Križamo, da je v hišnih razmerah mogoče storiti ali narediti, če hrbet hrbtu na področju hrbta

  • Joga

Bolečina v hrbtu lahko povzroči več težav, povezana s kompleksno mrežo hrbteničnih mišic, živcev, kosti, diskov ali kite v ledveni hrbtenici. Vir bolečine in kako lajšati bolečine v spodnjem delu hrbta doma so neposredno povezani med seboj.

Tipični viri bolečine v spodnjem hrbtu so:

  • Vnetje in širjenje živčnih korenin v spodnjem delu hrbta, ki segajo v spodnje okončine;
  • Prevelikost velikih parnih mišic (erektilnih vretenc);
  • Poškodbe kosti, sklepov ali sklepov;
  • Degeneracija medvretenčnih diskov.

Kdaj naj gremo k zdravniku?

Mogoče si potegnil hrbet, ko si dvignil nekaj težkega. Ali vi ki se ukvarjajo z degenerativnim stanjem, kot je artritis. Ne glede na razlog, če se poškodba poškoduje - pomembno je, da se pravočasno obrne na strokovnjaka. Zdravljenje bolečine v hrbtu doma je odvisno od bolnikove anamneze, vrste in resnosti bolečine. Velika večina teh simptomov se izboljša / ali izgine v šestih tednih brez operacij ali operacij z uporabo domačih metod zdravljenja.

Kaj je mogoče storiti doma?

Zdravila

Glede na vrsto bolečine vam lahko zdravnik priporoči naslednje:

  • Anestetiki. Acetaminofen (npr Tylenol) ali nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID, NSAIDs), kot je ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen natrija (Aleve), lahko olajša ostre bolečine v hrbtu. Pri sprejemu teh zdravil se je treba dogovoriti z zdravnikom, njihova čezmerna uporaba lahko povzroči resne neželene učinke.
  • Mišični relaksanti. Če blage ali zmerne bolečine v hrbtu ne izboljšajo z uporabo OTC zdravil proti bolečinam, lahko specialist predpisuje mišični relaksant. Neželeni učinki vključujejo omotico in zaspanost.
  • Lokalni lajšalci bolečin. To so kreme, mazila ali geli, ki so podrli neposredno v bolečino.
  • Narkotična droga. Nekatera zdravila, kot je kodein ali hidrokodon, lahko uporabljate za kratek čas pod zdravim nadzorom.
  • Antidepresivi. Nizki odmerki nekaterih vrst antidepresivov - zlasti triciklični antidepresivi, kot je amitriptilin - olajšajo določene vrste kroničnih bolečin v hrbtu.
  • Injekcije. Če zgornji ukrepi ne izboljšajo bolnikovega stanja, se lahko kortizon - protivnetno zdravilo - predpiše v prostor okrog hrbtenjače (epiduralni prostor). Injekcije kortizona pomagajo zmanjšati vnetje okoli živčnih korenin, čeprav bolečine običajno trajajo manj kot nekaj mesecev.

Spodaj so najpogosteje uporabljana zdravila:

Folk metode

Uporaba narodnih metod je varen in učinkovit dodatek k zdravljenju zdravil. Upoštevati je treba spodaj navedena navodila, saj se znebiti bolečin v hrbtu doma ni lahka naloga.

Gorčična kopel

Vzemite 230-250 gramov gorčičnega prahu, zmes razredčite v vroči kopeli. Privoščite kopel v trajanju 30 minut, ogrevalni učinek gorčice je treba vzdrževati s toplo volneno odejo.

Česen

Mash 2-3 stroka česna (uporaba navadnih Rende), premešamo dobljeno zmes z limoninim sokom (2-3 kapljic), se uporabljajo mešanico na vlažno krpo, pripisujejo nazaj - tam, kjer boli, je čas za predvajanje v obkladek - 30-35 minut.

Medena gorčica

Podlogo namažite s tekočim (brez kandiranega) medu, na vrhu čistih suhih prtičkov, gorčico navlažite s toplo vodo in pritrdite na hrbet. Zavite volneno odejo. Trajanje postopka je 1 ura.

