Terapevtsko raztezanje vratne hrbtenice po zdravnikovem priporočilu doma

  • Kriza

Vprašanje, kako raztegniti hrbtenico doma, skrbi danes, vsak odrasel. Od rojstva dobimo elastične vezi in mišice, vendar s starostjo narašča mišična napetost, proces krvnega obtoka pa negativno spremeni.

Kot rezultat, opazimo tanjšanje in degeneracijo mišičnega tkiva. Oseba začne trpeti zaradi kroničnih bolezni, kot so radikulitis, osteohondroza, medvretenčna kila.

Terapevtske metode

Med budnim obdobjem naša hrbtenica doživlja stalne napetosti. Deformirani medvretenčni diski se začnejo premikati, kar povzroči motenje živčnih koncev hrbtenjače. Močne boleče občutke na hrbtni strani in popravljanje hrbtenice doma s potrebnim postopkom. Terapevtska metoda ima več ciljev:

  • lajšanje napetosti v mišicah;
  • odprava sindroma bolečine;
  • normalizacija krvnega obtoka;
  • zmanjšanje stiskanja na živčnih končicah.

Zdravniki priporočajo, da redno raztezate hrbtenico. To je edini način za doseganje pozitivnega stabilnega učinka. Preprost nabor vaj se lahko izvaja tudi pri gledanju televizije. Obstajajo splošna priporočila o fizikalnem zdravljenju. Zdravniki svetujejo, da postopno povečajo amplitudo gibov, da preprečijo poškodbe mišic. Raztezanje mora biti gladko. Crunch je priložnost, da spremenite tehniko izvajanja vaje in se posvetujete z zdravnikom. Vsako gibanje mora spremljati gladko in globoko dihanje, maksimalna sprostitev vseh mišic.

Raztezanje hrbtenice doma je sestavljeno iz treh faz. Prvič, pacient leži na ravno površino in se razteza za glavo. Nato se orožje zavije okoli stopal, vzporedno z ravnanjem kolen. Pacient naj napolni zadnjico, nariše v trebuhu in maksimalno pritisne hrbet proti površini, na kateri leži. V tem položaju se pete potegnejo navzdol in roke navzgor.

Obstaja še ena tehnika za raztezanje hrbtenice doma, v kateri se uporablja široka plošča. Plošča je postavljena pod kotom 45 stopinj in leži navzdol na glavo navzdol, trdno pritrdi noge. V odvisnosti od resnosti bolečine lahko pacient preživi v tem položaju do nekaj ur. V tem položaju je pokrov izvlečen na račun lastne telesne mase bolnika.

Ljudem s hudim neugodjem so prikazani varčevalni načini raztegovanja hrbta. Sestavljen je iz preprostih zavojev medenice in telesa, pozicijske terapije, nagubanja hrbta. Pozicijska terapija pomeni stoječe na vseh štirih. Vsaka vaja, namenjena raztezanju hrbtenice, se ponovi 10-krat. Treba je sprejeti več pristopov.

Da bi dosegli največji učinek, je na koncu vaj, hrbtenica pritrjena s steznikom, povojom ali širokim pasom. Pomen fizične vadbe je, da podaljšek hrbta pomaga povečati razdaljo med sosednjimi vretenčnimi diski. To ima ploden učinek na presnovne procese, ki potekajo v tkivih diskov. Elementarne vaje omogočajo delno okrevanje.

Kako preprečiti bolezen, preprečevanje bolezni

Obolenja, ki jih povzročajo bolečine v hrbtenici, povzročajo razvoj številnih bolezni hrbtenice in notranjih organov. Neudobje v ledvenem območju povzroči, da se bolnik omeji na motnje. Močni sindrom bolečine se ne izniči, zato oseba ne more več živeti navadnega načina življenja. Varneje je preprečiti bolezen, kot da se znebite njegovih posledic.

Temeljna pravila ravnanja bodo za vedno pozabila na bolezni vratne hrbtenice. To je dovolj kompetentno:

  • sedeti;
  • dviganje in prevoz težkih predmetov;
  • spati;
  • stati.

Glede bolečine v vratu lahko pozabite, če sedite na trdih površinah. Treba se je izogniti preveč mehkim kosom pohištva. Višina sedeža mora biti sorazmerna z višino glave. Noge morajo stati trdno na tleh. Hrbet je treba držati naravnost in tesno pritiskati na hrbet stolov. Izogibati se moraš naprej. Priporočljivo je, da se pri sedemdesetih delih odmori za ogrevanje. Močno ne priporočamo, da bi nogo spravili na drugo.

Da bi znatno podaljšali obdobje remisije po obnovitvi vratne hrbtenice, je treba teške predmete dvigniti s črkami. Roke naložite in rahlo dvignite. Treba je zagotoviti, da hrbtenica ostane ravna. Prav tako je pomembno razdeliti težo med obema rokama, da preprečimo ukrivljenost hrbtenice.

Za spanje je priporočljivo izbrati poltogeno posteljo, na kateri je tanka vzmetnica. Če je mogoče, uporabite anatomsko ali ortopedsko žimnico. Bolj koristno je spati na pravokotni blazini. Njena velikost mora biti takšna, da je bolnikova glava v položaju ležeč paralelno z ravnino ležišča. To je potrebno za preprečevanje napetosti vratnih mišic. Po mnenju zdravnikov je za popolno sprostitev mišic v vratnem predelu bolnikovo trajanje spanca vsaj 9 ur.

Ni manj pomembno, da bi lahko pravilno stali. Z dolgotrajnim bivanjem na nogah oseba opazuje preobremenitev v hrbtu in ramenih. Da bi preprečili takšne pojave, je dovolj, da prenesete svojo telesno težo s stopala v nogo. Zdravniki priporočajo, če je mogoče, vsakih 10 minut, da se vrnejo nazaj in naprej, se nagnejo, raztegnejo, dvignejo roke navzgor.

Koristne obremenitve

Dnevna krepitev ledvene in vratne hrbtenice zagotavlja:

Preden opravite vaje, se morate prepričati, da se je akutna bolečina izničila. Nekaj ​​dni po poslabšanju bolnice začnejo izvajati na vseh štirih ali ležečih. Ker se država normalizira - prehod v stoječi položaj ali sedenje na stolu. Polnjenje se izvaja gladko, trki so nesprejemljivi, ker lahko poslabšajo bolnikovo situacijo. Pomembno je delati na vseh tkivih hrbta, zato je vsako gibanje opravljeno z največjo amplitudo. Razredi je treba ponoviti večkrat na dan. Še posebej pomembno je, da se hrbtenica raztegne pred spanjem.

Oseba, ki trpi za slabo počutje, se mora odpovedati tekom hoje. Teka ima močan poudarek na hrbtni strani bolnika. Hodenje, nasprotno, spodbuja ravnanje hrbtenice zaradi vključitve velike skupine mišic.

Plavanje je med najboljšimi preventivnimi ukrepi za težave na hrbtu. Ko plavate, oseba vključuje vse mišične skupine. Raztovarjanje hrbtenice je posledica izravnave medvretenčnih diskov. V vodi je pacient v stanju breztežnosti, tako da njegov hrbet počiva od bremen.

Mišice hrbta so vpletene v gibanje osebe, zato so nenehno v napetosti. Skrbni odnos do svojega hrbta bo pomagal preprečiti hude bolezni. Dovolj je, da pravilno razporedite obremenitev na hrbet in vsak dan z zmernim telesnim treningom zatekate k odličnemu počutju.

Kontraindikacije za vaje

In vendar, ne pozabite na previdnostne ukrepe. Zdravniki prepoznajo številne kontraindikacije, pri katerih lahko dodatna fizična aktivnost poslabša potek bolezni.

Raztezanje lahko povzroči resne posledice pri bolnikih z osteoporozo, osteohondrozo in artritisom.

Vaja je tudi polna akutnih težav s srcem, vaskularnih bolezni in hipertenzije. Fizične vaje niso dovoljene za trombozo, prehlad, virusne bolezni in zvečano telesno temperaturo.

Nobenega nedvoumnega mnenja glede učinkovitosti strij med nosečnostjo in menstrualnim ciklusom ni. Tudi v zdravem stanju, pri izvajanju vadbe zdravljenja, se izogibajte prekomerno. Raztezanje in zvijanje ne bi smelo biti opravljeno s silo.

Izvleček hrbtenice na domu z vadbo in vadbo

Zdravstveno raztezanje hrbtenice doma (vleka) je pomembno za vsakega sodobnega prebivalca metropole. Nepravilna prehrana, slaba okolje, sedeče delo, neaktiven način življenja, konstanten stres - vse to vodi do nelagodja in bolečine v hrbtu.

Naša hrbtenica je zelo ranljiva, saj vključuje več ločeno lociranih vretenc, ki prevzemajo celotno obremenitev. Tudi če je vdreber prekinjen, takoj občutimo bolečino.

Nazaj v starih časih, ko kakršne koli težave z ljudmi v hrbtenici kosti polagalce poskušali ga raztegniti, da se znebite bolečine in nelagodje. Razširitev pomaga povečati interdiskalni prostor, kar povzroči zmanjšanje pritiska na živca in znatno zmanjša nelagodje in bolečino.

Današnji zdravniki so skeptični govorijo o sestavi nazaj, menijo, da so prednosti teh terapevtskih učinkov manj od škode, še enkrat, da ne stopi v stik ali maser Osteopat posebne vaje, ki so namenjeni, da se raztezajo hrbtenico v domu.

Zakaj hrbtenico raztegnemo?

Izvleček (vleka) - celoten sklop metod v ortopediji, ki se uporabljajo za dolge raztezanje hrbtenice, kar na koncu omogoča zmanjšanje bolečin.

Zaradi črpanja se pojavijo naslednje pozitivne spremembe:

  • razdalja med telesom vretenc se poveča;
  • zmanjša pritisk na diske, kar je še posebej pomembno v kili;
  • krepi hrbtenico mišic;
  • poravnana, upognjena in izboljšana drža;
  • krvni pretok v posodah se izboljša.

