc mora biti tik pod zgornjo višino. Popravite ta položaj roke. Prosite pacienta, da enakomerno diha, medtem ko njegova glava počiva na vaših rokah, nato pa začnite potegniti vrat proti sebi, kakor da bi ga poskušali ločiti od telesa. Še naprej potegnite nekaj časa. Občutite vse mišice na vratu in začnite masirati tiste, ki so preveč napeti ali boleči.

Ne bo vam težko najti napetih in bolečih mišic in mehkejši so, bolj jih je treba masirati. Začnite s svetlobnimi gibi, postopoma se premaknite v bolj energično. Eden od očitnih znakov, da se znebite bolečine, je oster hit krvi v glavo in posledično izboljšanje bolnikovega počutja. Zahvaljujoč temu lahko razumete, da je mišična napetost izginila.

Ko so mišice napete, se njihova dolžina zmanjša. In ko se sprostijo, se oba podaljšata in bolečina izgine.

Če imate vnet v vratu, vzemite vročo kopel z raztopino kamene soli. Medtem ko leži v vodi, rahlo masirajte območje vratu z majhno količino mila. Vroča voda bo razbremenila napetost, mišice pa se bodo sprostile zaradi širjenja krvnih žil. To je preprost način, da problem mišic dobimo z dodatnim delom kisika, tako da bo vnetje hitro minilo.

Po tem lahko opravite vaje.

Če imate akutno bolečino, je treba vadbo opraviti dvakrat na dan - zjutraj in zvečer. Jutranje segrevanje je potrebno, da bi razbremenili mišice togosti - tako vam bo veliko lažje držati do konca dneva. Kar zadeva večerne vaje, bodo pomagali pri mirnem spanju. S kroničnimi bolečinami naredite jogo enkrat na dan in dvakrat tedensko uredite masažno sejo.

Med masažo vratu ne pozabite na mišice v čeljusti. Bolečine pogosto vodijo v njihovo zgoščevanje - razbremenijo jih s stresom. Več napetosti mišic v čeljusti, več napetosti in deleža mišic vratu. Med njimi je neposreden odnos. Masaža to področje, delo prek sklepov, vključno temporomandibularnega (TMJ), ali masažo templjev tik nad uho mešičke, ki so tudi mišice čeljusti. Ko oseba doživi precejšen stres, se te mišice tudi obremenjujejo. Ne pozabite: krči žvečilnih mišic je znak zelo močnega stresa.

Osteohondroza vratne hrbtenice

Delo v pisarni, "počitek" na televiziji, pomanjkanje telesne dejavnosti, podhranjenost - vzroki za različne bolezni, ki so se ob koncu prejšnjega stoletja še posebej razširile. Ena izmed njih je osteohondroza. Natančneje, osteohondroza vratne hrbtenice.

Simptomi

Simptomi osteohondroze so vsi doživeli vsaj enkrat. Toda če resno motijo ​​in celo posegajo v življenje in delo, se lahko in se morajo boriti. Če vas zanima, se morate posvetovati z zdravnikom:

  • bolečine v vratu, ki segajo do vida, očesa in ušesnega območja, ramenskega pasu in ne izginejo celo ponoči
  • bolečine v rokah (ramena, podlakti, roka), ki se ojačajo pri najmanjšem obremenjenosti
  • težave pri premikanju rok, rok, prstov, zmanjšanje njihove občutljivosti in oslabitve mišične moči
  • napetost vratu in trden vrat zjutraj
  • občutek "ležanja" vratu zjutraj
  • bolečine v vratu z nagibi in zavoji glave
  • odrevenelost, pekoč občutek, mravljinčenje v rokah ali nogah
  • ponavljajoče se utripajoče bolečine v vratu in zahodnem delu glave
  • glavobol, ki se začne v vrhu in se razteza na krono in templje
  • omotičnost, temnenje v očeh, omedlevica z ostrim obračanjem glave
  • tinitus
  • zmanjšana vidna ostrina in sluh
  • otrplost jezika
  • bolečina v srcu, katere intenziteta je odvisna od položaja telesa in ni odstranjena z nitroglicerinom
  • proliferacija veznega tkiva - "vihra" - v predelu vratne hrbtenice.