Tinktura regratov

Cvet odšra je napolnjena s 500 ml vodke. Zaprite posodo s pokrovom, vztrajati 10 dni, nato pa nastalo raztopino uporabite kot maso za drgnjenje hrbta.

Koren peteršilja

3 žličke. koren peteršilj prelijemo 500 ml vode (filtriramo), kuhamo juho nad nizko vročino, vzemimo 2 p / dan za 1 žlico. 2 tedna. Ta infuzija je dobra za osteoporozo.

Infuzija mialgije

1 tsp vzmetni adonis nalijte kozarec vrele vode (250 ml). Nanesite čez dan, napolnite skozi cedilo ali gazo, pijte 3p / dan za 1 žlico.

Pomoč pri osteohondrozi

1 žlica. balzam listi limone in cvetovi regrata zmesi v majhni posodi, pour dobljeno zmes vrele vode (250 ml), napolni za 2 urah, pijačo 2-3 P / dan po obrokih za dva tedna.

Prva pomoč za radikulitis

1 žlica. Aspen popka nalijemo kozarec vrele vode (250 ml), vztrajamo eno uro, seva, pijemo 3-4 r / dan pred obroki za en teden.

Fizioterapija

Fizioterapija je dober podporni dodatek k osnovnemu zdravljenju. S svojo pomočjo lahko pospešite regenerativne procese v človeškem telesu. Vključuje postopke, kot so:

  • Hidroterapija;
  • Elektroterapija;
  • Laserska terapija;
  • Ultrazvok;
  • Terapija z vadbo.

Hidroterapija

Uporaba terapevtske kopeli z različnimi sestavka (jodom, terpentin) ima ugodne učinke na celotnem organizmu, odpravlja bolečine, sprošča mišice in sklepe, izboljša stanje hrustanca.

Elektroterapija

Osteoartritis metoda zdravljenja elektro sestoji iz izpostavljanja dinamične tokove v kosti in hrustanca tkiva, šok nastane zaradi trenutnega odtok krvi, s čimer se zmanjša bolečino. Običajno trajanje zdravljenja je približno 6-7 postopkov, po prvem postopku se bolnik počuti veliko bolje.

Laserska terapija

Laserska terapija se uporablja za hude bolezni hrbta (osteoporoza, mialgija) in izrazit sindrom bolečine. Bistvo postopka je z delovanjem laserskega žarka na bolečem mestu, ki sproži kompleksen biokemični proces, ki pomaga odpraviti bolečino in samozdravljenje organizma. Trajanje postopka je samo 10 minut, učinkovitost pa je večkrat večja od elektroterapije.

Ultrazvok

Mehanska izpostavljenost prizadetim območjem z ultrazvokom povzroči povečano cirkulacijo krvi, kar zmanjšuje edem, zmanjšuje sindrom bolečin. FIELD vrtljaji izpostavljeni ultrazvok, gretje nekaj minut (1-2 min.) Prosto stika poveča metabolizem, redukcijske reakcije v telesu poveča hitrost, s čimer se zmanjša mišični krči.

Terapija z vadbo

Večina vadbenih programov, namenjenih zdravljenju bolečin v hrbtu in nekaterih bolečine v predelu radikul (bolečina, ki se širi čez nogo), bodo vključevale kombinacijo naslednjih vrst vaj:

  • Raztegovanje. Pravilno raztezanje mišic skupaj z aktivnimi vajami pripomore k ohranjanju normalnega obsega aktivnosti v mišicah, ki pogosto trpijo zaradi atrofije ali krčev (npr. Zaradi živčnega draženja). Bolniki, ki se pritožujejo zaradi bolečin v hrbtu, se morajo osredotočiti na raztezanje mišic spodnjega dela hrbtenice, trebušnih mišic, bokov in nog. Zelo je dobro uporabiti kot profilakso "Pozdrav soncu", joga sprosti mišice in jih vodi v ton.
  • Dinamične vaje pri stabilizaciji. Te vaje vključujejo uporabo specializiranih kroglic. Cilj dinamične stabilizacije je okrepiti sekundarne mišice hrbtenice in podpirati hrbtenico v različnih gibanjih gibanja;
  • Plavanje, hitra hoja in kolesarjenje pozitivno vplivajo tudi na stagnacijo v mišicah, splošno stanje telesa.