Indikacije in kontraindikacije za uporabo tehnike

Vleka ima pozitiven učinek v naslednjih situacijah:

  • skolioze, kifoze ali morebitne motnje v posturalni
  • mišični krči na hrbtu;
  • premik (poškodb in zlomov hrbtenice);
  • kila v obdobju remisije ali izcedka (izcedek);
  • bolečine v prsnem, materničnem, ledvenem ali sakralnem področju.

Ekstrakcija hrbtenice je strogo kontraindicirana pri bolnikih, ki:

  • poslabšanje sklepnih bolezni, bolečine s kili ali izboklinami;
  • tromboza;
  • artritis, osteoporoza;
  • hipertenzija;
  • menstruacija;
  • starost do 16 let in po 70 letih;
  • onkologija;
  • nosečnost;
  • debelosti in telesne teže nad 100 kg;
  • bolezni osrednjega živčnega sistema;
  • kronične kardiovaskularne bolezni.

Raztezanje hrbtenice doma se lahko izvaja v preventivne namene, vendar v odsotnosti akutne bolečine.

Pred začetkom raztezanja morate vedno obiskati zdravnika. Samo usposobljeni specialist izbere vadbeni sistem, primeren za posameznega bolnika. To je edini način, da se izognete dvomu o varnosti izbranih metod risanja.

Raztegnite hrbet na različne načine, vendar se lahko le nekateri od njih uporabljajo doma.

Aparati in naprave za usposabljanje

Obstaja veliko orodij za risanje pokrovov. To so inverzijski čevlji, simulatorji FlexyBack in Bestec Air Nobius, inverzna tabela.

Spodaj bomo upoštevali te simulatorje, ki so na voljo doma.

Turner je preprost, uporaben in učinkovit

To je najbolj cenovno orodje, ki vam omogoča, da raztezate hrbtenico doma.

Prečkalo je mogoče namestiti na dvorišču ali v eni od sob v hiši. Doseganje 1-2 horizontalnih črt na dan je dovolj. Učinkovite so naslednje vaje:

  1. Vis na prečko. To je preprosta, a zelo učinkovita vaja za raztezanje hrbtenice. Za začetek se lahko samo vrtite in obesite na prečko. Potem lahko visite in posnemate korake, obračate telo. Ne morete močno skočiti, še posebej, če je vrstica visoka. Pri otekanju osteohondroze se je treba izogibati, zato je mogoče noge prečkati.
  2. Kotiček. Visečo na prečko, počasi dvignite izravnane noge pod pravim kotom in jih spustite. Če je težko, lahko začnete z dvigovanjem ukrivljenih udov. Postopoma morate narediti 8-10 pristopov.
  3. Vlečenje. Za neizkušene, potrebujete stol ali prečko, ki se nahaja nizka. Naredite to vajo, ne morete narediti nenadnih gibov in kretenj. Pomembno je tudi nadzorovati dihanje. Drži se do palice mora biti močna, tako da je palec nasproten drugemu. Pri tej vaji morate zagotoviti, da je desni komolec vzporeden z levo.

Simulator Evminov

Ta poseben razpršilnik je plošča s prečko, pritrjeno zgoraj. Zgornji del simulatorja je pritrjen na kavelj, ki je pritrjen na steno. Pacient naredi gimnastiko, pri čemer je to prečkalo. Program usposabljanja opravi zdravnik, odvisno od diagnoze bolnika.

Ta tehnika je zelo travmatična, zato morajo prvi dnevi bolnika vaje izvajati le pod nadzorom zdravnikov.

Da bi varno raztegnili hrbtenico doma, morate z vidika poškodb uporabiti manj nevarne - to je preprosta nagnjena plošča. Lahko se naredi neodvisno in pritrdi na švedsko steno z rahlim kotom. Morate začeti vaje na tabli pod majhnim nagibom, postopoma ga povečevati.

Gleasonova petlja

Ta stroj se uporablja za raztezanje hrbtenice hrbtenice. Ta fiksator je sestavljen iz para tkanin, zaponk - za brado in za vrat. Pacient sedi na stol in sam pritrdi zatič. Zanka je pritrjena na fiksni blok in teža je obešena do konca.

Sodobnejše spremembe so gume, ki ne zahtevajo uporabe blok sistema. Uporabil je isto znano držalo, toda kabel je bolj elastičen.

Videoposnetek prikazuje raztezanje hrbtenice s pomočjo Glissonove zanke, neodvisno na domu:

Vaje za terapevtsko raztegovanje

Vaje za raztezanje se bodo razlikovale glede na odsek hrbtenice, na katerega morate delati.

Lumbalni Sprain

Vaje, ki bodo učinkovite za zdravljenje ledvene hrbtenice:

  1. Treba je ležati na tleh, poravnati roke in jih premikati, kolikor je mogoče v nasprotnih smereh, z rameni trdno pritiskati na tla. Kolena morajo biti upognjena. V tem položaju obrnite v desno, nato v levo in se nato vrnite v začetni položaj. Vzemite kratek premor in ponovite.
  2. Sedite na tleh, poravnajte noge. Nadalje, naredite nagone naprej, s prsti pritežite na noge, vendar se kolena ne smejo upogniti. Če ne morete doseči, potem primite spodnjo nogo. Počasi in rahlo spustite glavo navzdol na kolena, in zaklenite v tem stanju za nekaj minut. Ta vaja ni mogoče storiti z bolečino, saj lahko s pacientom poslabša stanje s hrbtom.
  3. Vaja "mačka". Stoj na kolenih, nagnite naprej, naslonite se na tla z rokami. Vdihnite okrog hrbta, raztegnite hrbet in vlečite želodec. Glavo je treba spustiti in izvesti največjo deformacijo v hrbet. Pri izdihu se vrnete v začetni položaj. Nato ponovno vdihnite, vendar se naslonimo v drugo smer: medenico gredo navzgor, hrbet je dol, mišice v želodcu se raztezajo, glavo se vrne nazaj. Potem se vrnemo na začetni položaj. Vadba je treba opraviti 6-8 krat.

Dojenje

Vaje za raztezanje prsne hrbtenice za samoizpolnitev doma:

  1. Sedite na stol in trdno pritisnete umivalnik. Poglej naravnost in se obrnite na desno in levo stran. Pri izvajanju vaje se roke razporedijo vzporedno s tlemi in se prepričajte, da se premikajo enakomerno. Večkrat ponovite vajo.
  2. Roke priključite na ključavnico na hrbtni strani glave in sedite na ravno površino. Nato zavrtite trup v levo in desno, ustavljanje na vsakem koraku, ki ga 15 sekund v zameno morate poskusiti obrniti najbolj močno, občutek napetosti mišic.

Gimnastika za vratne vretence

Nemogoče je neposredno razširiti vratne vretence. Masiranje dna vratne hrbtenice se izvaja s pomočjo gibov ramenskega pasu. Postavite roke na ramena in se vrtite okrog v krogih. To bo ogrelo vaše mišice in zlomilo vrat.

Po segrevanju ramenskega pasu začnite nežno izvrtati nagib glave na desni in levi strani. Zvok, ki ga povzročijo mišice, ne sme biti. Če še vedno slišiš krč, krč, morate še naprej segrevati mišice.

Razširitev vratne hrbtenice se izvaja tudi z uporabo Glissonovih zank in nagnjene plošče.

Za vdolbino vratne hrbtenice ni varno - doma, samo masaža!

Splošna pravila in nasveti, opozorila

Če želite raztegniti hrbtenico, ki se izvaja doma, je prinesla koristi, ne škoduje, je treba upoštevati naslednja pravila:

  • Vse vaje opravite počasi in gladko, brez nenadnih gibov, skokov, kretenj;
  • obvezno je predhodno segrevanje mišic;
  • naredite malo, vendar dnevno, lahko vedno dodelite vsaj 5 minut za minimalen kompleks za sprostitev hrbta in ohranjanje mišic v dobri formi;
  • če ste zamudili eno lekcijo, ne poskušajte ujeti izpustiti naslednji dan, upočasnite hitrost in zmanjšajte število ponovitev;
  • Z neugodjem in bolečinami v katerem koli predelu hrbta nemudoma prenehajte z vadbo in v prihodnjem tednu ne opravite vaje.

Profesionalni simulator za vleko

Kako je stanje v praksi?

Podaljšanje hrbtenice - učinkovito zasedanje ali nevarno zabavo? Da bi to razumeli, bo pomagalo povratne informacije ljudi, ki so v praksi imeli vlečno metodo terapije.

Dolgo časa sem trpela zaradi medvretenčne kile. Bilo je boleče hoditi in voditi aktiven življenjski slog. Moja pisarna deluje po 8 urah sedečega sedeža v računalniku, boli me zaradi bolečin v hrbtu, vendar sem vedno odlašal z odhodom k zdravniku.

Nekako po težkem dnevu sem vstal iz mize in skoraj padel, ker sem le počutil polovico nog! V tem trenutku se je zelo strah in takoj tekel specialistu.

Zdravnik mi je svetoval, naj se raztegnem. Pričakovala sem, da bi bilo boleče, neprijetno, toda občutki med postopkom so bili absolutno nevtralni.

Dobesedno skozi 4 postopke sem se počutil lajšanje bolečine in po popolni vleki sem povsem pozabil na mojo kilo. Zdaj doma redno opravljam vaje na vodoravni palici, vsako jutro začenjam s postavitvijo "mačka".

Alexander Nikolaev, 56 let, pacient

Pri meni osteohondroza vratnega oddelka hrbtenice. No, in posledično - pogoste glavobole, otrplost rok ali roko do komolcev, giddiness. Nevrolog je dal navodila za ročnega terapevta.

Dva tečaja smo že opravili s pomočjo Glissonovih zank, če se ne motim. Sprva je potegnil tovor 3 kg, dosežen 6. Leži, počiva 10 minut. Brez neugodja ali bolečine. Poleg doma naredim tudi masažo vratu - zdravnik me je naučil pravilne vaje.