V degenerativnih sprememb hrbtenice (znižanih medvretenčne ploščice, obroček fibrosus izgubi elastičnost) razvija tako imenovane radikularni sindrom, medtem ko je glede na spremembo lokacije, pojavijo nekateri simptomi. Število vratnih korenin (osmih) kot število vratnih vretenc (sedem). Prvi par vratnih korenin ven med bazo lobanje in prvega vratnega vretenca (C1), drugi - med prvim in drugim vretencem itd Tako se vsak maternični živec razteza nad ustreznim vretencem.

Če prizadeta živčnih korenov prvega vratnega vretenca (C1), ki je občutljivost razdeljena v temenske regiji, drugi (odsek CI-II), je bolečina v temenske in parietalnih regijah. Poraz živčnih korenov (C3) v segmentu CII-III redka. V tem primeru, pa je bolečina in zmanjšanje občutljivosti na polovici vratu, kjer se lahko v slabšem položaju hrbtenice živca zmanjša občutljivost jezika in oslabitve govora.

Bolečina in zmanjšana občutljivost na ključnico in ramenskega obroča, hipotonično mišičevje glave in vratu (klinasti jermen, trapezasto, mišica dvigalka skapule) nastopi lezija C4 živčnih korenov a (CIII-IV segment). Bolezni dihal, lahko kolcanje in bolečine v osrčju povezana tudi s hrbtenice C4, ker ima phrenic živca. Toda to je tudi dokaj redka patologija.

Radikularni sindrom na ravni 5. vretenca (segment CIV-V) povzroča bolečino, ki se razteza na ramo, na zunanjo površino rame. Deltoidna mišica slabi, občutljivost na zunanji površini rame je motena. Najpogostejše kršitve so krči korenin C6 in C7 (segmenti CV-VI in CVI-VII). V prvem primeru bolečina izvira iz vratu do lupine, podlakta, zunanje površine rame, radialne površine podlakti na palec roke. Občutljivost se zlomi ne le na teh področjih, temveč tudi v koži. V drugem primeru se bolečina razteza od vratu do ramenskega lista, podlakta, hrbtne strani rame, površine podlakti na zadnjo površino prstov II-IV. Koža na teh območjih tudi izgubi občutljivost.

Kadar je prizadeta hrbtenica C8 (segment CVII-TI), se motnja bolečine in občutljivosti razširi iz vratu vzdolž hrbtne strani rame, vzdolž komolca podlakti do majhnega prsta. V malem prstu se bolečine ne čutijo, vendar so mišice v tem prstu oslabljene

Opis

Osteohondroza - degenerativne poškodba medvretenčne ploščice v hrbtenici. Vratne hrbtenice - najbolj ranljiv del hrbtenice, ker ima posebno strukturo in trpi zaradi šibke mišične steznika v vratu in anatomsko različne strukture vratnega dela hrbtenice, ki so zelo tesno eden poleg drugega. Torej, čeprav se pojavi majhna obremenitev premikom vratnih vretenc, kar vodi do stiskanja žil in živcev. To je zelo nevarno, saj v tem oddelku skozi odprtine v prečnih procesih vratnih vretenc so vretenc arterije, ki so vključeni v dotok krvi v možgane. Torej, vsak ščipanje vretenc je preobremenjen z najhujšimi posledicami.

Stiskanje živčnih korenin in plovil na materničnem vratu osteohondroza lahko povzroči disk izravna v prečni in postero-prečni smeri nastavka (začetni fazi razvoja hernije diska, na kateri je integriteta pogon ni bila ogrožena, pa sega le v hrbtenični kanal) in hernial izboklina disk navznoter medvretenčne kanal.