Alternativna terapija

Magnetoterapija

Med postopkom specialist uporabi magnetno polje na območju hrbtenice ali hrbta. Zahvaljujoč temu se kroženje krvi izboljšuje, celice prejmejo dodaten odmerek prehrane, sindrom bolečine se zmanjša.

Strojne metode za domačo uporabo

Zdravljenje hrbtenice in hrbtenice doma

Kako ravnati s hrbtom v domu - na nespodobno nujno vprašanje, saj se je 97% prebivalstva vedno pritoževalo zaradi neugodja in bolečine v tem delu telesa. Preden začnete odpravljati simptome, morate poiskati vzrok za njegov pojav na terapevtskem sestanku. In uporabite ljudska zdravila za bolečino le, če jih odobri specialist za zdravljenje!

Kaj je narobe s hrbtenico?

Razlogi, zakaj se je bolečina v zadnji seriji: hernija diski, Spondilolisteza, bolečina v križu, skolioza, išias, miozitis. Izvor simptomov bolečina ni vedno neposredno povezana z boleznimi hrbtenice, se lahko sproži: infekcijskih lezij, ginekoloških bolezni (pri ženskah), ledvične bolezni, različne težave z delovanjem notranjih organov, šibkosti periligamentno aparatov in mišične obremenitve, podhladitve, hipovitaminoze in prekomerno telesno težo.

V vseh primerih začetne faze bolezni je zdravljenje hrbtenjače doma dovoljeno. Če pa se pojavi katera od naslednjih okoliščin, morate nemudoma stopiti v stik z zdravniškim sprejemnim centrom:

  • Bolnim občutkom se dodaja zvišana telesna temperatura, glavoboli in težko dihanje;
  • Kronična bolečina traja več kot 10 dni in stanje ni izboljšano;
  • Akutni napad se ne izvede v 3 dneh.

Zdravljenje z ljudskimi pravili

Bolečina je lahko dolgotrajna, dolgočasna in dolgočasna in lahko povzroči ostre mravljinčaste občutke na pekoč občutek. V vsakem primeru se je treba znebiti simptomov in vzrokov za nelagodje v hrbtu. Kaj storiti doma z bolečino, ki se pojavi - obstaja veliko možnosti, upoštevajmo jih najbolj učinkovito.

Pas s soljo

Zelo priljubljen ljudsko zdravilo za bolečine v hrbtu - volnene pas namočeno v fiziološko raztopino. To je potrebno, da v celoti volnene tkanine, je lahko babico ali staro šal pulover nepraktično - enostavno manipulacijo škarjami in iglo in nit, da bi ji pas na zadnji strani.

Potem ko smo raztopili 2 žlici soli v literu vode in tam tam potegnili volneni pas 30-40 minut, tako da je tkanina absorbirala sol. Po sušenju je pas pripravljen za delo - zavite okoli pasu in hodite približno en teden, vzletite samo, da se tuširate. Naravno tkivo bo spodnji del pozval, da bo vedno toplo, sol se aktivno bojuje proti bolečinam.

Stiskanje zelja

Zelo pogosto se za zdravljenje hrbtenice uporablja naslednja metoda: v istem razmerju se mešata kis in meljen med v vodni kopeli. Nastala topla mešanica se enakomerno porazdeli po toplih listih zelja in je nameščena na območju obolelega območja. Trajanje postopka - vsaj eno uro, lahko celo pustite stiskanje za celo noč, jo trdno pritrdite z volnenim šalom.

Koristne lastnosti hrena

Za zdravljenje bolečih sindromov v hrbtenici je treba skozi meso mlinček prenašati koren in listje harea, zmešati začinjeno rastlino z majhno količino kafarijevega olja. Nastala kaša naj bo na bombažnem robčku. Takšen obkladek je treba natančno zabeležiti v kraju lokalizacije bolečine, od zgoraj dodajte steklenico s toplo vodo. Po nekaj minutah se odstrani tkanina z lupino in hren listi padejo na hrbet. Po tem bolniku svetujemo, da se toplo zavije in počiva 15 minut.