Opazil sem, da se omotica in glavoboli dogajajo manj pogosto. Neobčutljivost v rokah tudi hitreje prehaja.

Ekaterina, 48, Voronezh

Starodavni modreci upravičeno trdijo, da hrbtenica ohranja vitalno energijo in moč človeka. V njej je hrbtenjača odgovorna za delovanje celotnega organizma.

Pomembno je, da prevzamete odgovoren pristop k zdravju hrbtenice - odgovorite na kakršno koli bolečino, spremljajte spremembe v drži, delajte gimnastiko. Ključ do uspeha ni, da se leni in redno izvajajo raztezne vaje. Toda pred začetkom vaje pri raztezanju hrbtenice je potrebno pridobiti soglasje zdravnika, ki bo svetoval trenerjem in pripravil shemo za usposabljanje.

Kako narediti mizo za raztezanje hrbtenice z lastnimi rokami?

Metoda zdravljenja, imenovana vleka (vleka), je bila uporabljena že od antičnih časov. Menili so, da je vsak problem s hrbtom mogoče rešiti z repozicioniranjem diskov.

Aparat za raztezanje hrbtenice in se danes pogosto uporablja, kljub dvoumenemu odnosu zdravnikov do takih prilagoditev. Sodobni zdravniki pravijo, da je nesmiselno nastaviti diske, saj so že v pravem položaju, težava pa je pri videzu kile.

Pridobivanje hrbtenice doma

Ta postopek je namenjen povečanju razdalje med vretenci. To zmanjšuje pritisk na živčne končice. Ta način delovanja na hrbtenici bo pomagal razbremeniti bolečine v hrbtu, izboljšati pretok krvi in ​​aktivirati metabolni proces.

Običajno se postopek izvaja v stenah medicinskih pripomočkov na posebnem simulatorju za raztezanje hrbtenice. Preden začnete zdravljenje na ta način, se morate posvetovati z nevrologi. Priporočal bo individualno metodo vleke, primeren za določen primer, ob upoštevanju patoloških sprememb v hrbtenici.

Samo-zdravljenje mišično-skeletnega sistema je lahko obolelo zaradi pojava zapletov že obstoječe bolezni. Z blagimi oblikami vam lahko zdravnik svetuje, da opravite vleko v udobnem domu. Indikacija za raztezanje:

  1. Bolezni hrbtenice, ki jih povzroča motenje živčnih končičev.
  2. Različne deformacije hrbtenice, kot so lordoza, kifoza, skolioza.
  3. Rehabilitacija po poškodbah hrbtenice.

Kako narediti vlečenje doma?

Razširitev lahko bistveno olajša bolnikovo stanje v zlomih, dislokaciji diskov in nestabilnosti hrbtenice. Če želite izvedeti ta postopek, ne da bi pri tem uporabili posebne aparate, morate izvesti naslednje fizične vaje:

  1. Leži na tleh. Noge bend na kolenskem sklepu, pri čemer mora peta biti blizu zadnjice. Roke se raztegnejo pred vami. Pri vdihu, zaprite kolena, pritiskate brado na prsni koš. V tem stanju držite nekaj sekund. Vrnite se na začetni položaj. Naredite vsaj 5 teh pristopov.
  2. Postanite naravnost, roke dol. Nato se jih razvežejo v strankah. Inhale, da bi dosegli. Ponovite vsaj 10-krat.
  3. Lezite na trdo površino, roke se raztezajo vzdolž prtljažnika. Iztegnite, zavijte levo nogo v koleno in ga potegnite v želodec. Na vsaki nogi se izmenično ponovite 20 ponovitev.

Alternativa medicinskemu pripomočku, s katerim se izvaja postopek vleke, je lahko vodoravna črta. Če ga želite izvleči, se morate obesiti na prečko. Učinkovito so istočasno lahkoten zasuk in trup trupa. Takšna gibanja so dovoljena le takrat, ko takšna dejanja niso v nasprotju s priporočili zdravnika in ne povzročajo bolečih občutkov.

Kako narediti napravo za vleko sami?

Da ne bi obiskali zdravstvene ustanove, temveč da se raztezate v prijetnem domačem okolju, poskusite narediti posebno napravo - vlečno mizo. Ta domači simulator je primeren za tiste, ki jim je težko visi na vrhu (zaradi starosti ali iz drugih razlogov). Zato lahko naredite preprosto in priročno lupino v obliki mize za raztegovanje hrbta z lastnimi rokami. Namizna naprava:

  1. Najprej morate izbrati gladko in široko ploščo. Zavijte ga v več slojev trajne tkanine, da se izognete nepotrebnemu zdrsu telesa.
  2. Eno stranic je treba namestiti na višino vsaj 130 cm. Istočasno je treba med tlemi in ploščo oblikovati kot 45 stopinj.
  3. Na zgornjem robu dobljene mize morate pritrditi široke trakove, dolge približno pol metra.

Uporaba simulatorja doma je zelo preprosta. Moraš mu ležati s hrbtom, položiti na roke pas in sprostiti celo telo. Vlečna miza, ki jo izdelujejo lastne roke, ne more škoditi zdravju z ustrezno uporabo. Če se ukvarjamo s takim prilagajanjem, se je mogoče znebiti utrujenosti, da bi dosegli enako razširitev vseh oddelkov hrbtenice, da bi izboljšali ležaj.

Prav tako lahko naredite simulator za dom, rahlo pretvorite običajno posteljo s trdo žimnico. Če želite to narediti, morate ročno šivati ​​pasove, ki so dolgi približno 1,5 metra in široki približno 7 cm. Tkanina za njih je bolje izbrati gosto in hkrati prijetno za telo. Potrebno je dvigniti posteljo 40 stopinj od strani, kjer boste ležali po glavi. Vrvice se pritrdijo na glavo glave, tako da preidejo pod roke in lahko zadržijo telo.

Kontraindikacije za postopek

V primeru, da se odločite za uporabo načina raztegovanja hrbtenice na napravi doma, se posvetujte z zdravnikom in preberite seznam bolezni, pri katerih se postopek ne priporoča:

  • Razvoj nestabilnosti v hrbtenici.
  • Akutne bolezni mišično-skeletnega sistema.
  • Osteoporoza.
  • Nosečnost v drugem in tretjem trimesečju.
  • Mentalne motnje.
  • Začetek vnetja v hrbtenici.
  • Neoplazme (benigne, maligne).
  • Presežna teža.
  • Obdobje po operaciji.

Vleka ni zdravilo za vse bolezni hrbta. Bolje je uporabljati vzporedno z drugimi načini zdravljenja v skladu z zdravnikovimi priporočili. Če strokovnjak vam omogoča, da domov raztezate hrbtenico, pojdite na razrede. Sploh ni treba kupovati dragih simulatorjev, vendar je pokazala željo, da jih je mogoče kakovostno zamenjati z lastnimi rokami z minimalnim časom in finančnimi stroški.

Risanje na simulatorju je bolje kombinirano z vadbeno terapijo. Na ta način lahko okrepite mišični steznik in ga obnovite v krajšem času. Če želite popraviti že dosežen rezultat, morate nositi steznik.

Glissonova zanka: spremembe, kako uporabljati, cene za nakup

Glinasta zanka ali trakcijska zanka je naprava, namenjena raztezanju hrbtenice.

Razširitev se izvede z namenom repozicioniranja - primerjajte fragmente telesa vretenc z zlomom ali premikanjem vretenca med premikom v normalni položaj. Glissonova zanka se uporablja za poškodbe vratne hrbtenice.

Kakšna je zanka Glisson

Klasična trakcijska zanka je izdelana v obliki traku iz gostega materiala z režami za ušesa, ki pokriva brado, zasilni del in glavo na straneh od spodaj. Na koncu tega traku se uporablja napor - z uporabo tovora ali na drug način.

Takšna prilagoditev je narejena iz gostega materiala, ki se podvoji na odsekih s togim materialom ali obrezovanjem iz usnja, kar preprečuje njihovo raztezanje. Znotraj proizvoda lahko podvojimo z mehko plastjo (npr. Iz flisa) za večje udobje. Trakove lahko pritrdite na ključavnico ali Velcro.

Vlečne zanke so na voljo v različnih velikostih za otroke, najstnike in odrasle. Za bolj gosto pristanek so nastavljivi pasovi, ki povezujejo sprednji in spodnji del konstrukcije na dnu, v predelu vratu.

V zadnjem času so bile spremembe zanke Glisson, ki se uporabljajo za zdravljenje osteohondroze (kako je v tem primeru upravičeno podobno zdravljenje, obravnavano spodaj):

  • sprememba z vzmetjo;
  • modifikacija za razširitev prsne in ledvene hrbtenice - "Glissonovi zanki".

Sprememba z vzmetnim obremenitvijo

Zanka Glisson z vzmetno obremenjenim potiskom za NT-1 je naprava iz dveh širokih trakov, pritrjenih na sistem obese. En trak, pritrjen na zanke, se pripelje pod zasukalni del, drugi pa se prosto giblje vzdolž linij - je pritrjen pod brado. V območju nad krono pasovi so povezani, ta povezava ostane inextensible pas, na katerega se gradnja togo pritrjena na posebno kljuko, posipov na vrhu vrat.

Na trdi trak je blok, skozi katerega je pritrjen gumijasti kabel, ki je na enem koncu pritrjen na povezavo linij. Druga stran vrvice svobodno visi. Raztezanje poteka ročno, ko vlečete prosti del vrvice navzdol. Krepitev ali oslabitev sile, ki so nameščene na vrvici, je mogoče regulirati vlečno silo. Obremenitev se spreminja gladko, saj vzmeteno obremenitev ščiti pred ostrimi kretnjami.

Tak načrt je najavljen kot metoda preprečevanja in zdravljenja osteohondroze doma. V bolnišnicah se naprava uporablja brez vlečne vzmeti - njegova funkcija je izvedena s posebnim simulatorjem.

Trenutno se klasične Glissonove zanke, ki prihajajo v prodajo, lahko zaključijo tudi s pritrditvijo vrat, blokom in vzmetno potisno palico.