Degenerativne spremembe, ki se pojavljajo kost izrastki na vratne hrbtenice zgibov osteohondroze zmanjša lumen in stiskanje medvretenčnih kanal se razprostira nevrovaskularni strukture. Oblikovana na straneh vretenc telesa osteofiti draži mišic tensed mišice kot odgovor na vse večji pritisk na vretenca za seboj. To zmanjša višino medvretenčne disk, poslabšanje bolezenskega procesa. Poraščena osteofiti usmerjeni proti kanala vretenc arterije, stisnite jo je povzročila možganske cirkulacije insuficienco tudi na ostrem ovinku glave.

Poleg tega, čeprav še ni fizioloških sprememb v hrbtu hrbtenice, lahko podaljšano napetost telesa povzroči bolečino in odrevenelost.

Do nedavnega je bila prisotnost cervikalne osteohondroze, ki je predstavljala vse glavobole napetosti, omotico.

Kar se tiče vremenskih in zjutraj glavobolov, so študije tujih nevrologov, izvedene v osemdesetih letih, pokazale, da cervikalna osteohondroza ni vedno njen vzrok. Menijo, da je to primer nadomestitve radiološke diagnoze klinične diagnoze, tradicionalna medicinska napaka pa je naddiagnoza osteohondroze, ki je v našem času mogoče zaznati celo pri mladostnikih. Pogosto razmerje med ugotovitvami o rentgenskih žarkih, MRI, CT in imenovanih kliničnih manifestacijah ne obstaja. Pod glavobolom mišične napetosti, če je meteodependent v naravi in ​​opažen v jutranjih urah, razumeti bolečino v vratu in glavi, ki jo povzroča intrakranialna venska zastoja. To lahko enostavno preverite z optičnim branjem. Napačna diagnoza je napačno zdravljenje, potem se bo težava poslabšala.

Človek se po 35 letih pogosteje počuti občutke osteohondroze in večje je manifestacije. Toda v zadnjih letih se več ljudi, starih od 18 do 30 let, pritožuje zaradi bolečin v vratu. Vzroki - slaba fizična priprava, kršitev drže in ukrivljenosti hrbtenice, ravnih nog in prekomerne teže. Najpogosteje se pojavijo težave pri vratu pri tistih, ki veliko dela v računalniku ali vozijo avtomobil.

Glavni vzroki zgodnjega razvoja vratne osteohondroze:

  • dedno (genetsko) predispozicijo
  • metabolične motnje v telesu, okužbe, zastrupitve
  • prekomerna telesna teža
  • podhranjenost (pomanjkanje elementov v sledovih, vitamini in tekočine)
  • travma hrbtenice (modrice, zlomi);
  • kršenje drže, ukrivljenost hrbtenice
  • nestabilnost segmentov hrbtenice
  • ravna nogica
  • negativne okoljske razmere
  • sedalni način življenja
  • delo v zvezi z dvigovanjem uteži
  • delo, povezano s pogostimi spremembami položaja telesa (z zavoji, upogibanjem in podaljševanjem, kretnjami)
  • dolgotrajna prisotnost v neudobnem položaju pri stojnem, sedenju, leži, dviganju in prevažanju uteži pri opravljanju dela, ki povzroča obremenitev vratne hrbtenice in hrbtenice kot celote
  • prekomerna telesna aktivnost v nerazvitem mišičnoskeletnem sistemu
  • živčni preobremenjenost, stres
  • hipotermija
  • uporaba nepravilnih vzglavnikov med spanjem.