Med naslednjim sejanjem se držanje stiskanja podaljša na 5 minut, čas zavitka je do pol ure. Pozitiven rezultat je opazen po prvem postopku. Terapevtski učinek horsa se lahko nadomesti s črno redkvico, toda stiskanje te zelenjave je treba hraniti dvakrat toliko.

Ginger mazilo

Kako zdraviti hrbet pri raztezanju mišic - uporabljajte ingverno mazilo. Če želite to narediti, morate skozi meso mletja nekaj koraka ingvera in dodajte malo olja evkaliptusa do dišeče kaše. Nastala pasta se nekajkrat na dan uporablja na prizadetem območju - odlično zmanjša sindrom bolečine in olajša oteklino.

Zeliščne kopeli

Kratkotrajni (ne več kot 20 minut) vodni postopki lahko sproščajo mišice in lajšajo sindrom bolečine. Za kopeli lahko uporabite:

  • Kamilica - vlijemo vrelo vodo in vztrajamo pol ure;
  • Listje breze - vlijemo vrelo vodo ali kuhamo na vodni kopeli;
  • Iglav ekstrakt - vreli ½ kilograma borovih vej z iglami in stožci;
  • Mint - 100 gramov rastline zavre 20 minut pri nizki toploti;
  • Konjski kostanj - sesekljano sadje, prelijte vodo in zavrite.

Priporočljivo je, da izvedete tedenski postopek, izmenično recepti za juhe.

Izdelki z zdravilnimi lastnostmi

Tradicionalne metode zdravljenja ne pomenijo samo zunanje uporabe različnih zdravil, temveč tudi uporabo koristnih živil, zeliščnih čajev, decokcij in infuzij znotraj.

Mlečni vir kalcija

Stanje hrbtenice je odvisna od človeške prehrane. Za kakovostno razvoj sklepov, mišic in kosti potrebujejo, da bi dobili dovolj kalcija (80-1200 mg / dan), in je zato pozdravil prisotnost mleka, sira in skute v dnevnem meniju.

Tinktura cedreve lupine

Če veste, da so bolečine v hrbtu, ki jih išias ali osteohondroza povzročil svetoval, naj pripravi zdravila tinkturo: 200 gramov pinjol lupino vlijemo liter vodke in ga v hladnem, nedostopna sončni svetlobi za en mesec. Vzemite 50 gramov pred obroki.

Tinktura sablja

Koren trave mora biti drobno sesekljan, nalijte litr vodke in vztrajati mesec dni, kot prejšnje sredstvo. Pred jedjo pijte čajno žličko. Tudi če izginejo nelagodje in bolečina v predelu hrbta, se mora potek tinkture popolnoma izogniti.

Farmacevtski izdelki

Tradicionalni način, kako se znebiti hude bolečine, je piti anestetska tableta. Za samostojno uporabo brez predpisovanja je dovoljen zdravnik:

  • Priprave skupine nesteroidov (Ibuprofen, Nurofen, Ketoprofen);
  • Pripravki mišičnih relaksantov (Midokalm, Tizanidin, Baclofen, Carisoprodol);
  • Slabi analgetiki narkotičnih učinkov (kodein, vicodin, tramadol).

Tudi za zdravljenje bolečine v hrbtu veliko povpraševanje po teh mazil kot Fastum gel, gel-finale, Finalgon, Voltarus-gel Chondroxide. Zdravila se ne sme zlorabljati. Najprej so odstranili simptom za kratek čas, ne da bi si prizadeva za odpravo vzrokov za bolečine. Drugič, skoraj vse tablete neželene učinke na prebavilih.

Fizioterapija

Hitro odstranite bolečine in zmanjšajte vnetje v prizadetem predelu hrbtenice z ledenim stiskanjem. Dovolj je samo, da vzamete paket ledu ali zamrznjeno hrano, jo zavite v brisačo in ga pripnete bolnišnični strani 10-15 minut. Postopek se ponovi 2-3 krat s 30 minutnimi odmori. Za zdravljenje simptomov bolečine se zelo pogosto hladne obloge izmenjujejo z vročimi. Obloge iz lupine listov repice, kamilice, timijana in šentjanževke pa imajo segrevanje.

