Kako zdraviti osteohondrozo doma

• Kyphosis

Zdravljenje osteohondroze doma je še vedno zelo priljubljeno, kljub prepovedi zdravnikov o samozdravljenju. Če iščete zdravljenje osteohondroze z ljudskimi zdravili, se to spomniteNacionalne metode zdravljenja ne bodo mogle premagati osteohondroze. Olajšanje, ki se vam zdi, ko pijete odlomke, z uporabo mazil na bolečino, je zgolj začasno zatiranje simptomov. Tehnike tradicionalne medicine pomagajo pri obvladovanju bolečine.

Najučinkovitejša ljudska zdravila za osteohondrozo: decokcije in infuzije, terapevtske kopeli, obloge.

Za metode tradicionalne medicine se ljudje obračajo zaradi hitrega analgetičnega učinka. Če želite izvedeti, kako za zdravljenje bolečine v križu doma, je najbolje, da uporaba takšnih tehnik v močno poslabšanje osteohondroza, usklajujejo z zdravnikom. Nekatere komponente infuzij, decokcij, mazilk, kopeli lahko povzročijo alergijsko delovanje, če jih uporabite skupaj s potekom zdravniških pripravkov, ki jih predpiše zdravnik. Zdravljenje osteohondroze z ljudskimi zdravili je le dodatek k osnovnemu.

Decokcije na osnovi zelišč

Pri zdravljenju osteohondroze prsnega koša doma bodo ljudska zdravila zelo učinkovita z uporabo večkomponentnih odvajanj in infuzij. Večina teh infuzij temelji na prednosti medu, kar lahko bistveno izboljša stanje osebe. Z njihovo pomočjo lahko zdravite osteohondrozo doma.

Sončnične korenine

Sončnične korenine imajo zdravilne lastnosti. Za pripravo juhe je potrebno predhodno sušiti sestavino. Celoten potek tega obdelovanja vključuje 8 kozarcev suhih sončničnih korenin. Juha je pripravljena v takšnem razmerju: 3 litre vode 250 gramov korenin (1 steklo). Po vreli vodi naj traja približno 5 minut. Zdravilo je treba uživati ​​pred jedjo polovice stekla. Suha juha zadostuje 3 dni.

Smreke stožci

To ljudsko sredstvo bo v tistem času pomagalo znebiti osteohondroze, pozabiti na bolečino. Potek zdravljenja traja mesec dni. V jeseni je v gozdu potrebno zbrati 30 jelenov. Vsak dan se ena grla za noč prelije z vrelo vodo, ta juha je razdeljena na dva dela: del za jutro, drugi za večer. Postopek se ponavlja vsak dan za mesec.

Listje ribez

Folk zdravljenje z decokcijo na listih ribeza je zelo učinkovito pri osteohondrozi. Treba je iztisniti 4 liste ribeza čez pol litra vrele vode čez noč. Zjutraj napolnite infuzijo skozi gazo in pijte dan.

Orehi

Zdravljenje osteohondroze doma je možno tudi s pomočjo infundiranja orehov. Žetev ne sme biti lansko leto, ampak sveža. Potrebno je mletje 3 kg matic in piti pol litra vodke. Juho je treba infundirati dva tedna, po katerem se tekočina filtrira skozi sira in vsak dan porabi 1 čajno žličko. Ta tečaj zdravljenja je bolje ponoviti.

Seme komorčka

Odlično zdravilo za osteohondrozo je decokcija na semenu kopra. Pol ure litra vodke je treba polniti s kozarcem semen. Infuzijsko odlivanje 10 dni in se uporablja ena žlica na dan.

Bay Leaf

Drug način za odpravo bolečine v osteohondrozi je odlitina na lovorjevem lističu. Za pripravo je treba 5 gramov posušenih listov vliti v pol litra vode in kuhati 5 minut. Po tem se brozga napolni v termo 12 ur. Zdravilo se uporablja 3 dni, sledi en teden odmora in tečaj se ponovi.

Pear Sprig

Za pripravo je potrebno vzeti 7 vej hrušk in vliti 1 liter vode. Počakajte 5 minut po vrenju in vlijte v termoso steklenico. Nekaj ​​ur je infundirana juha, po kateri je pripravljena za uporabo v 10 dneh.

Korenine koprive

Za kuhanje vzemite 2 žlici posušenih korenin koprive in jih razrežite na majhne koščke. Nato zmešajte s pol litrom vode in počakajte 5 minut. Ko se juh ohladi, ga filtriramo in zmešamo z 1 žlico sok iz koprive. Drog je razdeljen na dele in pijan za en dan.

Dragi, zeleni in oreški

Za kuhanje vzemite 300 g zdrobljenih oreškov in iste posušene zelene korenine. Nato dodajte 300 g medu. Zmes shranjujemo 9 dni v topli sobi brez svetlobe. Odpira se pred obrokom za 1 žlico trikrat dnevno.

Med, limone in česna

Če želite pripraviti, potrebujete 5 limonov brez kože in 5 česnovih glav, izdelki so zdrobljeni v mešalcu za meso in mešani. Nato se doda 0,5 litra medu. Mešanica pustimo, da piha v slabo osvetljenem prostoru. Priporočena uporaba 1 čajne žličke 3-krat dnevno za mesec.

Mešanica različnih semen

Najbolj uporabna semena za obdelavo so semena takšnih rastlin: peteršilj, koriander, lan, zelena, makova semena. Vzemite jih v enakih količinah, nato jih premešajte in zdrobite v kavni brusilnik. Vzemite to mešanico eno čajno žličko pred obroki, s pijačo (po možnosti čaj). Trajanje tečaja je 14 dni, teden počitka, znova 14 dni.

Med, limone in peteršilja

Za kuhanje vzemite 150 g listov peteršilja in 250 g korenin, premešajte z 250 g limonov brez jam. Mešajte, zmelite in dodajte 300 g medu. Pred jedjo je treba vzeti čajno žličko za mesec dni. Po 30-dnevnem odmoru se pot nadaljuje. Tako zdravljenje osteohondroze prsne hrbtenice z ljudskimi metodami je zelo priljubljeno in zelo učinkovito.

Masti in triturati

Zdravljenje osteohondroze hrbtenice z ljudskimi zdravili je zelo učinkovito, vendar je učinkovitost nekaterih metod pogosto višja od drugih. Na primer: nekatera sredstva so bolj primerna za zdravljenje enega oddelka hrbtenice, nekatere pa za drugo. Lahko pripravite mazila in gume, ki so zelo učinkoviti pri zdravljenju osteohondroze na vratu hrbtenice.