Zasnova, ki ni opremljena z napravami za samostojno uporabo (kvačkana in vzmetna obremenitev), se ponavadi imenuje zanka prve vrste in zaključena z drugo vrsto zanke.

Glissonovi zanki

Ta sprememba zanke Glisson je na voljo le kot dodatna prilagoditev simulatorjem. Razširitev na linijah Glisson je postavljena kot metoda preprečevanja in zdravljenja osteohondroze prsne in ledvene hrbtenice.

Zanke za podaljšanje prsni (zanko Miranda) so ločljivi pas, pokriva prsi pod pazduho območju, s priključki na obeh straneh pasu, ki so navojne v roki. Na trakove so fiksne zanke, ki se pridružijo simulatorju.

Obroči za ledveno podaljšanje so izdelani v obliki dveh širokih pasov, spodnji pa pokriva trup v predelu igličnih kosti in zgornji - pod rebri. Pasovi so opremljeni z zanki, pritrjenimi na simulatorju. Raztezanje poteka z uporabo večsmerne sile: zgornji pas se razteza proti glavi, spodnji pa proti stopalom.

Indikacije in kontraindikacije

Od izuma v XVII stoletju do današnjih dni je bila zanka Glisson namenjena zdravljenju hrbtenice:

Več o tem zdravilo, ki ni na voljo v lekarnah, vendar je zahvaljujoč temu, da so se že mnogi Rusi opomogli zaradi bolečin v sklepih in hrbtenici! Povej slavnemu zdravniku

  • kot glavna metoda zdravljenja - z nezapletenim (brez poškodb hrbtenjače) zlomov in dislokacij vratnih vretenc;
  • kot pomožna metoda - med nanašanjem mavčnega steznika med poškodbami in boleznimi vratne in prsne hrbtenice.

Kontraindikacije za uporabo zanke Glisson:

  • porušitev ligamentne naprave;
  • izrazita ukrivljenost hrbtenice;
  • prirojene malformacije hrbtenice;
  • akutno vnetje kostne, hrbtenične in mišične strukture hrbtenice;
  • diskovna kila s sekvestracijo - zlom vlaknastega obroča in sprostitev vsebine (pulzno jedro) v hrbtenico;
  • degenerativne bolezni hrbtenice - osteohondroza (uničenje medvretenčnih ploščic), spondiloze (zaraščanje kostnega tkiva vertebralnih teles), artritis (skupno deformacijo hrbtenice);
  • segmentni nestabilnost - stanje zaradi bolezni ali poškodbe plošč vretenca, vezi in sklepov povzroča, kot tudi oslabitev mišičnega tonusa v kateri vretenc postal prevelik mobilnosti glede na drugega; ta pogoj nosi veliko tveganje poškodb hrbtenjače in njegovih korenin.

V zadnjih desetletjih je zanko Gliesson postalo priljubljeno kot način preprečevanja in zdravljenja osteohondroze. In ponujene tovore so zelo različne, do najvišje: nekateri zdravilci vadijo na zanki in celo z obremenitvijo. Tako ravnanje ima nasprotni učinek.

Zakaj je raztezanje kontraindicirano pri osteohondrozi in za njegovo preprečevanje

Osreohondroz - bolezen označena s postopnim uničenje medvretenčne diska, prvo redčenje in Prevlečen microcrack vlaknastih obroča - zunanje lupine disk, potem ne ohranjanje normalne obremenitve, se začne izboči čez robove vretenca. Postopek lahko ustavi izboklino, ne le zunanjo ovojnico, ampak tudi njeno vsebino - Jedro pulposus, izboklino imenujemo hernija hrbtenice.

Zagon uničenja diskov je povečano obremenitev hrbtenice (to ni le trdo fizično delo, ampak tudi sedentarno delo), povečanje telesne mase, staranje. V procesu okvare diska se razvije segmentna nestabilnost.

Degenerativni proces je lahko asimptomatičen, vendar pogosteje spremlja bolečina, ki jo povzroča mišični krči v brezuspešnih poskusih oslabelih mišic, da hrbtenica ostane v normalnem stanju. Pozneje je akutna bolečina, povezana s stiskanjem hrbtenice, lahko povezana z ravnanjem in drobovjem nekdaj podolgovatega diska, pa tudi s premikom vretenc glede na navpično os.

V teoriji raztezanje pomaga popraviti take premike teles vretenc, povečati prostor med njimi, sprostiti spazme in sprostiti hrbtenice, kar vodi k odpravi bolečine. To je res, vendar čudežni učinek traja le med postopkom. Po njegovem zaključku se vse vrne na svoje mesto: nobena Glissonova zanka ali druge naprave ne bodo naredile diske elastične in zdrave, mišice pa močne. Mišice, seveda, je mogoče okrepiti, vendar z drugimi metodami - gimnastiko, masažo. In z diski so stvari slabše.

Analgetični učinek pa lahko traja nekaj časa po podaljšanju, vendar odsotnost bolečine ne pomeni ustavitve ali celo upočasnitve uničujočega procesa. Razširitev zanke Gliceson pri zdravljenju osteohondroze je vsaj neuporabna.

Vendar to ni vse. Pri vleki se vlaknasti obroč diska razširi neenakomerno: natančneje, le njegov zadnji del se raztegne in sprednji stisne. Posledično se vsebina giblje pod pritiskom v zadnji del diska, stena tega dela diska je v najboljšem primeru prekomerna in na njej se pojavijo mikroskopi. V najslabšem primeru se ta preliv konča v kili. Takšen učinek nikakor ni koristen za zdravo hrbtenico - namesto preprečevanja, je dejansko pot za razvoj osteohondroze. In za obolel disk z oslabljeno lupino, lahko ta "zdravljenje" z veliko verjetnostjo povzroči kilo. Večja je obremenitev, bolj verjeten je takšen izid.

Da bi se izognili resnim zapletom, se Glissonova zanka nikoli ne sme uporabljati sam, doma. In tudi če je zdravnik v salonu za masažo določil vlečno terapijo za preprečevanje ali zdravljenje osteohondroze, je bolje, da se posvetujete z drugim strokovnjakom.

Kje kupiti Glissonovo zanko

Danes lahko preprosto kupite zanko Glisson, tudi če ne zapustite doma, na primer v naslednjih spletnih trgovinah:

  • shop med-ishop.ru ponuja:
    • prva vrsta Glissonove zanke (brez vleke) za odrasle bombaža z velcro trakovi za 1.450 rubljev;
    • ista naprava za odrasle, vendar druga vrsta (s kljuko za vrata in vleko) za 3250 rubljev;
    • zanke prve vrste za odrasle bombaža in prave usnje za 3300 rubljev;
    • zanke prvega tipa za otroke iz bombaža in usnja za 3100 rubljev;
  • v trgovini tebra.ru lahko kupite zanko druge vrste (za simulator NT-1, ki ga lahko uporabite brez simulatorja), izdelanega iz tkanine za 3.450 rubljev.

Ali je vredno porabiti denar za tako pridobitev? Zaradi edinega utemeljenega dokaza - zdravljenja poškodb - te naprave ni treba kupiti, je potrebna oprema na voljo v zadostnih številkah v specializiranih (travmatoloških in vertebroloških) enotah.

Uporaba samoprijemanja Glissonove zanke je dvomljiva, škoda pa je zelo verjetna. Če uporaba ročne zanke ni posebej škodljiva zaradi manjših obremenitev, so lahko posledice polnega in celo delnega visi na zanki katastrofalne.

Za preprečevanje cervikalne osteohondroze in upočasnitev napredovanja degenerativnega procesa, na katerega so izpostavljeni medvretenčni diski, so metode, ki ne zahtevajo finančnih naložb, veliko učinkovitejše:

  • izometrični - zvišanje mišičnega tona brez stresa na ligamentni aparat - vaje;
  • uro in pol sprehodi.

Izometrična gimnastika bo pripomogla k okrepitvi mišic, ki podpirajo hrbtenico, odstranijo krče, ki povzročajo bolečino. In vsakodnevna hoja, poleg tega, spodbuja regeneracijo poškodovanega hrustanca in kostnega tkiva, upočasnjuje razvoj bolečega procesa.

Zdravljenje vratne osteohondroze po metodi vlečenja vretenc

Vprašanje razvoja novih, učinkovitih metod za zdravljenje osteohondroze vratnih vretenc ostaja pomembno. Skupaj s konzervativnimi metodami zdravljenja se uporabljajo kirurške metode, vendar ostaja vprašanje konzervativnega pristopa prvi, zato se vedno več strokovnjakov zbližuje z učinkovito uporabo metode vlečne terapije.

Vsebina

Načelo terapije

Vlečna terapija ima posebno ime "vratni del hrbtenice" pri specialistih in bolnikih. Metoda se šteje za precej učinkovito zlasti za osteohondrozo cervikalne regije, v kombinaciji z zdravilnimi in fizioterapevtskimi učinki, ki hitro olajša bolnika od simptomov bolezni.

Način vleke vratne hrbtenice pomaga povečati razdaljo med vretenci na območju hrbtenice, ki jo je prizadela osteohondroza. Posledično se posledično "prekomerno tkivo" vrne na svoje mesto, zmanjša in izravnava površino poškodb.

Zaradi postopka za risanje vratne hrbtenice:

  • nevrološki radikularni simptomi so odstranjeni;
  • zmanjšuje sindrom bolečine;
  • pritisk na plovila se zmanjša in se obnovi krvni obtok;
  • napetost mišic se zmanjša;
  • zmanjša obremenitev sklepov.

Postopek vmesnega vleka s konstantno obremenitvijo

Začnite z zdravljenjem specialistov za vlečno terapijo z občasno razširitvijo vratne hrbtenice s konstantno obremenitvijo. Včasih so takšni postopki zadostni za doseganje enakomernega izboljševalnega učinka.