Prva pomoč

Ko ni bolečine za prenašanje bolečin, vzemite anestetik iz prsnega koša ("Analgin", "Baralgin", "Tempalgin"). Če ti zdravila ne pomagajo, je treba uporabiti nesteroidna protivnetna zdravila ( "Nise", "Ibuprofen", "diklofenak"). Vendar pa ta zdravila negativno vplivajo na prebavni trakt, zato se brez posvetovanja z zdravnikom lahko uporabite le kot ukrep v sili, nato pa se za nasvet posvetujte s strokovnjakom. Zmanjšanje intenzivnosti bolečine je lahko z uporabo protivnetnih analgetičnih mazil - Diclofenac, Butadion. Ali segrevanje in "motečih" - "Finalgon", "Kapsikam", "Viprosal" (iz kačjega strupa), "Virapin" in "Apizartron" (čebelji strup). Če v območju vnetja obstaja edem, lahko za 3-4 dni vzamete diuretike ali infuzije zelišč, če ni kontraindikacij. Čez dan lahko nosite omet s poprom, ima pa tudi moteč učinek, vendar ponoči je neuporaben. Če so težave z vratom vzrok za odrevenelost ali bolečino v roki, ga razrežite z vsemi mazili, je brez pomena, zdravilo je treba nanesti na prizadeto območje - vratu.

Če uporabljate poseben ovratnik Shanz-a, da ne bi imobilizirali vratu, ga ne nosite dolgo. Ker so mišice v vratu oslabelosti in atrofija, postanejo težko držati glave na ramenih.

Fizioterapevtske vaje ni mogoče izvesti v času poslabšanja - lahko se začne šele po odstranitvi poslabšanja.

Diagnostika

Diagnoza se ugotavlja s pomočjo radiografije, računalniške tomografije in slikanja z magnetno resonanco. Da bi preverili stanje vrat na vratu, je predpisana ultrazvočna dopplerografija ali dupleksno skeniranje.

Zdravljenje

Zdravljenje s cervikalno osteohondrozo mora biti čim bolj zapleteno z uporabo zdravilne in nezdravilne terapije ter preprečevanje morebitnih zapletov.

Zdravljenje z zdravili je uporaba teh zdravil, blaži bolečino in vnetje ( "Nise", "ibuprofen", "diklofenak" "Voltaren"), kakor tudi orodja za izboljšanje cerebralne cirkulacije. Tudi, ko se priporoča patološko mišično napetost za dajanje zdravil iz sprostijo ( "Mydocalm"), kot tudi vitamine v terapevtskem odmerku (niacin, vitamin B - B1, B6, B12), kalcijevi pripravki, fosforja, magnezija, mangana.

Po mnenju zdravnikov so skupna zdravila (predvsem prehranski dodatki), ki se imenujejo kondroprotektorji in obljubljajo, da bodo popravila tkiva medvretenčnih diskov, neuporabna. Klinični dokazi o njihovi učinkovitosti niso.

Veliko vlogo pri zdravljenju cervikalne degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic odstranimo fizioterapijo - elektroforeza, magnetno terapijo, postopke vodo (razne terapevtske kopeli, prhe), parafinske kopeli...

Široko uporabljajo in metode alternativne terapije - refleksologija, ročna terapija, masaža, hirudoterapija, apiterapija, osteopatija. Vendar pa je za zdravljenje in preprečevanje osteohondroze najpomembnejša terapevtska gimnastika.

Življenjski slog

Da bi se težave, povezane z materničnega vratu osteohondroza ne moti, je treba spomniti, o razlogih za njegov razvoj in nastanek zapletov in jih lahko preprečili. Ker je glavni vzrok za materničnega vratu bolezni, degenerativne disk - sedeči življenjski slog in ne-fiziološki položaj telesa v napetosti, je treba narediti dnevne vaje za vrat, da jih vključijo v jutranjih vaj, ali jih opravlja na delovnem mestu. V tem primeru ne pozabite, da krožna rotacija glavnih zdravnikov ne priporoča, njihovo izvajanje je obolelo zaradi poškodbe vratu.

Vaje v sedečem in stoječem položaju

1. Postavite dlan na čelo, pritisnite čelo proti dlani in napnite mišice vratu. Dlani se morajo upreti tlaku 7-10 sekund. Izvedite vajo 3-4 krat. To isto vajo ponovite, tako da dlan damo nazaj v glavo 3-4 krat.

2. Pritrdite levo dlan v levi tempelj in ga pritisnite na dlan, tako da mišice vratu napenjate za 7 do 10 sekund. Izvedite vajo 3-4 krat. Iste vaje ponovite, s pritiskom na desne templje na desni dlani.