Masti v bistvu imajo destilirano vodo ali olje. Preostale sestavine se lahko razlikujejo glede na ponujene recepte. Tako ljudsko zdravljenje je zelo učinkovito pri poslabšanju bolezni in preprečevanju zapletov.

Od jagod

Za kuhanje potrebujete steklenico, kapaciteto pol litra. 75% steklenice je treba napolniti s koščicami, preostalih 25% jih napolni z alkoholom. Po kuhanju je treba mazilo infundirati 7 dni. Za mletje desnih površin ali stiskalnic se uporablja mastno mazilo.

Lila cvetje

Za pripravo je potrebno vzeti steklenico, polnoto litino. 75% steklenice je napolnjeno z lila cvetovi in ​​močno tamped. Mazilo se uporablja 10 dni. Učinkovitejša je uporaba mazila dvakrat na dan.

Na osnovi limone

Za kuhanje je potrebno vzeti majhno posodo, stisnite vanj vso sok iz ene limone. Nato zmešajte sok z enako količino joda. Ta mazilo bo zelo učinkovito ne le za cervikalno regijo, temveč tudi za druge dele hrbtenice.

Maza na osnovi jajc s kisom

Za kuhanje potrebujete posodo, ki izlije surovo jajce iz piščanca in se zmeša s kisom istega volumna. Po tem morate dodati maslo, ki tehta 100 g. Ko postane enotnost enotna - mazilo je pripravljeno za uporabo. Uporabite to vrsto mazila pred spanjem.

Zdravilne kopeli

Obstaja še en način, kako zdraviti osteohondrozo ljudska zdravila - terapevtske zeliščne kopeli. Kopeli se lahko uporabljajo ne samo za čiščenje, temveč tudi za zdravljenje, izbiro pravih zdravilnih zelišč in njihovo količino. Kopeli, tako kot druge ljudske metode za zdravljenje osteohondroze, je treba jemati le po posvetovanju z zdravnikom. V nekaterih oblikah osteohondroze so lahko kontraindicirani.

Če želite zdraviti osteohondrozo hrbtenice s pomočjo kopeli, morate poznati nekaj receptov za njihovo ustrezno pripravo:

• Kopel z breza listi. Za pripravo je treba izdelati breze liste. Postopek kopanja naj traja približno pol ure. Voda mora biti rahlo vroča.
• Kopel s kostanji. Za kuhanje zmešajte kostanj in jo zavrite 15 minut. Nato nalijemo v kopel in ga vzamemo približno 20 minut.
• Kopel iz igel. Treba je zbrati nekaj igel z dreves v gozdu, zavrite ga približno 20 minut. Potem nalijte juho v kopel in ga vzemite približno 25 minut.
• Kopel z marjeticami. Kamilica morate polniti z vrelo vodo in pustiti juho strmo pol ure. Nato lahko filtrirate zdravilo in se kopeli.
• Kopel z artilerijo iz Jeruzalema. Potrebno je napolniti vedro, z zmogljivostjo 10 litrov, stebla in listi iz Jeruzalemske artičoke, jih vlijte z vrelo vodo in počakajte 20 minut. Tekočino nalijemo v kopel. Postopek kopanja traja 15 minut.

Za bolj učinkovito zdravljenje osteohondroze je treba trajanje zdravljenja približno teden dni. Kopeli imajo sproščujoč in pomirjujoč učinek, lajšajo spazme in lajšajo bolečino. Takšno zdravljenje doma ni samo koristno, temveč tudi prijetno.

Stisne

Druga metoda, ki vključuje zdravljenje folk zdravil, obloge. Če iščete načine, kako se znebiti bolečin in mišičnih krčev s osteohondrozo, poskusite na recept stisnite:

• Recept številka 1. Treba je mešati enake količine suhe gorčice in vodke s 3 beljakovinami, ki so vrezana v surovo jajce. Nato pustite, da se piha pri sobni temperaturi v slabo osvetljenem prostoru 12 ur.
• Recept številka 2. Pogojno delimo celotno raztopino v dele: med - 2 delov, vodka - 3 dele, aloe sok - 1 del. Mešajte in pustite, da se piha pri sobni temperaturi v slabo osvetljenem prostoru 12 ur.
• Recept številka 3. Za zdravljenje osteohondroze hren je potrebno vzeti njegove liste, jih nalijte z vrelo vodo in jih nato pritrditi na bolečino. Tako zdravimo hude oblike osteohondroze.

Preprečevanje

Ne glede na to, kako učinkovita so ljudska zdravila pri zdravljenju osteohondroze, je pomembno razumeti, da le začasno olajšajo bolnikovo stanje. Na splošno je bolje preprečiti nastanek osteohondroze kot razmišljati o tem, kako zdraviti. Zato vedno sledite svoji drži, še posebej, če je delo sedel in sedentaren.

Da bi ohranili zdravo hrbtenico, morate pri sedenju pri računalniku upoštevati osnovna pravila:

• Tabela želene višine, da ne bi gremo;
• Nujno je, da oči na enakomernem položaju hrbta gledajo na vrh monitorja;
• Razdalja do zaslona mora biti takšna, da lahko vse jasno vidite in da ne ovirajte.

Potrebujete udoben računalnik stol, tako da se lahko naslonite nazaj na hrbet. Prav tako morate opazovati režo dneva, spati pravo količino časa, ker je v sanjah, da naše telo počiva. Postelja ne sme biti preveč mehka za hrbet, da bi ohranila pravilen položaj v sanjah. Blazina mora biti primerna za vas.

Ne pozabite na prehrano: mora biti uravnotežen, bogat z vitamini in elementi v sledeh, tako da kosti in sklepi ne bodo imeli pomanjkanja kalcija.

Fizična aktivnost je prav tako zelo pomembna za hrbtenico in za celoten organizem. Izboljša delovanje kardiovaskularnega sistema, krepi mišice, naredi sklepe delo in ostanejo mobilni.

Kako zdraviti osteohondrozo: terapevtsko vadbo in metode zdravljenja doma

Osteohondroza hrbtenice Je kronična bolezen hrbtenice, v kateri nastanejo degenerativne in distrofične spremembe v vretencah in medvretenčnih diskih.

O najpomembnejših

Dolgo časa je bolezen asimptomatična, se kaže s sindromom bolečine, motnjami občutljivosti, togosti gibov in drugimi neprijetnimi pojavi, ko so v hrbtenici že nastali zapleti.

Pomembno! Glavni zapleti osteohondroza pripadajo izboklino disk, kile SHmorlja, ankilozo hrbtenice prebadanja korenine hrbteničnih živcev in krvnih žil.

Osteohondroza prinaša veliko trpljenja pacientom, znatno poslabša kakovost življenja, pogosto vodi do imobilizacije hrbtenice in invalidnosti.

Kako zdraviti osteohondrozo?