Pogoji za izdelavo stalne obremenitve:

  • teža je določena v teži od 4 do 20 kg, odvisno od resnosti poškodb vretenc;
  • čas izpostavljenosti bremenu traja do 20 minut;
  • Seje se izvajajo ne več kot 10-krat.

Svetujemo vam, da se poleg tega članka seznanite z metodami raztezanja hrbtenice doma.

Pomembno: Zdravljenje osteohondroze z vlekom cervikalne hrbtenice se izvaja v bolnišnici pod nadzorom specialista. Neodvisni poskusi doma lahko povzročijo zaplete in poškodbe.

Razširitev s spremenljivo obremenitvijo

Pri kroničnih poškodbah vratne hrbtenice so strokovnjaki raje izvedli postopek za risanje vratnih vretenc z naraščajočo težo. V medicini je bila metoda imenovana vleka vratne hrbtenice s spremenljivo obremenitvijo.

Pacient se obrne na tovorni blok in potegne vrv pod kotom, ki ne presega 35 stopinj. Na vratu pacienta položite zanko Glisson. Na ta način se minimalni učinek na hrbtenico doseže z ozadjem največjega terapevtskega učinka.

Opomba: Velikost bremena je odvisna od teže bolnika, stopnje simptomatologije. Nastavljiv glede na pacientove nevrološke občutke.

Pogoji za vlečenje izmeničnega bremena:

  • Učinek se začne s težo največ 5 kg;
  • povečanje mase bremena je odvisno od doseženega učinka;
  • povprečna teža tovora ne sme presegati 10 kg;
  • trajanje raztezanja je 20 minut.

Ročno podaljšanje vretenc

Nekateri strokovnjaki raje raztezajo svoje bolnike ročno. Prednost te metode je sposobnost zdravnika, da počuti bolnika in neodvisno uravnava silo in smer učinka.

Smer, moč in trajanje vleke vratne hrbtenice ročno določajo bolnikovo stanje, diagnosticiranje in terapevtske naloge.

Videoposnetek govori o zdravljenju vratne osteohondroze z metodo vleke vretenc

Ročni vlečni algoritem:

  • zdravnik drži pacienta z eno roko pod brado, drugi - pod hrbtom glave;
  • vleka nastane pri upogibanju, raztezanju, nagibanju in obračanju vratu pri različnih kotih;
  • Pred začetkom postopka morate počakati na maksimalno sprostitev mišic pri bolniku.

Pomembno: V ozadju postopka za raztezanje vratne hrbtenice mora bolnik predpisati vaje za krepitev mišic vratu in posebne masaže vratu.

Razširitev vratne hrbtenice se nanaša na učinkovite in dokazane metode zdravljenja vretenčnih patologij. S pravilnim ravnanjem in spoštovanjem vseh pogojev vlečenja vratnih vretenc, pacient že dolgo časa pozabi, da moti njegovo bolezen.

Izločanje vratne hrbtenice v hiši

Razširitev hrbtenice

Oprijem ali okrov hrbtenice je učinkovita pri zdravljenju in rehabilitaciji metoda, ki se izvaja, da odstranimo kompresijo (stiskanjem) od nevrovaskularni svežnjev in medvretenčne ploščice v patološko spremenjene področjih aksialni skelet. Postopek se izvaja z vplivom na spremenjene vretenčke pacientove lastne teže, dodatnih uteži ali posebnih simulatorjev vleke.

Obstaja tehnika suhega in podvodnega podaljšanja hrbtenice, pri kateri se postopek izvaja v navpični ali vodoravni legi. Učinek vlečenja se lahko izvede na celotnem hrbtu ali lokalno na mestu patologije. Ne glede na trakcijsko metodo dosežemo en rezultat - obnavljanje anatomsko pravilne oblike hrbtenice in določitev doseženega učinka.

Bistvo tehnike vleke hrbtenice

spremembe, povezane s starostjo ali vpliv neugodnih dejavnikov, kot metabolnih bolezni, okvare hrbtenice, prekomerne telesne aktivnosti, sedeči način življenja, slaba prehrana, dednimi bolezni povzročajo patoloških sprememb v vretenca in medvretenčne ploščice. Pulpično jedro v središču diska izgubi vodo, postane manj elastično, kar vodi do kršitve njene celovitosti - razvija osteohondrozo. Zaradi tega se višina hrustančastega sloja med vretenci zmanjša, funkcija depojev medvretenčnih kolutov se zmanjša, med hrbtom in v mirovanju so bolečine v hrbtu.

Napredovanje bolezni povzroči premikanje pulznega jedra, ki razteza vlaknasti obroč okoli hrustančnega tkiva, ki se ponavadi imenuje izcedek. Pri tlaku prekrivnih vretenc na področju patologije med gibanjem lahko pride do porušitve vlaknastega obroča in izliva jedra od mesta njegovega anatomsko pravilnega položaja - nastanek medvretenčne kile. S premikom vretenc se zvišuje ton hrbtnih mišic za poravnavo hrbtenice. To poslabša presnovo in upočasni pretok krvi na mestu patologije, krepi sindrom bolečine.



Stopinje medvretenčnega diska se spreminjajo

Degenerativno vnetni procesi medvretenčnih diskov prispevajo k kršenju hrbtenice. To povzroča kršitev občutljivosti in moč motorja okončin, poslabša delovanje innerviranih organov. Poleg tega se v kroničnem procesu pojavijo kostne rastline - osteofiti, ki povezujejo med seboj in tvorijo popolno nepremostljivost prizadetega vretenčnega stolpca.

Za odpravo zgornjih motenj uporabite hrbtenico. Potek terapije vodi k poravnavi hrbtenice in doseganju normalnega razmika med vretenci.

Tehnika razbremeni stisnjene medvretenčne diske, s čimer preprečuje nastanek izbruhov, kile in krvavitve hrbtenice. Zahvaljujoč postopku se normalizirajo metabolizem in kroženje na patološkem področju, odpravijo se bolečine v hrbtu, izboljša se delo notranjih organov. Bolnik po zdravljenju se vrne v vsakodnevno motorno aktivnost.

Suho ekstrakcijo

Suh vlek hrbtenice se izvaja na vlečni mizi pod pacientovo lastno težo ali po uporabi dodatnega vleka s pomočjo tovora. Sodobna medicina uporablja stroje za raztezanje hrbtenice, opremljene z elektronskim sistemom. Zaradi tega je mogoče izračunati optimalni učinek na aksialni skelet, upoštevajoč starost, spol, težo pacienta in resnost poteka bolezni. Posamezni pristop izboljša učinkovitost terapije in zmanjša tveganje za zaplete.

Primer elektronske naprave za raztezanje hrbtenice je naprava Ormed, proizvedena na domačem trgu. Je vodoravni kavč, opremljen s pasovi, bloki, prstani za pritrditev na prtljažnik in okončine. Parametre raztezanja hrbtenice se vnesejo skozi krmilno ploščo s tekočimi kristali, strogo dozirane in individualne za vsakega bolnika. Glede na indikacije se dodatne funkcije naprave uporabljajo v obliki udarca na telo vibracij in toplote.



Simulator Ormed za suho metodo vleke hrbtenice

Povrnitev suhe hrbtenice se izvaja s statično ali impulzno obremenitvijo na patološko spremenjenem območju. Zdravljenje spodbuja dekompresijo medvretenčnih diskov in živčnih korenin, odpravlja krče mišic in bolečine, obnavlja fiziološko gibljivost hrbtenice. Za utrditev doseženega učinka mora bolnik nositi steznik med in po trajanju zdravljenja 2-3 mesece. Poleg tega določite masažne seje in terapevtske vaje.

Tabele je mogoče postaviti tako vertikalno kot vodoravno - metodo izbire postopka izbere zdravnik. Horizontalno raztezanje hrbtenice doma se lahko opravi z vsakodnevnim obeskom v baru. Vedno je potrebno posvetovati s strokovnjakom. Postopek je najučinkovitejši v medicinskih rehabilitacijskih ustanovah pod stalnim nadzorom zdravnika. To vpliva na učinkovitost zdravljenja in konsolidacijo pozitivnega rezultata za več let.

Zdravljenje se običajno predpisuje za 12-18 sejah, ki se raztezajo hrbtenico 15-20 minut. Po postopku mora bolnik ostati v vodoravni legi pol ure, nato pa ga pritrditi na pritrdilni steznik. Med rehabilitacijo je priporočljivo vzdržati stresa in težkega fizičnega napora. Pravilno izvedena zdravljenja ne smejo povzročati neugodja in intenzivnosti bolečin.



Cervikalna hrbtenica se razteza predvsem s suho metodo

Navedba za namen postopka:

  • poškodbe hrbtenice;
  • osteohondroza z radikularnim sindromom, išijasom, lumbalgijo;
  • preprečevanje nastajanja in napredovanja izrastkov, medvretenčnih kij;
  • ukrivljenost hrbtenice (skolioza, lordoza, kifoza);
  • deformiranje spondiloze, začetna oblika Bechterewove bolezni.

Kontraindikacije za terapijo:

Preberete lahko tudi:
Rehabilitacija po operaciji na hrbtenici hrbtenice

  • krvavitev cerebrospinalnega krvnega obtoka in vnetnih bolezni hrbtenice (epiduritis, arahnoiditis);
  • akutna stopnja bolezni;
  • onkologija;
  • huda kardiovaskularna patologija;
  • osteoporoza;
  • oblikovanje kamna v notranjih organih;
  • epilepsija;
  • aktivni nalezljivi proces;
  • nestabilnost vretenc;
  • zasvojena kila, zlasti v regiji ponoja;
  • nosečnost;
  • stanje po operaciji; laminektomija;
  • starejša starost (nad 59 let);
  • Debelost (telesna teža nad 100 kg).

Z imenovanjem raztezanja hrbtenjače je treba strogo upoštevati indikacije in kontraindikacije, kar bo preprečilo napredovanje patološkega procesa in razvoj zapletov. Če se odloči o uporabi tehnike, lahko zdravnik z ustrezno usposobljenostjo po opravljenem radiografiji ali tomografiji preuči zgodovino bolezni in posamezne značilnosti bolnikovega telesa.