Elektromagnetni valovi

Za zdravljenje bolečin v hrbtenici se pogosto uporabljajo naprave za bioresonančno terapijo, ki so na voljo v javni domeni. Naprave same niso slabe in imajo prostor, vendar obstaja velika verjetnost nakupa naprave z vprašljivo kakovostjo. Z vsemi učinkovitostjo in možnostjo neodvisnih postopkov je najprej potrebno posvetovati z odgovornim zdravnikom in pridobiti njegovo dovoljenje.

Z neugodjem v hrbtu doma, morate redno izvajati niz telesnih vaj, tudi ko se stanje izboljša.

  • Preberite tudi: Ali je mogoče prilagoditi hrbet doma?

Za ljudi s težavami v hrbtenici bi morale pobočja, odkloni, gugalnice na hrbtu postati dnevno jutranje in večerne vaje. Priporočljivo je, da začnete z najlažji vaje, postopoma povečujete trajanje in kompleksnost razredov.

Preprečevanje

S kronično bolečino je treba korenito spremeniti življenjske razmere - zdravljenje hrbta se zmanjša na opazovanje preprostih, a zelo učinkovitih pravil. Mimogrede, priporočila so tako učinkovita in varna, da jih je treba spoštovati v preventivne namene iz mladosti:

  • Aktivni način življenja je obljuba dobrega zdravja. V življenju katerekoli osebe bi morali biti stalno prisotni sprehodi in predšolski športi (plavanje, jahanje ali kolesarjenje, tek na smučeh, amaterski plesi).
  • Vzporedno z mišicami hrbta, je treba okrepiti mišice tiska - osnovni pletenine za pomoč. Če imate močne mišice na vseh straneh hrbtenice, se bo število vprašanj, kako ravnati s hrbtom, zmanjšati na minimum.
  • S sedečim pisarniškim delom se morate odmoriti vsako pol ure - vstati in ogreti.
  • Masaža vratu, prsnega koša in spodnjega dela hrbta ima pozitiven učinek ne le na mišice hrbta, ampak tudi na celotno telo kot celoto.
  • Mesto spanca in počitka mora biti udobno. Glavni pogoj za dosego tega pogoja je nakup ortopedske žimnice, tako da bo hrbtenica v pravem položaju in se popolnoma sprostila.

Kako pozdraviti hrbet doma

Bolečina ledvene hrbtenice je pogost pojav. Ko se hrbet poškoduje, se zdi, da je vzrok radikulitis, vendar ni vse tako preprosto. Bolečina ima veliko vzrokov, od katerih nekateri celo niso povezani s patologijami ali boleznimi hrbtenice. Bolečine v spodnjem delu hrbta so posledica težav s stresom, živčnim ali prebavnim sistemom, težav z mehurjem. Bolečine v spodnjem delu hrbtenice in bolezni spolnih organov, težave s krvnimi žilami, sedentarni način življenja, prekomerno telesno težo, bolezni mišic hrbtenice.

Pacienti izberejo ledveno zdravljenje doma, ne zaradi ljubezni do samozdravljenja. Toda ker raje obvladujejo bolečine v hrbtu brez nepotrebnih stroškov. Zdravljenje z ljudskimi zdravili (decokcije in mazila na osnovi rastlin in hrane), gimnastične vaje, masažni tečaj doma resnično koristijo, a nenadoma je bolezen nevarna? Ali je oseba bolna z radikulitisom ali je zgolj pahnila hrbet, za diagnostiko se je treba obrniti na zdravnika.

Zdravila

Nevrologi bodo najbolje povedali, kako ravnati z bolečino sami. Predpiše zdravila, injekcije, gimnastiko, alternativne metode zdravljenja. Storite samozdravljenje le po posvetovanju s strokovnjakom.