Glede na stopnjo poškodbe hrbtenice je lahko razširjenost degenerativnega-distrofičnega procesa, resnost bolezni in prisotnost zapletov zdravljenje osteohondroze konzervativna ali operativna.

O načinu zdravljenja osteohondroze lahko govorimo le po temeljitem pregledu bolnika.

Če odkrijete prve znake osteohondroze, se morate posvetovati z nevrologom ali zdravnikom-vertebrologom.

Pri zdravljenju osteohondroze sodelujejo tudi zdravniki, fizioterapevti, fizioterapevti in po potrebi ortopedija, kirurg in nevrokirurg.

Konzervativno zdravljenje osteohondroze je kompleksen pristop - uporabljajo se različne metode tradicionalne in alternativne medicine, kot so

• zdravljenje z zdravili;
• terapevtska gimnastika in telesna vzgoja;
• izometrična kineziterapija;
• ročno terapijo;
• refleksoterapija;
• masaža in samo-masaža;
• fizioterapevtske metode;
• terapevtska prehrana;
• metode tradicionalne medicine.

Zdravila za osteohondrozo

Zdravila, ki se uporabljajo za osteohondrozo po vrsti delovanja, lahko razdelimo na naslednje skupine:

• pripravki za odpravo vnetnega procesa v hrbtenici, živčevju in paravertebralnem tkivu - nesteroidna protivnetna zdravila in glukokortikosteroidi;
• zdravila za bolečino - sredstva proti bolečinam in anestetiki;
• pripravki za sprostitev spazmodičnih mišic - mišični relaksanti;
• zdravila, ki izboljšujejo prehrano hrustančnega tkiva medvretenčnih diskov, pa tudi zaščito pred učinki negativnih dejavnikov - kondroprotektorji;
• zdravila, ki aktivirajo metabolizem in obnavljati normalni pretok krvi v tkivih hrbtenice - vitamini, antioksidanti;
• zdravila, ki izboljšujejo in obnovijo prevodnost impulzov na živce - vitamini skupine B;
• zdravila, ki lajšajo otekline koreninski hrbtenice in paravetna tkiva - diuretik.

Terapija z zdravili za osteohondrozo v akutnem obdobju je namenjena aretaciji sindroma bolečine. V ta namen se uporabljajo naslednja zdravila:

• zdravila proti bolečinam - analgin, tramadol;
• nesteroidna protivnetna zdravila - Diklofenak, Ketor, Naproxen. Mehanizem delovanja teh zdravil je blokada sinteze prostaglandinov, ki sproži vnetni proces in so odgovorni za zaznavanje bolečine. Na začetku terapije se uporablja injekcijska shema dajanja zdravil in po nekaj dneh preidejo na oralno uporabo. Potek zdravljenja je 7-10 dni;
• mišični relaksanti, kot sta Baclofen in Midokalm, lajšajo refleksni spazmi mišic in s tem zmanjšajo bolečine. Droge se jemlje peroralno 2-3 tedne;
• paravertebralna blokada, ki se izvajajo za odpravo sindroma bolečine. V ta namen se uporabljajo Novocain, Lidocaine in Hydrocortisone. Take blokade učinkovito lajšajo bolečino več dni;
• glukokortikosteroidni hormoni so sredstvo za težko artilerijo. Deksametazon, prednizolon in metilprednizolon imajo izrazito protivnetno in analgetične učinke, tudi ko neučinkovitih protivnetnih zdravil in anestetikov. Priprave se uporabljajo za kratke tečaje, da bi se izognili neželenim učinkom;
• lokalni preparati: mazila, geli, obliži, ki imajo dražilne in moteče učinke. Sestava lokalnih zdravil lahko vključuje nesteroidna protivnetna zdravila in anestetike. Pogosto uporabljane mazila - Finalgon, Voltaren, Diklak, ometi - Olfen, Nanoplast in drugi.

V obdobju remisije osteohondroze mora biti zdravljenje patogenetsko in restavrativno. Zdravila, ki se uporabljajo v obdobju umirjanja simptomov osteohondroze:

• Chondroprotectors - skupino zdravil, ki vključujejo glukozamine in hondroitin sulfat - strukturne komponente hrustančnega tkiva vretenc in medvretenčnih diskov. Široko imenovani so chondroprotectors, kot so Alflutop, Chondroxide, Teraflex, Arthron in drugi.
• Antioksidanti in zdravila, ki izboljšajo mikrocirkulacijo in metabolizem - Pentoksifilin, Nikotinska kislina, Trentalni, Actovegin, Tocopherol acetat, Askorbinska kislina.
• Vitamini skupine B - cianokobolamin, piridoksin, tiamin.
• Kalcijev pripravki - Kalcijev glukonat, kalcijev D3 Nycomed.

Potek zdravljenja med odpustitvijo osteohondroze z zgoraj omenjenimi zdravili je 2-3 tedne.

Terapevtska gimnastika in telesna vzgoja pri osteohondrozi

Terapevtska gimnastika in fizično usposabljanje v osteohondrozi so vaje, razvite na podlagi fizičnih gibov telesa, ki prispevati k:

• zmanjšanje kliničnih manifestacij osteohondroze;
• upočasnitev degenerativnih-distrofičnih procesov v hrbtenici;
• obnovitev motenj motoričnih funkcij;
• okrepiti mišice hrbta, trebuha, zadnjice in stegen;
• sprostitev napetih mišic hrbta in vratu;
• širjenje intervertebralnih razpok in sproščanje zadržanih hrbtnih živcev;
• izboljšanje krvnega obtoka;
• delo notranjih organov.

Pri terapevtski vadbi in gimnastiki je prinesel pričakovani učinek morate upoštevati naslednja pravila:

1. Vaje za osteohondrozo je treba izvajati redno.
2. Vsa gibanja morajo biti gladka in počasna.
3. Dihanje mora biti enakomerno.
4. Pazi na srčni utrip.
5. Če je v mišicah in hrbtenici nelagodje in bolečina, morate zmanjšati amplitudo in intenzivnost gibov.
6. Gimnastiko in telesno vzgojo se lahko vadita kadarkoli.
7. Za vadbo terapevtske gimnastike in telesne vzgoje izberite udobno obleko iz naravnega blaga.
8. Pred začetkom gimnastike in telesne vzgoje se morate posvetovati z zdravnikom.

Izometrična kineziterapija je sodobno področje terapevtske telesne vzgoje, ki obsega aktivno in pasivno gibanje ter dihalno gimnastiko.

Vse vaje kinesiterapije temeljijo na anatomskih, fizioloških, biokemičnih, biomehanskih vidikih.

Glavni cilj kinesiterapije je doseči obnovo zdravja, ohraniti in izboljšati ga.