Podvodni vlek

Raztezanje hrbtenice v vodi se nanaša na nežen način vlečne terapije. Združuje razširitev hrbtenice in učinek sveže ali mineralne vode, segrete na telesno temperaturo. Postopek poteka v bazenih ali kopališčih, kjer je postavljen ščit ali simulator, da se razteza hrbtenica. Zahvaljujoč dejanju tople vode se mišice hrbta sprostijo, zaradi česar je mogoče uporabiti manj vleke, da bi dosegli pozitiven rezultat.



Podvodna navpična metoda vleke pod silo lastne teže

Kot mineralne kopeli, najbolj priljubljen radon, klorid, postopki vodikovega sulfida. Različna kemična sestava vode ima specifičen učinek na telo. Radona kopeli pri sindromu predpisanem izražene bolečine in manjše kršitve statična aksialnem skeletu, klorida - venskega zastoja v notranjih organov in perifernih žilah, vodikovega sulfida - pod avtonomnih motenj, bolezni obtočil, znatno mišična spastičnost trupa nazaj.

Postopek poteka z navpično metodo pod težo pacienta ali dodatno uporabljamo obremenitve. Za vodoravno razširitev hrbtenice se vlečni stroji uporabljajo v obliki tabel ali ščitov. Indikacije, kontraindikacije, trajanje postopkov in pravil ravnanja za seje zdravljenja polje ustrezajo posuši hrbtenice raztezanje. Upoštevati je treba, da je zdravljenje v toplem mineralne vode ni indiciran za kožne bolezni, bolezni srca in ožilja, pljučne bolezni, nagnjenosti k krvavitve, hipertenzija, tuberkulozo in neoplastične lezije hrbtenice.

hrbtnega oprijem izvedemo z osteohondroze pri kompliciranih oblik bolezni, kot so okvaro spinalnih korenin, videz štrline, stiskanje medvretenčnih ploščic z intenzivno bolečino. Tehnika je učinkovita pri ukrivljenosti hrbtenice in hudih motenj motorične aktivnosti. Napa hrbtenice kila podvodno predpisano za formacije zdravljenja do 60 mm, ki ne tvorijo sekvestrira - delov jedra pulposus, popolnoma otshnurovannye medvretenčnih disk.

Povratne informacije bolnikov o zdravljenju

Maria Nikolaevna, 49 let. Že več kot 15 let trpim zaradi osteohondroze ledene hrbtenice. V zadnjih letih se je začelo ukvarjati z radikulitisom, poslabšanje je bilo vsakih šest mesecev, zdravila so prinesla samo začasno olajšavo. Zdravnik je svetoval podvodno vleko in vaje za raztegovanje hrbtenice pod nadzorom inštruktorja LFK. Potek zdravljenja je trajal približno 3 mesece, zdaj se počutim dobro.



Horizontalna metoda podvodne razširitve hrbtenice

Michael, 32 let. Po prometni nesreči se je na vratu pojavil izcedek, pogosto z glavobolom, slabostjo in neumnimi rokami. Zdravnik je priporočil podaljšanje hrbtenjače hrbtenice. Po zdravljenju se je stanje zdravja izboljšalo, se vrnilo v redne športe in polni delovni čas.

Evgeny Alekseevich, 52 let. Po hudih poškodb hrbtenice profesionalno oblikovano ukrivljenosti hrbtenice, da krši ishiadičnega živca, zaradi česar je moteno hude bolečine in otrplost v nogi, je hodil s težavo. Področje dolgega, a neuspešnega zdravljenja je bilo predpisano podaljšanje vretenc v ledvenem območju. Poleg tega je opravil vaje za raztezanje hrbtenice v skupini za fizioterapevtske vaje. Šest mesecev kasneje sem se počutil kot nova oseba, poslabšanje bolezni pa ni bilo več kot 5 let.

Razširitev hrbtenice je učinkovita metoda zdravljenja patologije mišično-skeletnega sistema. S pravilnim imenom in postopkom lahko dosežete stalne pozitivne rezultate in preprečite nastanek težkih zapletov.

Kaj je izvleček hrbtenice?

Pacient na posebnem ležišču za raztezanje

Izločanje hrbtenice je eden od sodobnih in zelo učinkovitih načinov zdravljenja s kili hrbtenice, osteohondroze, skolioze in drugih bolezni. Razmislimo, katere metode razširitve hrbtenjače uporabljamo v hišnih razmerah in v bolnišnici.

Dobro je znano, da je hrbtenica glavno podporno jedro človeškega telesa, ki ga sestavljajo vretenci in medvretenčne diske. Interartikularni hrustanec služi kot pufer med vretenci, ki omogoča, da sklepi ostanejo prilagodljivi in ​​fleksibilni. Obrezovalni mišični steznik opravlja podporno funkcijo in pomaga ohranjati določeno razdaljo med vretenci.

Ampak skupaj s starostjo povezane spremembe in videz presežne teže, mišice, ki podpirajo hrbtenico, so oslabljene v človeku. Zaradi tega se vretenci priletijo drugemu in začnejo pritisniti na medvretenčne diske. To vodi k izgubi elastičnosti, redčenje in uničenje diskov in posledično za bolečino v križu, hernija diskov in drugih bolezni hrbtenice. Spremljajo jih hude bolečine med gibanjem, saj vretenci pritiskajo na vlakna skoraj vretenčnih živcev.

Kaj je bistvo metode krožnega vleka

Če ne začnete pravočasno zdraviti, lahko bolezen kasneje povzroči ukrivljenost hrbtenice ali njegovo popolno imobilizacijo. Raztezanje hrbtenice je metoda, v kateri se hrbtenica bolne osebe raztegne vzdolž navpične osi in poravna. Takšen podaljšek omogoča povečanje razdalje med vretenci, zmanjšanje njihovega pritiska na hrbtenjače, živčnih vlaken in oslabelosti bolečine.

Mehanizem vpliva na pacientovo hrbtenico

Povezave hrbtenice prevzamejo naravno lego in bolnik občutno olajša. Zelo učinkovito raztezanje hrbtenice z osteohondrozo, skoliozo. Postopek pozitivno vpliva tudi na intervertebralno kilo in bistveno izboljša bolnikovo stanje.

Ampak izločanje hrbtenjače sama po sebi ne more popolnoma pozdraviti skolioze, osteohondroze ali medvretenčne kile. Za popoln rezultat je potrebno okrepiti vretenca v poravnanem položaju, to je, da črpamo mišični steznik, ki podpira hrbtenico. To se naredi s pomočjo masaže in fizioterapije ali pa izvaja posebne vaje terapevtske gimnastike,

Obstaja več načinov za raztegovanje hrbtenice: podvodno in suho vlečenje (vodoravno ali navpično) in način, s katerim se uporablja naprava za raztegovanje.

Metoda vlečenja s suhim aparatom

Za to metodo uporabite poseben aparat - navpični ali vodoravni vlečni kavč. Pacient leži na hrbtu ali trebuhu. Posebni pasovi in ​​pasovi pritrjujejo pacientovo glavo (če pride do težav na vratu) ali prsnega koša in ramenskega pasu (če se prsni koš in pas napolnijo). Kadar je kila hrbtenice v spodnjem delu ledvenega področja fiksna. Hrbtenica se raztegne pod silo teže telesa.

Kako zdravniki izvajajo postopek v starodavni Kitajski

Če je treba, dodajte obremenitve različnih mas, ki so pritrjene na pritrdilne jermene. Delujejo na hrbtenici v pravem predelu in ga raztegnejo. Pomembno je, da pravilno izračunate jakost bremena in trajanje postopka, ob upoštevanju diagnoze in kategorije teže bolnika. To lahko opravi samo ortopedec, ki opazuje bolnika. Predpiše potreben potek zdravljenja, pri čemer upošteva posamezne značilnosti bolnika.

Za zdravljenje hrbtenice s kili, skoliozo in osteohondrozo sodobna medicina uporablja napravo za raztezanje "Gravitrin". Njena površina je neenakomerna in je sestavljena iz votlih cevi, ki ponavljajo fiziološke krivulje hrbtenice. Pacientovi vretenci so enakomerno porazdeljeni, ko so postavljeni na to površino. Naprava "Gravitrin" (v nekaterih modelih) je opremljena z načinom vibracij in ogrevanja, te funkcije še dodatno krepijo skoraj vretenčne mišice.

Pod vplivom telesne teže, je hrbtenica raztegne do 1 cm na seji, kot je v skolioze -. 4 cm in natezno trdnost neopazno raste, čeprav je neopazno za ljudi. Po postopku, mora bolnik 2:00 nositi posebno steznik, ki varuje hrbtenico predsodkov ali ohraniti enako količino časa, ki leži na kavču običajno za shranjevanje rezultata.

Ekstrakcija hrbtenice s kili zmanjša tehe kapilare in živčne procese. Obenem se povrne naravni tok hranilnih snovi na vretencu, zatemnjenost sosednjih tkiv je potrjena, normalna mobilnost hrbtenice se obnovi.

Drugi načini za raztegovanje hrbtenice

Podaljšanje hrbtenice v vodi. Podaljšanje pod vodo - nežna metoda v primerjavi s strojno in suho metodo. Pod vplivom vode s telesno temperaturo 37 stopinj se mišični spazmi sami sprostijo, kar omogoča, da se hrbtenica nežno razteza pod svojo težo.

Ta metoda je bolj primerna za hirurško hrbtenico, izstopanje diskov in radikulitis. Vendar pa ni predpisano, če ima bolnik jetrno, urinogenitalno in srčno bolezen.

Hrbtenica se potopi v vodo na vodoravni in navpični način.