Tablete, mazila, injekcije, obliži

Ko strelja in trpi v spodnjem delu hrbta, kaj storiti doma, kajti huda bolečina povzroči veliko neprijetnosti. Najprej morate zmanjšati vnetni proces in pospešiti presnovo. Zdravnik lahko imenuje:

  • Nehormonska zdravila, ki se borijo proti vnetjem (ibuprofen, celekoksib itd.);
  • Mišični relaksanti (Balkofen, Tizaninidin);
  • Kortikosteroidi (prednizon, deksametazon);
  • Narkotični analgetiki (kodein).

Na domu je dovoljena uporaba mazil na osnovi diklofenaka (Voltaren), nesteroidnega (Fastum gela) in kombiniranih zdravil (DIP Relif).

Masti dražijo prizadeto območje, povečajo pretok krvi v središče vnetja in izboljšajo metabolizem. Lahko se uporablja hkrati s skupino mazil, ki vključujejo hondoprotečnike (hondroksid in druga zdravila). Ta mazila obnovijo hrustanec in zmanjšajo proces uničenja tkiva hrustanca.

Dodajte injiciranje zdravil za bolečino skupaj z vitamini in dodatki mineralov. To je piridoksin, lidokain in številna druga zdravila. Zmanjšajte vnetje v spodnjem delu hrbta - Movilas, Arthrosan. Pomagajte obnoviti injekcije hrustanca tkiva z zdravili Mukosat ali Hondroguard.

Doma se uporabljajo popravki. Pripomejo se na pas, takoj anestezirajo oboleli prostor, ne da bi poškodovali kožo in jih žgali. Domači ometi: Voltaren, Zdrava hrbtna itd. Na Kitajskem so na rastlinskih ekstraktih ustvarili številne analoge, na primer Black jade.

Fizioterapija

Če hrbet ne boli z ostrimi napadi, vendar nenehno, potem bodo najboljše sredstvo za ublažitev bolečine kompleksi terapevtskega fizičnega treninga, masažnih tečajev, zdravljenja z blatom in parafinom. Zmanjšujejo bolečine, povečajo prekrvavitev, vzpostavljajo moteno prehrano tkiv, lajšajo vnetje in omejujejo gibanje.

Gimnastika

Terapevtske vaje so namenjene razbremenitvi bolečin, krepitvi mišičnega tkiva in preprečevanju ponavljajočih se pojavov. To bo pripomoglo k izboljšanju telesa, lajšanju stresa in dvigovanju duha. Izvedemo preprost nabor vaj:

  1. Pacient leži na hrbtu in opravi zvijanje. Noge so ukrivljene in roke se raztezajo vzdolž telesa. Nežno, brez ostrih gibov, se noge odstranijo na levo, glava in telo pa na desno. Vrnemo se na začetni položaj. Spreminjamo položaj na nasprotno.
  2. Izdelujemo "mačko". Prišli smo na vse štiri, krivijo hrbtenico v 2 divizijah, upogibamo navzgor, kot da bi nekdo obesil hrbet na kavelj. Ta položaj držimo 5 sekund, nato pa se vrnemo na začetni položaj.
  3. Stojimo na vseh štirih, položimo ramena in prsi na stol ali drugo podporo in počasi počasi povlečemo ledveno območje najprej na levo in nato na desno stran.

Masaža

Masaža je enostavno narediti doma. Koristno je uporabljati olje za masažo. Delujejo olja iz marjorama, origana, brina, sivke, žajblja in baznega olja (sončnice, zelenjave, otroka, oljk, pšeničnega olja). Postopek masaže:

  1. Hrbtu pacienta segremo 2-3 minute in gazimo dlani.
  2. Kožo obrijemo z zgornjo falango palca ali dlani, ki se počasi giblje v krožnih gibah navzgor (od obolelega pasu do mišic v bližini hrbtenice).
  3. Stisnjene mišice raztegnemo z dvema rokama: ena dlaka je s potiskanjem in druga, nasprotno, rahlo oblečena, sprošča. Dvignemo od strani do pleč in končamo z gobami v predelu vratu.