Fizikalna terapija in vaje boljšo ponudbo v specializiranih bolnišnicah in rehabilitacijskih centrih pod nadzorom zdravnika fizično terapijo, specializirano za celovito rehabilitacijo in konzervativno zdravljenje z degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic.

Vendar pa obstajajo tudi vadbene komplekse, ki jih je mogoče izvesti doma in celo pri delu.

Kaj lahko pomaga pri ročnem zdravljenju osteohondroze?

Ročna terapija Je metoda zdravljenja osteohondroze, ki je sestavljena iz dozirane ročne izpostavljenosti telesu, da se ponovno vzpostavi pravilna konfiguracija hrbtenice in izboljša njegova mobilnost.

Obstajajo kontraindikacije za ročno terapijo:

• prisotnost sekvestracije herniranega medvretenčnega diska;
• mielopatija medvretenčnega diska;
• akutne nalezljive bolezni;
• benigne in maligne novotvorbe;
• hipertenzivna bolezen;
• alkoholno zastrupitev;
• vnetne bolezni sklepov;
• postoperativno obdobje;
• obdobje otroka.

Pri izvajanju manipulacij manipulacije so možni zapleti, kot so poškodbe ligamentov, mišic in vretenc hrbtenice hypermobility prebadanja medvretenčne kile, zlomov reber in vretenc okončin, akutne ishemične kapi.

Zato je pomembno, da ročno terapijo izvaja usposobljen specialist - zdravnik ročne terapije, ki ima izkušnje s to tehniko.

Masaža z osteohondrozo

S pomočjo masaže se lahko odstranijo krč mišic, izboljšuje mikrocirkulacijo in inervacijo in presnovo v hrbtenici, da se zmanjša oteklino na prizadetem območju, okrepili hrbtne mišice in izboljša splošno stanje bolnika.

Indikacije masaža z osteohondrozo:

• hipotrofija mišic hrbta;
• osteohondroza v remisiji;
• krči mišic hrbta;
• bolečine v območju izhoda korenin hrbtenice;
• motnje cirkulacije v hrbtenici;
• motena gibljivost hrbtenice.

Kontraindikacije masaža z osteohondrozo:

• stiskanje hrbtenjače s pomočjo medvretenčnih kile;
• dekompenzirana bolezen srca in ožilja;
• bakterijske ali glivične bolezni na koži hrbta;
• bolezni osrednjega živčnega sistema (meningitis, encefalitis, rak, možganska kap, travma, tuberkuloza);
• duševne bolezni v fazi poslabšanja;
• bolezni dihal, ki jih spremlja dihalna odpoved;
• zvišana telesna temperatura;
• bolezni mišično-skeletnega sistema (maligne in benigne neoplazme, nalezljive bolezni, travme);
• motnje krvavitve.

Refleksoterapija je vpliv na različne točke v telesu, ki so odgovorni za določen organ.

Zanimivo! Vpliv na te točke so lahko igle, električni tok, magnetni valovi itd.

S to metodo se lahko izboljša oskrba s krvjo na prizadetih predelih hrbtenice in odpravi simptome bolezni.

Fizioterapevtske metode za osteohondrozo

Vrste fizioterapija:

• elektroforeza;
• magnetoterapija;
• ultrazvočno terapijo;
• vibracijska masaža;
• zdravljenje z ultravijoličnim sevanjem;
• balneoterapijo in drugimi.

Učinki iz fizičnih postopkov je lahko:

• normalizacija metabolizma na prizadetih območjih;
• povečana odpornost telesa;
• anestezija;
• izboljšanje mikrocirkulacije v hrbtenici in paravirnih tkivih;
• odstranitev edema;
• zmanjšanje vnetnega procesa;
• izboljšana mobilnost hrbtenice.

Zdravljenje osteohondroze doma

Večina bolnikov z osteohondrozo verjame, da se lahko sami spopadajo z boleznijo, pri tem pa vzamejo nekaj zdravil za bolečino.

Protivnetna zdravila in sredstva proti bolečinam odstranijo samo simptome osteohondroze, vendar ne ustavite patološkega procesa v hrbtenici.

Zato je zdravljenje degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic doma - to ni samo ob bolečine zdravila, in vrsto dejavnosti, katerih cilj je obravnavati vzroke za bolezen, fizioterapija, metode tradicionalne medicine, samo-masaža, in tako naprej..

Odprava vzrokov osteohondroza kaže naslednje:

• Zdrava prehrana. V dnevni prehrani morate zmanjšati število živil, ki povečajo holesterol v krvi - živalske maščobe, piščančja jajca, bučke, svinjino.
• Zdrav življenjski slog. Omejite uporabo alkoholnih pijač, kave in močnega čaja. Znebite se slabih navad, na primer kajenja.
• Zdrav spim vam bo pomagal zagotoviti dodatno opremo, kot so ortopedska vzmetnica in blazina, ki ustvarjajo optimalne pogoje za normalno prekrvavitev med spanjem in počitkom.
• Terapevtska gimnastika in telesna vzgoja.
• Samo-masaža. Doma se lahko zmehčate, kapi in gnetite hrbet, vrat in ovratnico. Samo-masaža bo pomagala znebiti glavobolov, omotico, izboljšati pretok krvi v prizadetih delih hrbtenice, aktivirati metabolizem in razbremeniti utrujenost.
• Uporaba aplikatorja Kuznetsova ali aplikatorja Lyapko - to je posebna naprava, ki je disk s špicami, namenjen zdravljenju osteohondroze.
• Fitoterapija. Lahko sprejme kopel z Prevretek različnih zelišč, ki vam bo pomagal pogasiti bolečine v hrbtu, na primer, igle, kamilica, hrastovega lubja, dresnik, in p, orehovih listov, baldrijana, sivke in drugih. Dobrodelni hrbtenice so čaji, tinkture in decoctions za zaužitje milfoil listov, zelena, česen in koreninsko Comarum.
• Kompresije in aplikacije iz listov repice, surovega krompirja z medom ali cvetov pelin, popolno lajšanje bolečine v hrbtenici.
• Uporaba fito-popravkov (vrečke z zelišči), ki so čez noč pritrjene na prizadeto področje hrbtenice - to je metoda kitajske medicine. Biološke snovi zelišč prodrejo skozi kožo in imajo lokalno delovanje - moteče in draži.
• Uporaba posteljne masaže ali masažnega stola.
• Nosi ovratnik Shant s cervikalno osteohondrozo, ki odpravlja bolečine, odpravlja krče vratnih mišic, poveča višino medvretenčnih diskov in razbremeni žrele živce.

Pomembno! Obstaja veliko več načinov za zdravljenje osteohondroze doma, vendar ne pozabite na imenovanje zdravnika.