Prvi uporablja odmik telesa v vodi pod svojo težo s pomočjo posebnega ščita. Vertikalna metoda uporablja ograje, kroge in druge naprave, ki podpirajo bolnikovo telo na določenem področju hrbtenice. Seja podvodnega raztezanja traja od 6 minut do pol ure ali več, lahko pa se uporabijo kasnejše uteži.
Vaje za raztezanje hrbtenice. Za zdravljenje bolezni hrbtenice, z uporabo aparata za vleko, je možno le v bolnišnici ali v sanatoriju. Možna je tudi razširitev hrbtenice doma, vendar drugače in le po posvetovanju s strokovnjakom. Razmislite o tem, kako zdraviti hrbtenice doma.

Pred začetkom postopka lahko sprostite mišično napetost hrbta z 15-minutno toplo kopeljo in samo-masažo s palmami ali masažo. Nato se bomo spoznali z več načini raztegovanja.



Raztegovanje na postelji. Za to metodo je potrebno pripraviti posteljo, jo nastaviti s naklonom 30 stopinj, nato pa ojačevati oba široka 7-centimetrska trakova na svoji glavi. Dolžina trakov je približno 1,5 metra. En del pasov je treba napolniti z bombažem.

Nato morate ležati na postelji in preskočiti mehak del pasov v podstavek roke. Raztezanje se bo zgodilo pod vplivom telesne mase in lahko traja do tri ure. Da bi povečali učinek, lahko na pas napolnite jermen in pritrdite vrvi s težkimi 3 kg, ki se bodo obesili. To bo dodalo dodatno težo telesu in okrepilo raztezanje.
Vaje za raztezanje hrbtenice. Dobro raztegnite hrbtenico in mu dajte prožnost takih vaj:

  • obrne prtljažnik na desno in levo, leži na hrbtu (z eno roko, preostali 4-krat);
  • vrtenje medenice - spustite upognjene noge v desno in levo, ležite na hrbtu, da izvedete 4-krat v vsaki smeri;
  • pol rezina na prečki, ojačana na višini ramenskega pasu, se izvaja 4-8 krat;
  • vaje na nagnjeni površini ("kolo" se izvaja na hrbtu, dviganje ravnih nog, ležanje na trebuhu, vaje opravijo 4-krat vsak);
  • vleče noge v prsni koš, leži na hrbtu na preprogi, opravi 4-krat;
  • drža "mačke" - samo štirikotno opravljanje le hrbta hrbta (brez krivljenja), ki stoji na vseh štirih.

Raztezanje hrbtenice se lahko opravi le pod nadzorom ali po nasvetu ortopedskega zdravnika, ker obstajajo kontraindikacije.

Suha vlečna sila

Postopek suhe raztezne metode temelji na učinku pacientove lastne teže na hrbtenico. Pacient se naslanja na poševno, medtem ko lahko zdravnik kot dodatno obremenitev uporablja katerokoli blago.

Ta metoda se nanaša na ročne metode raztezanja, pri katerih je nenehno spremljanje postopka potrebno, da se prepreči presežek raztezanja mišic. Suho raztezanje hrbtenice se izvaja na posebnih mizah z navpično ali vodoravno razporeditvijo.

Ena izmed priljubljenih in varnih naprav je tabela "Gravitrin". To je nekakšen kavč, s površino, ki je enaka vrvnim vogalom. Ko se pacient položi na takšno mizo, se izbočene rebra na površini mize razporedijo po hrbtenici in se začnejo raztezati. Ponavadi bolnik ne čuti vlečne sile, ker le desetina pacientove teže sodeluje pri raztezanju.

Za pol ure oprema je sposoben, da se raztezajo hrbtenico s centimeter, in v prisotnosti skolioze -. S kar 4 cm Ta metoda je zelo preprosta in zelo učinkovita, kar pojasnjuje njegovo razširjenost. Če želite popraviti raztegne-out vretenca, je treba opraviti dodatne fizioterapijo (gimnastika, masaže), sicer pa je po nekaj urah po pripravi hrbtenice je nekdanji položaj znova.

Nič manj priljubljena je naprava "Ormed", ki izvaja merjeno raztezanje hrbtenice. Naprava s pomočjo posebnih masažnih valjev ima vibracijski učinek na hrbtenico. "Ormed" je izpostavljenost multi-komponentni pri opravljanju vretenc vibrokorrektsiyu, ogrevanje, vibracijsko masažo paravertebral območje in raztezanje hrbtenice. Izkazalo se je, da so v en postopek vključeni štirje postopki.

Kot posledica postopkov na napravi "Ormed" poveča višino medvretenčnih diskov in znižuje tlak znotraj diska, tako da se izklopi nervosurgeal stiskanje.

Postopki so popolnoma varni in zelo učinkoviti, zato se pogosto uporabljajo ne le pri zdravljenju, temveč tudi za preprečevanje hrbteničnih patologij.

Pod vodo

Podvodni pogon vključuje izvajanje postopka pod vodnim stolpcem. Tak ekstrakt velja za bolj varčnega kot suha metoda.

Za postopek se uporablja voda 37-38 ° C, to je temperatura, ki zmanjša ton striženega mišičja, kar olajšuje širjenje medvretenčnih diskov.

Zaradi podvodnega raztezanja s cervikalno osteohondrozo se zmanjša bolečina, izboljša krvni obtok, odpravi žilni spazmi.

Podvodno črpanje, kot tudi suho, izvede:

  1. Navpično - v bazenu s pomočjo posebnih naprav, kot so kroge, ročne ograje in druge naprave. Pri zdravljenju cervikalne osteohondroze uporabite poseben nosilec za glavo;
  2. Na vodoravni način je pacientovo telo nameščeno v kopeli na posebnem zatičnem ščitu. Ta metoda je bolj primerna za zdravljenje ledvične osteohondroze.

Vaje za raztezanje hrbtenice doma

Obstajajo posebne vaje, pri katerih pacient samostojno razteza hrbtenico, s čimer odpravi ščipanje hrbtenice.

Potrebno je vsakodnevno opraviti kompleks takih vaj. To je običajno lebdenje na vodoravnem drogu, pritrjevanje z nogami ali rokami, z uporabo domačih raztegovalnih strojev za raztezanje ali izvajanje posebnih gimnastičnih vaj.

V vsakem primeru pa takšnih ukrepov ni mogoče izvesti brez zdravniškega dovoljenja, da bi se izognili morebitnim zapletom osteohondroze.

  • Najbolje je začeti s splošnim podaljškom hrbtenice, za katero stojite naravnost, morate globoko vdihniti in dvigniti roke, kot da bi poskušali doseči strop. Ob izdihu se roke spustijo vzdolž telesa;
  • Nato nadaljujte z raztezanjem vratnih vretenc:
  1. Nujno je treba poravnati ramena in kako jih večkrat spustiti z glavo, potem enako ukrepamo le naprej in nazaj;
  2. Potrebno je raztegniti eno, nato drugo uho, poskušati raztegniti vrat, kolikor je mogoče;
  • Potem raztezajte prsni predel. Da bi to naredili, mu pred seboj večkrat zmanjšajo komolce, položijo svoje roke na pasove, razrezajo lopatice, poskušajo jih stisniti s telesom hrbtenice;
  • Potem preidejo v spodnji del hrbta. Če želite to narediti, opravite vajo "Cat", ki maksimizira vašo hrbet navzdol in navzgor. Tlaki so tudi učinkoviti.

To je le nekaj skupnih vaj. Potreben kompleks naj opravi posamičen zdravnik, ki je odvisen od lokalizacije osteohondroze in stopnje njegove ekspresije.

Povprečni stroški postopkov za izvlečenje hrbtenice so odvisni od statusa zdravstvene ustanove, načina vlečenja in uporabljene naprave:

  • Podvodni pogon - 700-2500₽;

Mnenja

Po še enem poslabšanju osteohondroze, ko mi je celo močna zdravila prenehala pomagati, mi je zdravnik predpisal postopek zdravljenja na aparatu "Ormed". Zunanja struktura izgleda grozljivo, vendar pa odlično pomaga pri vretenčnih patologijah. Morate ležati na kavču, oblekli in začeli se raztezati. Poleg raztezanja naprava hkrati masira, kavč sama vibrira in se postopoma segreva. En postopek je bil opravljen približno pol ure. Po prvem zasedanju se mi je mišica sprostila, moja nežnost se je umirila. Prejel sem 10 postopkov, učinek je zelo vesel, in ne obžalujem porabljenega denarja. Priporočam.

Moja žena in jaz smo bili pod vodo, ki se raztezajo hrbtenice. Ima osteohondrozo in po dolgotrajni nesreči sem trpela zaradi bolečin v hrbtu. Ne morem reči, da to sploh ni pomagalo, učinek je bil, moja bolečina je minila, vrat moje žene pa je normalno deloval. Na splošno je to pomagalo, čeprav je bolezen drugačna.

Video o zdravljenju podvodne opore na hrbtenici:

Nalagam... Kot članek? Dajte v skupno rabo s prijatelji v družabnih omrežjih: Facebook

Raztezanje hrbtenice je tehnika, ki se pogosto uporablja za zdravljenje in preprečevanje težav s hrbtenico. Znano je bilo pred 200 leti. Takrat so bile za vleko uporabljene posebne naprave. Vendar pa je preveč aktivno raztezanje pogosto povzročilo neželene učinke.

Sodobna tehnika izboljšav vključuje nastanek vleke, odpravljanje mišičnih krčev. To vam omogoča, da prilagodite lokacijo vretenc, odpravite njihovo premikanje, poravnajte hrbtenico. Ekstraktivni ukrepi vključujejo vaje, ki ustvarjajo napetost v mišicah, kar povečuje učinkovitost zdravljenja in preprečuje nastanek težav.

Prevelikost hrbtenice vodi v nastanek medvretenčnih kij. Raztezanje hrbtenice s kiljo vam omogoča povečanje medvretenčne reže, kar zmanjša pritisk na živčno vlakno. To vam omogoča, da zmanjšate bolečine in pomagate znebiti kile. Zaradi ekstrakcije, metabolnih procesov, izboljša krvni obtok, mišična vlakna postanejo daljša.