Mi smo obdelani s parafinom

Akutni epileptični napadi so olajšani s parafinsko terapijo, katere namen je povečati pretok krvi v tkivih z moteno oskrbo s krvjo in vazodilatacijo. Ta tečaj je enostaven za uporabo doma. Bistvo postopka: topljeni parafin se nanese na obolelo območje s krtačo v več plasti. Povprečna debelina sloja: 10 milimetrov. Parfinovsko tkivo lahko impregniramo, nanesemo oblogo in zgornji pokrov s folijo iz polietilena. Ne pozabite toplo toplem ogrevati. V povprečju je potek zdravljenja od 10 do 30 dni.

  • Preberite tudi: Kako pravilno narediti konzervo masaže hrbta.

Mud terapija

Kompresije iz blata odstranijo bolečine in vnetja, razrešijo rast. Lahko kupite umazanijo v kateri koli kozmetični trgovini in se obrnite na zdravljenje blata, ne da bi obiskali sanatorij ali bolnišnico. Šele najprej se morate spoznati s kontraindikacijami, ker takšno zdravljenje ne bo všeč vsem.

Za en postopek zmešajte 100 gramov blata z žlico tekočega medu. Ogrevamo na vodni kopeli na 40 stopinj, premešamo do homogenega stanja. Mizo smo postavili na bolečino, ga skrili in pustimo, da se ohladi 4 ure, nato pa ga izperite. Potek postopkov: 10 dni.

Alternativne terapije

Če še vedno mislite, kako zdraviti spodnji del hrbta, se posvetujte z ročnim terapevtom. Ročna terapija (akupunktura, vakuumska terapija, ljudska zdravila za bolečino) odpravlja vzrok bolečine, olajša vnetje in odpravlja nelagodje. Metode bolečin pri ročnem zdravljenju: mobilizacija, manipulacija, sprostitev. V odvisnosti od bolnikovih potreb se spreminjajo tudi smeri zdravstvenih programov, na primer kraniosakralna ali miofascialna terapija.

Vakuumska masaža

Vakuumska terapija temelji na učinkih steklenih ali plastičnih pločevink z zrakom, ki se iz njih izloči. Pravzaprav je navadna masaža masaže. Krepi mikrocirkulacijo krvi v prizadetih tkivih, izboljša elastičnost vezi, odstrani omejitve gibanja in bolečine. En postopek je v povprečju od 15 minut do pol ure.

Folk pravna sredstva

Folk zdravila so predstavljeni z odvajanjem, ekstrakti in infuzijami iz rastlin in naravnih izdelkov. Folk pravna sredstva za bolečine v hrbtu so namenjena segrevanju bolnega hrbta:

  • Kopalnica z gorčico: (200 gramov gorčičnega praška se vlije v vročo kopeljo, pacient vzame, nato pa toplo obleče);
  • Stisk, ki temelji na medu in kisu (2 čajni žlički medu, pomešani z isto količino kisa). Zmes je položena na list zelja in zložena na pas. Stisnite pritrditi tople šal ali robec;
  • Zagrevanje s toplim peskom ali soljo, zloženo v platneno vrečko, hitro odpravlja bolečino v ledvenem območju.

Akupunktura

Terapija za pogumne ljudi je akupunktura. Mnogi bolniki se bojijo, da bo z igličastega srca prišlo do peklenske bolečine. Akupunktura ne prinaša bolečine. Uvajanje tankih igel v biološko aktivne točke takoj odpravlja bolečine in dviguje vitalnost. Pri vbrizganju igel pacient bo občutil mravljinčenje.

Metode preprečevanja bolečin

Zdravljenje doma je primeren za kronično bolezen in bo pomagal lajšati bolečine v akutnem napadu. Takšna terapija je enako učinkovita za starejše in za mlade.