Vse metode tradicionalnega in netradicionalnega zdravljenja naj bi jih odobrile.

Redno in vestno izvajanje vseh zdravnikovih priporočil v celoti, počasi ali popolnoma ustavi napredovanje osteohondroze.

Učinkovito zdravljenje osteohondroze doma: metode in ljudska zdravila

Poučevanje je osvobodilo človeške roke za opravljanje dela - to je nedvomno plus. Poleg tega se je breme hrbtenice povečalo, kar vodi k razvoju resnih bolezni, kar je ogromen minus. Osteohondroza je ena najpogostejših patologij hrbtenice. Zadeva 60% prebivalcev sveta, starih 35 let. Kirurški poseg je eden od njihovih načinov zdravljenja, vendar je v zgodnjih fazah razvoja bolezni mogoča alternativa. Osteohondrozo lahko zdravite doma. Spekter učinkovitih terapevtskih ukrepov je širok in na voljo.

Kaj je osteohondroza

Disfunkcija in uničenje medvretenčnih diskov, vretenčnih tkiv je bolezen mišično-skeletnega sistema, ki se imenuje osteohondroza. Osteociti so celice kostnega tkiva, hondrociti pa so hrustanci. Izhajajoč iz teh imen je izvor izraza "osteohondroza" jasen. Degenerativne in distrofične spremembe hrbtenice negativno vplivajo na splošno stanje telesa.

Ko se bolezen razvije, so mišice atrofirane, moteni živčni impulzi in moteni delo fizioloških sistemov in posameznih notranjih organov. Pojav bolečine v hrbtu in vratu je prvi znak bolezni. Glede na lokacijo lezije lahko pride do osteohondroze:

• Cervikalno. Glavni simptomi: bolečina v ramenih, rokah, vratu; vrtoglavica, tinitus, madeže pred očmi.
• Torakalen. Značilen z dolgočasno bolečino ali lumbago v prsnem košu.
• Lumbosakral. Obstajajo bolečine v kolčnih sklepih, spodnjem delu hrbta, križnicah. Funkcionalnost spodnjih okončin je omejena.
• Razvija se takoj v več delih hrbtenice. Spremljajo ga močni boleči občutki.

Učinkovito zdravljenje osteohondroze na domu je mogoče z pravočasno diagnozo bolezni. Prehaja 4 stopinje (ali stopnje):

1. Patološki proces se začne z dehidracijo osrednjega dela medvretenčnega diska (pulpno jedro). Kot rezultat, se struktura poravna, v zunanjem delu diska se pojavijo razpoke (vlaknasti prstan). Ta stopnja pacientu skoraj ne zazna. Rahlo nelagodje se kaže v neprijetnem položaju ali z aktivnim fizičnim naporom.
2. Razdalja med sosednjimi vretenci se zmanjša zaradi pogrezanja medvretenčnega diska. Ligamenti in mišice. Vretenci pridobijo dodatno mobilnost. Zaradi tega pride do njihovega premika. To stanje se imenuje spondilolisteza. S težkim bremenom se bolnik počuti neprijetno, včasih boleče občutke pri lokalizaciji patologije.
3. Izobraževanje prolaps (kila), štrline (nepravilen izbokline) plošče, izpahi in artritis medvretenčnih spojev - glavne patološke spremembe tretji fazi bolezni. Premiki bolnikov so blokirani, otrplost, mravljinčenje v okončinah. Obstajajo bolečine, njihova lokacija je odvisna od lokacije osredotočenosti bolezni.
4. Za odpravo čezmerne mobilnosti vretenc, telo tvori nastanek nove kosti v hrbtenici (osteofiti). Njihova nastanek se pojavi kaotično, odvisno od njihove lokacije, lahko poškodujejo živčne končnice hrbtenjače, sosednjih vretenc. V medvretenčnih sklepih se začnejo postopki izrazitih strukturnih sprememb (fibrotična ankiloza). Segment vretenčnih motorjev je podoben segmentu "steniranemu delu". Znaki osteohondroze na tej stopnji praktično niso občutljivi.

Tveganje za nastanek bolezni se poveča s starostjo. Po 40 letih se začnejo nepovratne spremembe v telesu. Osteohondroza prizadene 80% ljudi, ki so dopolnili 60 let. To je posledica zmanjšanja ravni metabolnih procesov, motorične aktivnosti, kroničnih bolezni in drugih vzrokov. Skupino tveganj sestavljajo mladi ljudje, stari 20-30 let, ki imajo sedentaren življenjski slog, trpijo zaradi prekomerne telesne mase in šibkega mišičnega sistema. Med patološkimi spremembami hrbtenice in funkcionalnostjo organizma je neposredna povezava.

Vzroki

Zdravilo ni določil natančnega vzroka bolezni. Naraščajoča, nepravilna porazdelitev bremena med izvajanjem delovne operacije, telesne vaje, statična telesa (stoječa, sedna) povečujejo tveganje za osteohondrozo. Po mnenju večine zdravnikov pojav patoloških procesov v hrbtenici povzroči skupino dejavnikov:

• kršitev metabolnih procesov;
• dehidracija telesa;
• genetska nagnjenost;
• okvara hormonskega ozadja;
• nezadosten fizični razvoj;
• degenerativni procesi mišičnega sistema;
• težave s položajem;
• ravne noge;
• toksična poškodba telesa;
• nalezljive bolezni;
• poškodbe, podplutbe hrbtenice in lokomotorni sistem kot celota;
• nosečnost;
• starostne spremembe;
• škodljive delovne razmere;
• prekomerna telesna teža;
• iracionalna prehrana;
• nepravilno organiziran spalni prostor;
• slabe navade;
• pogost stres.

Metode zdravljenja

Terapija osteohondroze je dolgotrajen proces. Vključuje niz dejavnosti, ki trajajo 1-3 mesece. Do takrat je treba dodati rehabilitacijski period, trajanje je približno 1 leto. Uspeh zdravljenja je v veliki meri odvisen od bolnika. On mora strogo upoštevati priporočila zdravnika. Če so delno opaženi, je napoved za izterjavo minimalen.

Samo-zdravljenje otežuje zdravljenje osteohondroze. Klinična slika bolezni je mehka, bolnik začne izbrati lastna zdravila, da olajša stanje. Blokira bolečino, še naprej vodi normalno življenje, in bolezen v tem času napreduje. Če pride do prvih simptomov bolezni, morate videti zdravnika, opraviti pregled, pojasniti diagnozo in začeti terapevtske aktivnosti.