3. Obe zgoraj omenjeni vaji se lahko izvedeta drugače: naslonite se na steno in ga pritisnete, pri čemer napenjate mišice vratu. Nato se upognite v steno z zadnjim delom glave, nato levo, nato desno polovico glave.

4. Nagnite glavo nekoliko nazaj. Premagovanje odpornosti napetih mišic vratu, ga postopno spustite. Končajte vajo s pritiskom na brado proti jugularni foso. Ponovite vajo 5-6 krat.

5. Vstal naravnost, ramena so razporejena. Počasi zavrtite glavo čim dlje v desno 5-6 krat, nato pa zavijte levo.

6. Spustite brado na vrat in v tem položaju počasi zavrtite glavo: 5-6 krat na desno in nato na levo.

7. Nagnite glavo nekoliko nazaj. Poskusite doseči desno uho na desno ramo, nato levo - na levo ramo. Vsako vadbo ponovite 5-krat.

8. Vezi prste na hrbtni strani glave, narišite komolce, postavite brado na prepognjeni podlakti. Povežite prste skupaj tako, da se rob dlani nasloni na hrbet glave, dvignite podlakti skupaj čim višje. Ostani v tem položaju, brez napenjanja, 10-15 sekund.

Vaje v položaju:

1. Lezite na hrbtu, poravnajte noge, raztegnite roke po telesu. Upognite kolena in jih držite v rokah, jih potegnite v želodec, dvignite glavo v ta položaj in se dotaknite čela s koleni. Počasi poravnajte noge, dvignite glavo. Vadite 4-5 krat.

2. Upognite kolena in primite rob kavča ali zadnjo stran postelje. Počasi dvignite prtljažnik in se dotaknite ščetk roke. Vadite 4-5 krat.

3. Lezite na trebuhu z nogami naravnost. Hands ležijo vzdolž telesa. Naslanja se na noge, želodec in spodnji del telesa, dvignite glavo in ramena. Vadite 4-5 krat.

4. Lažje spustite roke na straneh. Rahlo odtrgajte tla, obrnite telo na levo, z desno roko oblečite levo dlan. Naredite isto, s svojo levo roko na desno roko. Vadite 4-5 krat.

5. Lezite na trebuhu, raztegnite roke vzdolž prtljažnika z rokami dlanjo, brado - na eni ravni s prtljažnikom. Sprostite in počasi zavrtite glavo v desno - v začetni položaj - na levo. Poskusite obrniti glavo tako, da se dotakne ušesa tla. Vadite 8-10 krat.

6. Lezite na trebuhu, s svojim bradom naslonite na dlan, sprostite mišice na vratu. Obrnite glavo v desno in levo, poskuša se dotikati ušesa tla. Vadite 8-10 krat.

Redna izvedba kompleksa vaj bo pripomogla k odstranitvi mišične napetosti in regulaciji krvnega obtoka v ovratniku ter izboljšala mobilnost vretenc. Vendar pri izvajanju vaj mora spremljati vaše občutke - ne povečajte intenzivnosti gibov in napetosti, če so boleče občutke. V takih primerih je treba opraviti z veliko skrbjo in ne dolgo.

Preprečevanje

Za preprečevanje degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic, zdravniki priporočajo redne obiske podiatrist od začetka šolanja, in izvesti korekcijo ukrivljenosti hrbtenice in držo motenj, kot je potrebno. Za oblikovanje mišičnega steznika - igrati za šport, predvsem s plavanjem. Jejte živila oskrbujejo telo s kalcijem in magnezijem (ribe in morski sadeži, špinača, fižol, oreščki, semena, grah, polnozrnati kruh, mlečni izdelki, siri) in vitaminov.
Ne dovolite kopičenja prekomerne teže. Upoštevajte priporočila zdravnikov, ko delate na računalniku. Ne nosite vrečk, jih obesite na ramo.