Značilnosti metodologije

Vaje za raztezanje hrbtenice imajo svoje kontraindikacije:

  • Hude stopnje, za katere je značilna akutna bolečina;
  • Vnetni procesi;
  • Nestabilnost hrbtenic, obstoječi zlomi, travma;
  • Osteoporoza;
  • Neoplazme v predelu hrbtenjače;
  • Tuberkulozni spondilitis;
  • Težave s krvnim obtokom v hrbtenjači;
  • Posamezne značilnosti: masa od 100 kg, starost od 60 let, sindrom progresivne bolečine, posamezna nestrpnost raztezanja.

Razširitev hrbtenice poteka v dveh glavnih tehnologijah:

  • Suho raztezanje. Lahko je navpična in vodoravna. Potrebna oprema: mize vodoravne ali navpične vrste, ki spodbujajo enotno risanje. Raztezanje poteka na račun lastne teže osebe. Pri izvajanju postopka je nadzor nad mišično obremenitvijo obvezen. Uporabijo se lahko tudi dodatni ponderji. Ročno vlečenje se lahko izvede. Za iste namene se simulator uporablja za raztezanje hrbtenice (npr. Gravitrin). Zasnova pomaga poravnati hrbtenico brez neprijetnih občutkov in neželenih učinkov;
  • Podvodni vlek. Lahko je tudi vodoravna in navpična. Raztezanje se ublaži s toplo vodo. To je najbolj nežna metoda. Izvleček se opravi zaradi teže osebe ali pripomočkov. Kot pomožni elementi se lahko uporabljajo oprijemala, ščitniki, obroči. Voda zmanjšuje neugodje s sproščanjem živčnih končičev, sprošča striženo mišico, povečuje razdaljo med medvretenčnimi diski, kar zmanjša breme na živce hrbtenjače.

Vsi postopki se izvajajo pod nadzorom usposobljenega zdravstvenega osebja.

Hood doma

Ekstrudiranje hrbtenice doma se uporablja predvsem za preprečevanje. Na ta način ne priporočamo zdravljenja bolezni s sindromom akutne bolečine. Terapevtska gimnastika se izvaja z uporabo posebne opreme: švedska stena, inverzna miza, horizontalna palica in tako naprej. Pred izvajanjem je priporočljivo obiskati zdravnika. Samo strokovnjak vam bo zbral vrsto vaj, primeren točno v vaši situaciji. In ste lahko prepričani o varnosti terapevtske gimnastike.

Torej, poglejmo osnovne vaje za raztezanje hrbtenice:

  • Vzel bo posteljo s trdno vzmetnico. Njena višina se dvigne na 30-40 stopinj. Nato se izdelajo trakovi. Za njih je vsak mehak material. Dolžina trakov je ena in pol metra, širina je 5-7 cm. Trakovi so pritrjeni na posteljo. Skozi njih bi morali dati roke in ležati na žimnico. Predoblikovani vzglavnik. V tem položaju naj ležijo 3-4 ure. Ekstrakcija hrbtenice se pojavi pod težo lastne teže. Krepitev bremena na pasu in površini križnice z uporabo pasu. Lahko ga izdelate sami. Pas pasu z obremenitvijo je pritrjen na pas (od 2 do 4 kg). Vrvi so nameščene na straneh postelje;
  • Vzel bo švedsko steno in široko gladko površino s kavlji za pritrditev na prečke. Prerez se vzame v roke, prtljažnik pa je nameščen na nagnjeni površini. Postopoma se povečuje kot krovu in čas izvajanja vaje. Zdravstveni dogodek lahko poteka večkrat na dan.

Če raztezanje hrbtenice povzroči boleče občutke v vas, ustavite študij in se prepričajte, da greš v bolnišnico.

Predlagamo vam, da se seznanite z izbiro brezplačnih tečajev in gradiv, ki so trenutno na voljo:

  • Brezplačne video lekcije od licenciranega zdravnika na LFK za odpravo bolečin v hrbtu. Avtor lekcije je zdravnik, ki je razvil edinstven način predelave in zdravljenja vseh delov hrbtenice. Število bolnikov, ki jim je že uspelo pomagati pri težavah s hrbtom in vratom, znaša več kot 2000!
  • 10 najpomembnejših prehranskih sestavin za zdravje celotne hrbtenice - poročilo o tej povezavi vam bo pokazalo, kakšna bi morala biti dnevna prehrana za vašo hrbtenico in celotno telo, ki bo zdravo.
  • Ali imate osteohondrozo? Priporočamo vam, da se seznanite z učinkovitimi tečaji materničnega vratu in prsnega koša brez uporabe zdravil.

Razširitev v kili cervikalne in ledvene hrbtenice

Stalna in neznosna bolečina v hrbtu lahko kaže na prisotnost kile v materničnem vratu ali ledvenem predelu. Tradicionalno zdravljenje in fizioterapijo uporabljamo za zdravljenje. Druga možnost je, da priporočite raztegovanje s kili hrbtenice. Ali naj se strinjam s tem načinom zdravljenja? Ali lahko pomaga in kakšne so njegove glavne prednosti in slabosti?

Kakšna je osnova te metode zdravljenja?

Pridobivanje hrbtenice s kili se izvaja z naravnimi in mehanskimi metodami. Namen te metode je povečati razdaljo med vretencami, da bi zmanjšali preizkusni tlak na živčnih vlaknih. Med postopkom, podolgovat mišična vlakna, naravna cirkulacija je normalizirana in ponovno normalno izmenjave veschestv.Vytyagivanie na ali raztezanje lahko suho ali mokro metodo, po obdobju gostitelja zagonov. Podvodni vlek se uporablja ne le za zdravljenje kile. S svojo pomočjo je mogoče odpraviti stanje bolnikov s skoliozo, kifoskoliozo itd.

Prednosti in pomanjkljivosti te metode

pršljena hrbtenica s kiljo Ne obstaja soglasje o škodi ali koristih te metode. Njegovi zagovorniki prinašajo v svojo obrambo naslednje trditve:

  • Sposobnost preprečevanja zdravljenja z zdravili
  • Zmanjšanje patološke napetosti mišičnega sistema
  • Zmanjšanje napetosti v prostoru na disku
  • Dekompresija živčnih korenin in s tem zmanjšanje pretoka

Kot minus je treba omeniti naslednje zaplete, ki lahko povzročijo raztezanje hrbtenice s kiljo ledvene hrbtenice. Namreč:

  • Ponavljajoči se ponovitev bolezni
  • Mikrotrauma sosednjih oddelkov
  • Povečan edem in povečano vnetje

Eden od najpogostejših razlogov, ki ga nasprotniki te metode kažejo, je, da raztezanje povzroča nastanek kile. V tej izjavi je nekaj resnice, vendar le majhen del tega. Dejstvo je, da bo raztezanje učinkovito le, če se bolnik dosledno drži vseh priporočil, ki jih daje fizioterapevt med zdravljenjem. Pomembno! Razširitev hrbtenice s kiljo vratne hrbtenice je povezana z resnimi omejitvami za bolnika. Približno dva meseca priporočamo, da nosite steznik, upoštevajte omejitve pri dvigovanju uteži in številnih drugih priporočilih. Vse kršitve v zvezi s tem so povezane z veliko verjetnostjo ponovnega pojavljanja kile. Če je pacient moralno in fizično ni pripravljen natančno upoštevati navodil, je najboljša alternativa iskati drugo alternativno zdravljenje.

Kontraindikacije pri uporabi raztezanja

Pridobivanje hrbtenice s kiljo hrbtenice je nesprejemljivo v naslednjih primerih:

  1. Poslabšanje vnetnega procesa
  2. Bolniki, ki se priporočajo za kirurško zdravljenje
  3. Bolezni srca in žilnega sistema
  4. Motnje v delovanju ledvic, jeter, zlasti v obdobju poslabšanja

Na voljo je več načinov, in sicer:

Suho raztezanje hrbta

Morda tako horizontalno kot vertikalno. Izvaja se s pomočjo posebnih vlečnih miz. Hrbtenica se razteza pod težo pacientove lastne teže ali pod vplivom dodatnega obremenitve. Potek zdravljenja je sestavljen iz 15-18 sej. Da bi določili učinek raztezanja hrbtenice, se bolniku priporoča, da v naslednjih dveh mesecih nosi steznik, ki ga pravilno popravi.

Raztezanje hrbtenice s kilo pod vodo

kila lumbalne hrbtenice Omogoča mehko in nežno delovanje na diskih hrbta. Učinkovitost te metode je posledica dejstva, da se med potopitvijo v vodo človeško telo mišic popolnoma sprosti. Posledica tega je, da pacient skoraj ne čuti raztegovanja. Priporočamo uporabo te metode v naslednjih primerih:

  • Redčenje in izrastanje hrbtenice diska
  • Radikulitis lumbalne in cervico-brahijske hrbtenice

Ni priporočljivo zdraviti kile hrbtenice z raztezanjem pri naslednji patologiji:

  • Brazgotinjenje - lepilni proces
  • Po kirurškem zdravljenju kile

Samostojno raztezanje hrbtenice

Običajno je ta metoda najučinkovitejša pri zdravljenju, določitvi učinka ali kot preventivnem ukrepu. Prednost takšnih vaj je možnost njihove samoregulacije. Skupino vaj za zdravljenje kile s podaljškom hrbtenice mora predpisati oživilec. Samodelovanje in vadba lahko privedejo do recidiva bolezni ali njene poslabšanje.

Ali naj se strinjam, da bom raztegnil hrbtenico?

Bolnik, ki je priporočen za vlečenje skeleta s pomočjo medvretenčne kile, mora skrbno pretehtati odločitev tako, da tehta vse možne zaplete in prednosti te ali druge metode in se posvetuje z zdravnikom, ki ga je prisoten. Posebno pozornost je treba nameniti temu bolniku, katerega kila je nastala zaradi prejšnjih poškodb hrbtenice ali v primeru ponovitve po operativnem zdravljenju. V vsakem primeru bo strokovno posvetovanje s strokovnjakom pripomoglo k namernemu in uravnoteženemu zdravljenju, ki bo prispevala k popolni ozdravitvi bolnika.