Zdravljenje osteohondroze poteka z dvema metodama: konzervativno zdravljenje in kirurško zdravljenje. Splošna priporočila v obeh primerih - prehranjevalna prehrana in rehabilitacija. Konzervativno zdravljenje je namenjeno odpravljanju bolečin, obnovi funkcionalnosti hrbtenice, preprečevanju strukturnih sprememb v medvretenčnih sklepih. Paket ukrepov vključuje:

• zdravljenje z zdravili;
• fizioterapija;
• terapija;
• masaža (paravertebralna);
• ročno terapijo;
• uporaba Kuznetsovega aplikatorja;
• izvleček hrbtenice.

Odločitev o kirurškem zdravljenju bolezni se sprejme z zdravniškim posvetovanjem, če ni rezultat konservativnega zdravljenja ali hude poškodbe spojnih struktur hrbtenice. Pomembno je, da se pravočasno posvetujte z zdravnikom in da ne začnete bolezni. Učinkovito zdravljenje je mogoče doma. To potrjuje dolgoročno prakso zdravljenja bolezni.

Kako zdraviti osteohondrozo doma

Glede na značilnosti bolezni in trajanje okrevanja je za večino bolnikov pomembno vprašanje učinkovite oskrbe osteohondroze na domu. Pomembno je upoštevati, da to neobičajno bolezen in doseganje pozitivnega rezultata le s pomočjo zdravil ne moremo. Potrebno je redno uporabljati vrsto ukrepov, ki jih lahko sprejme zdravnik v domu.

Zdravila

Zdravila so predpisana v akutni obliki bolezni. Osteohondroza je sistemska bolezen. Njegove negativne posledice vplivajo na stanje telesa kot celote, zato zdravljenje z zdravili rešuje vrsto težav:

• anesteziramo;
• odstraniti vnetje;
• obnoviti metabolične reakcije;
• izboljšati krvni obtok na prizadetih območjih;
• obnoviti hrustančno tkivo;
• povratna mobilnost v sklepih;
• za odpravo depresije zaradi hude bolečine.

Zdravljenje z zdravili vključuje več skupin zdravil.

Cervikalna osteohondroza: simptomi in taktike zdravljenja doma

Cervikalna osteohondroza se pojavlja pogosto, skupaj z bolečimi občutki v glavi, vratu, ramenskem pasu in cerebrovaskularnih motnjah. Posebnost lokalizacije patološkega procesa in protislovnih manifestacij prisili bolnike, da poiščejo pomoč od strokovnjakov. Pomanjkanje pravočasnega zdravljenja ogroža invalidnost.

Materničnega vratu osteohondroza pogosto prizadene mlade (pod 40 let), spodbuja napačen položaj telesa (dolgo sedel na računalnik, je navada, da na ramo telefon), vibracije, slabo držo, pomanjkanje telesne vadbe, neprijeten posteljo, dednost.

Možni vzroki

Bolezni spremljajo degenerativne-distrofične spremembe, na katere se izpostavlja medvretenčna plošča vratne hrbtenice. To je posledica slabšega metabolizma v materničnem predelu, zaradi česar se spreminja struktura medvretenčnih diskov in njihovih teles.

Glavni vzroki bolezni:

• visoka vsebnost soli v limfni in krvi (Aktivna pri ljudeh neprestano izmenjujejo med kostjo in mišičnega tkiva, statični način življenja hitrost pretoka krvi upočasni v mišičnem tkivu gre manjše soli, se kopičijo na mestih, ki niso fizično delo - bolečine, spinalno, ledvic, jeter);
• nepovratni pojavi v hrustančnem tkivu (odlaganje soli povzroči spremembe lastnosti dušenja v vretencah, izgublja fleksibilnost in elastičnost hrustančnega tkiva);
• dolgoročno prisotnost v položaju, ki povzroča preobremenitev mišic vratu, nazaj (delajo na mizi s zasukanim vratom in nagnjeno glavo), stiskanje posod, ki hranijo hrbtenico, povzroči degeneracijo hormonskih hrustancev;
• za debelost hrbtenice in medvretenčne plošče so zaradi velike obremenitve deformirane, mišični hrbtni steznik oslabi;
• kot posledica nepravilnega metabolizma ravnotežje mineralov v kostnem tkivu je moteno.

Simptomi

Glavne manifestacije vratne osteohondroze:

• boleče občutke v vratu, vratu, rami, roki, težavah pri premikanju glave, krčenju pri obračanju glave ali pobočja;
• bolečina vlečnega znaka v predelu prsnega koša na levi z obsevanjem v levi roki, pekoč občutek v območju medenice;
• občasno nastajajo glavoboli, povečana utrujenost, šibkost, težek obračanje glave;
• boleče občutke v vratu prehajajo v ramo in roko, otrplost prstov roke;
• opazimo poslabšanje sluha in vida, otrplost jezika in obraza, omotico, disfunkcijo pljuč in srca.

Pogojno so simptomi razdeljeni v skupine:

• I - nevrološke manifestacije (nenehna bolečina v vratu, bolečine v mišicah, prsnem košu, sklepih);
• II - patološki učinek na hrbtenjačo (šibkost v rokah in nogah, nehoteno trzanje, mielopatija);
• III -, povezane pojavljajo v procesih možganov (možganski simptomi zaradi nezadostne preskrbe s krvjo: slabovidnost, občutek tujka v grlu, hrup in zvonjenje v ušesih, izgubo sluha, vrtoglavica, nestabilnost pri hoji, omedlevica, utrujenost, razdražljivost, motnje spanja, zmanjšana zmožnost zapomniti).

Je norbekova gimnastika učinkovita za hrbtenico? Ustrezna vaja.

Kako zdraviti bursitis komolca skupaj s pomočjo folk zdravil? Preberite v tem članku.

Splošna priporočila

Če ni indicev za hospitalizacijo, je predpisano ambulantno zdravljenje (glavni čas je pacient doma, v določenih dneh, ki obiščejo nevrologa). Uporabljajo se zdravila:

• NSAID (Indometacin, ibuprofen, diklofenak) tečaj 7-14 dni (dnevno 2- do 3-krat);
• sedativi (Novopassit, Valeriana) ščitijo živčni sistem od učinkov sindroma bolečine, seveda 1 do 3 tedne;
• diuretiki (Diacarb, Veroshpiron) za zmanjšanje otekline v vnetnem območju;
• vitamini skupine B za izboljšanje metabolnih procesov, ki se pojavljajo v živčnem tkivu, normalizacija kostno-mišične prevodnosti;
• mišični relaksanti (Baclofen, Tizalud, Midokalm) za lajšanje spazma iz mišic;
• Pomeni, da izboljša strukturo in funkcije hrustanca tkiva (ATP, kondroprotektorji);
• lokalno - kreme, geli, masti kot grelni, analgetični ali moteči pripomočki.

S povečano bolečino priporočljivo posteljo, fiziološki položaj (za lajšanje bremena iz hrbtenice) 1 do 2 dni, potem se mora bolnik začeti gibati.

V akutni fazi potrebno je opraviti dihalno gimnastiko in vaje za lajšanje spazma iz mišic (gladke glave naklonov in zavojev, krožne gibe), postopno povečevanje bremena. Ne naredite nenadnih gibov.

Pri mišičnem spazmu je predpisana masaža (sami lahko masirate vrat). Za preventivne namene morate dvakrat letno izvajati masažo. Za raztovarjanje hrbtenice uporabite vratni vrat ali Glissonovo zanko (po predhodnem posvetovanju z zdravnikom).

Morate prilagoditi moč, razen izdelkov, ki povečujejo tonus mišic (dimljeni in začinjeni, alkohol, kava, čaj). Za tkivo hrustanca so koristne:

• izdelki z visoko vsebnostjo kalcija (fermentirano mleko, skuta, mineralna voda, listnate zelenorjave temno zelene barve);
• nenasičene maščobne kisline (ribe z maščobnimi sortami, laneno seme, oreščki);
• beljakovine (nizko vsebnost maščob perutnine, mlečnih izdelkov, jajc, oreškov);
• izdelki z visoko vsebnostjo vlaken in antioksidantov (stročnice, žita, sadje).

V odsotnosti poslabšanja priporočamo, da pijete dovolj vode (30 ml na 1 kg telesne mase), da bi okrepili hrbtenico in hrbtne mišice s pomočjo telesnih vaj. Pri delu s podaljšanim sedenjem se morate odmakniti vsako uro, sproščujoče z vajami v mišicah v hrbtu.

Kako ravnati z ljudskimi pravnimi sredstvi?

Pri cervikalni osteohondrozi je priporočljivo jemati infuzije ali decokcije zelišč, maziti mazilo na problematična področja.

Kako zdraviti osteohondrozo doma

Kaj je osteohondroza? Kako zdraviti osteohondrozo doma - ta problem je zanimiv za vse več ljudi.

Tako kot številne bolezni je osteohondroza mlajša, ne samo starejši, ampak tudi mladi in celo šolarji, se pogosto obrnejo na zdravnika s takšno boleznijo.

In vzrok te grozne bolezni je v našem načinu življenja.

Vsak dan udobje in udobje uničijo naše zdravje, ker smo vse manj gibajoči, tek, skakanje....

Delo na računalniku, delo v pisarnah, osebni prevoz pustite manj in manj časa, vsaj za preprost sprehod.

Hitrost življenja je taka, da smo vedno v naglici. In ne stopal. In ne v telovadnici. In kot rezultat - težave s sklepi in hrbtenico.

Test za osteohondrozo

• Obrnite vrat do skrajne desne
• Zavrtite vrat v skrajni levi položaj
• Ali čutite bolečine v vratu, ko zavrtite glavo?

Če je odgovor pozitiven in če je ob vrtenju glave prisotna bolečina, imate osteohondrozo vratne hrbtenice.

Kaj je osteohondroza

Osteohondroza je lezija kosti in hrbteničnega tkiva hrbtenice. Pravzaprav je degeneracija in degeneracija hrbtenice. Starejši postane oseba, bolj se mu tvorijo hrbtenična tkiva. Pogledamo sliko nad različnimi stopnjami osteohondroze. Le zgornji disk je zdrav, vsi ostali so deformirani.

Ta proces se pojavi kot posledica izgube vlage - hrustanec med lupinami vretenc, postane krhka, tanka. Zgodilo se je, da medkondralni disk sploh ni - je izbrisan in vretenci se začnejo dotikati in deformirati. Velikost odprtine, skozi katero poteka proces živčnega hrbtenjače, se zmanjša.

Vertebra sami začnejo dražiti živce. Tako imenovani ščipanje živca ko se višina medvretenčnega diska spremeni. Ob stiskanju živčnih končnic s poševnimi vretenci in kile hrbtenice obstajajo bolečine.

Tudi skozi hrbtenico stoji parena vretenčna arterija. Ko stisne deformirane vretence, se možganska oskrba s kisikom prekine, tlak se dvigne in se pojavijo glavoboli. Tako se razvije vretenčarsko-bazalna insuficienca. Sčasoma se povečuje nevarnost kapi.

Kaj je herniated intervertebral disk

Ko se elastičnost medvretenčnega krvavega diska izgublja, se močnejša obremenitev hrbtenice povzroči, da jo stisnemo. Obstaja štrlina diska in - se pojavi hernija.

Prevedeno iz latinščine, Kila je izcedekstisnjen med vretencami redčenega hrustančnega diska. Kot da se pod tlakom sprosti kos hrbtnega tkiva in se nahaja na strani vretenc. Kriza začne dražiti konce živca in povzroča bolečine v roki. Znak vratne osteohondroze je otrplost prstov na rokah.

Z bolečino v vratu in otrplostjo prstnega prsta in prstnega prsta je zagotovljena kila med sedmim vratom in prvim prsnim vretencem. Zaradi otrplosti srednjega in prstnega prsta se kila nahaja med šestim in sedmim vretencem. Če bolečina in otopelost pridejo v palec in kazalec, se kila nahaja med petim in šestim vratnim vretencem.

Simptomi cervikalne osteohondroze

Simptomi cervikalne osteohondroze so pogosto celo zmedeni z vegetovaskularno distonijo. Tukaj so glavni simptomi bolezni:

1. huda bolečina v vratu, hrbet
2. glavobol
3. omotičnost
4. sprememba hoje - korak z jeguljčkom
5. tresenje okončin
6. mrzli in neumni prsti
7. povečanje tlaka
8. zvonjenje v ušesih
9. temnenje oči
10. skakalne točke v očeh
11. krča ob vrtenju vratu

Vzroki osteohondroze

Da bi odpravili bolezen, morate vedeti vzrok.
Razlog za degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic - zastoji v mišice hrbta in vratne hrbtenice, nezadostne preskrbe s krvjo v mišicah ti, ki vodijo do kisika stradanje hrustanca diskov v prihodnosti - na njihovo distrofijo.

Glavni vzrok te bolezni je sedentaren življenjski slog, delo, povezano s sedenjem za mizo v pisarni, porabo časa na računalniku in na šolski mizi. Kot rezultat, mišice zadnje atrofije, ki ustvarjajo mišični steznik in podpirajo hrbtenico v določenem položaju.

S sedativnim življenjskim slogom ni običajnega hranjenja diskov med vretenci. Če mišice na hrbtu ne delujejo - pride do stagnacije limfne sluznice, ni normalne odstranitve soli iz medvretenčnega prostora.

Za normalno delovanje limfnega sistema je potrebno obremenitev in delo mišice, nato funkcije limfna drenaža pravilno, so odpadni produkti prikazani na organe izločanja, in hrustanca medvretenčne ploščice, ki so priložena kisika skozi krvni obtok.

Kompleksna odprava vzrokov osteohondroze med zdravljenjem

Glavna naloga pri zdravljenju stagnacije mišic v predelu cervico-prsnega koša je zagotovitev normalnega pretoka krvi na poškodovano hrustanec diskov v hrbtenici. Ne gre za en sam ukrep - sistem ukrepov je potreben.

Te vključujejo:

• Zavrnitev slabih navad in postopen prehod na pridobivanje koristnih navad. Kajenje, alkohol vodi v spazme in že zaprte posode hrbtne arterije.
• Skladnost z dieto - zavračanje hrane, ki vsebuje maščobe in holesterol: jajca, bučke, perutninske kože in prašiči.
• Omejite porabo močne kave in čaja, postopoma preklopite na zeliščne čaje in sveže sokove.
• Poiščite pravo ležišče in vzglavnik za spanje, po možnosti ortopedske. To bo ustvarilo normalno cirkulacijo v hrbtu med sprostitvijo in sprostitvijo mišic hrbta.
• Obnova normalnega krvnega obtoka v mišicah in plošč zatokshih jih masaža, samo-masaža, kompleksne fizikalne terapije, stisne, drgnjenje in prejeli zeliščni čaji in alkohola tinkture zelišč.

Kako zdraviti osteohondrozo doma z ljudskimi pravnimi sredstvi

Pri zdravljenju osteohondroze morate razumeti eno stvar - to ni pogosta bolezen, ki jo lahko zdravite s tabletami. Osteohondroza je funkcionalna sprememba hrustanč in vretenc, povezanih z določenim načinom življenja, prehranjevanjem in slabimi navadami. In da se znebite, je treba sprejeti celo vrsto dejavnosti. Nekaj ​​tablet in injekcij je tukaj nujno.

Razmislite o možnosti zdravljenja osteohondroze na domu. Preden jih začnete uporabljati - se posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravnik se bo zbral in svetoval, kaj vam bo trenutno varno in bo prineslo najučinkovitejši rezultat.

Na samem začetku zdravljenja je potrebno odstraniti hude bolečine. To lahko storimo s farmacevtskimi sredstvi po blokadi z injekcijami diklofenaka z nadaljnjimi sprejemi analgetičnih tablet.

Treba je razumeti, da bo redna uporaba zdravila za bolečino prej ali slej prekinila delovanje črevesja, trebušne slinavke in jeter. Zato vam bo običajen zdravnik svetoval tistim ljudskim zdravilom, ki jih lahko varno uporabljate doma.

Recepti za uporabo zelišč in drugih ljudskih metod

1. Naribani krompir in med iz osteohondroze

2. Hren pušča bolečino v primeru osteohondroze

Raztopimo vrelo vodo in jo uporabimo na predelu pacienta. Zavijemo in gremo v posteljo. Med nočjo pride bolečina.

3. Vroča steklenica obravnava osteohondrozo

Vlošite vročo vodo v plastično steklenico in ležejte na hrbtu in jo dvignite na tla 15 minut.

4. Peršun iz osteohondroze

30 dni trikrat na dan, da jedo en koren peteršilja - dan tri korenine.

5. Tar in glina za osteohondrozo

Kupimo katran v lekarni. Malo nalijte na dlan in mazite območje s težavami približno 20 minut - do trenutka, ko občutite mravljinčenje na mestu katrana. Odstranimo jo s krpo, vendar ga ne izplaknite in pustite še eno uro. Po eni uri namažemo ostanke katrana z milom in vodo. Popolnoma razdeli sol. Zdaj jih je treba odstraniti iz sklepov.

To bo naredilo vsak dan na glini, ki se uporablja za isto spletno mesto. Glina se pomeša s toplo vodo do konsistence kisle smetane in se razprostira na istem mestu, kjer je sol zlomila katran. Glino hranite, dokler se ne posuši. Ona bo potegnila sol - jo drži, dokler ne moreš prenašati, saj je proces lahko boleč. Izmisli smo in zaviti problematično mesto.

6. Pine ledvice z osteohondrozo

Spomladi zberemo pinjole, ki so dolgi dve centimetri. Operite, posušite, premešajte z mešalcem ali mesnim brusilnikom.

Dodajte sladkor v razmerju 1: 2, pri čemer sta 2 - brsti.

V hladilniku nalijemo približno dva tedna, dokler se barva mešanice ne spremeni v rjavo. Zdravljenje traja tri tedne. Pijte čajno žličko trikrat na dan.

Pred zaužitjem - pustite čim manj krompirja v ustih.

7. Zeliščni pripomoček, ki temelji na triogoniji

Zbiramo ali kupimo naslednja zelišča:

• sporish - tri dele
• meta - en del
• lepa deteljna rumena - en del
• pismo - en del
• regratni list - dva dela
• barva belega akacije - en del
• deteljni travnik - en del

Potek vpisa je tri ali več mesecev. Priprava sedanjega:
odvisno od vašega telesa vzamemo 1 žlico žlica. mešanica žlice (teža do 90 kg) ali 2 žlici žlici. žlice (teža 90 kg in več), zaspite v termo in polijete 0,5 litra vrele vode. Vztrajamo nocoj. Zjutraj vzamemo štiri obroke dnevno med obroki.

8. Kopeli v osteohondrozi prsnega koša

Če imate osteohondrozo v prsnem košu, vzemimo bolečino in obiščemo parno sobo. Tečaj - deset dni. V parni sobi morate narediti tri serije 5 minut pri istem odmoru. Vsak dan obiščite savno.

Masaža in samo-masaža

1. Medena masaža

Ogrevamo roke, vrat in ramena pod vročim tušem. Po hitri obrišitvi - omet te površine z medom in lepite dlani z ostrim raztrganjem s kože. To počnemo, dokler se dlan ne ustavi. Nato prevrnite liste, stisnite papir in topli šal. Pojdi v posteljo. Izperite zjutraj. Bolečina poteka skozi dva ali tri postopke.

2. Samo-masaža vratu in spodnjega dela glave

Rahlo gibi prstov, brez uporabe prizadevanja, masažo vratu in spodnjega dela glave z vrha navzdol, ne dotika greben za pet minut na eni strani hrbtenice in isto - z drugo roko.

Terapevtsko fizično usposabljanje

Pri osteohondrozi je treba s pomočjo različnih vaj povečati pretok krvi v problematična področja in zmanjšati mišično napetost. Obstaja veliko metod terapevtske telesne vzgoje.