  • Če želite pomagati pri hrbtu doma, se morate bolj aktivno premikati, izvajati vaje za krepitev mišic hrbta in pasu. Ali bi morale biti krepilne vaje vsaj trikrat na dan 50 minut. Če se bolečina ne poveča, se vadba opravi vsak dan 25-30 minut.
  • Istočasno s terapijo je treba okrepiti trebušne mišice. Pacientu je priporočljivo redno treniranje v bazenu, z nihanjem stiskalnice. Ko je hrbtenica obkrožena z močnimi mišicami, bolečine izginejo.
  • Prostor za spanje mora biti opremljen s trdnim ortopedskim žimnico. Če je neugodje v ledvenem predelu nestabilno, bodo takšni ukrepi prispevali k popolni sprostitvi hrbtenice in preprečevanju bolezni hrbtenice.
  • Ženske morajo prenehati nositi čevlje z visokim petom in platformo v korist ortopedskih čevljev, da zmanjšajo breme na spodnjem delu hrbtenice in hrbtenici.

Povlecite pas s 39-tedensko gestacijo, kaj naj storim?

Bolečine v hrbtu hrbtu zdravimo doma

Mnogi od nas skrbijo bolečine v hrbtu. Lahko so akutni in kronični. Akutna bolečina včasih prizadene ljudi po svoji intenzivnosti. Pogosto nastane nenadoma. Kronična bolečina ima dolgotrajen učinek na človeka. Obstaja veliko vzrokov za bolečino. Skoraj vsakdo, ki je doživel ta neprijeten občutek osebe, je zaskrbljen glede vprašanja: kako se znebiti bolečin v hrbtenici doma?

Uporaba toplote in mraza

Če je bolečina posledica raztezanja ali poškodb mišic, se lahko z mrazom ukvarjate z njo. Led je treba nanesti na boleče mesto, tako da jih masirate 10-15 minut. To zmanjša oteklino. In od tretjega dne po začetku bolečine, lahko začnete segrevati obloge.

Treba je ležati na trebuhu in pritrditi brisačo navlaženo s toplimi zelišči do bolnih hrbta. Dajte prednost zeliščam z protivnetnim učinkom. Polietilen je treba uporabiti od zgoraj. Komprimiranje dopolnite s konvencionalnim ali električnim grelnikom s povprečno temperaturo. Če se vsakih 30 minut zamenja med ledom in toploto, bolečina hitro mine.

Od napada akutne bolečine se lahko znebite s stresanjem za pas. Leži v postelji. Samo povlecite kolena. Vaja je treba ponoviti večkrat. Zdravniki svetujejo, naj ne vstanejo zjutraj nenadoma iz postelje, temveč kako zapreti. Tako zmanjšate bolečino.

Kako pozdraviti kronično bolečino v hrbtu

Mnogi ljudje trpijo zaradi kronične bolečine v hrbtu, ki ne traja zelo dolgo. V večini primerov pa jih je mogoče v celoti rešiti, preprosto s spreminjanjem življenjskih razmer v svojem domu. Ali vas zanima kako lajšati bolečine v hrbtu doma? Odstranite mehko žimnico in jo nadomestite z ortopedskim žimnico. Enako velja za vzglavnik. Med obdobjem spanja se bo tlak enakomerno porazdelil na vse dele hrbtenice, kar vam bo dolgo prihranilo veliko bolečin.

Bodite pozorni! Z dolgotrajno bolečino uporabite integriran pristop, ki vključuje fizične vaje in obloge.

Da se znebite bolečine, uporabite naslednje korake:

  • plavati;
  • hoditi več peš;
  • Vadite na mišicah hrbta in tiska.

Za vaje, naredite trikrat tedensko 40 minut. V mesecu dni, ko opravite vaje pravilno, boste opazili, da so mišice okrepile. Vadbe za okrepitev vratne in ledvene hrbtenice dnevno. To bo lajšalo kronično bolečino. Oddajte čevlje z visokimi petami v korist ortopedskega modela.

Nevarni simptomi

V nekaterih primerih se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.

Med njimi je mogoče razlikovati med naslednjimi nevarnimi simptomi:

  1. Ostrena bolečina, ki jo spremlja zvišana telesna temperatura, bolečina v prsih in trebuhu, težko dihanje.
  2. Akutni napad bolečine ne traja tri dni, sama bolečina pa ne postane šibkejša.
  3. Kronična bolečina traja dva tedna in stanje se ne izboljša.
  4. Bolečine v hrbtu se dajo nogi ali stegno.

Domov recepti

Zdravljenje bolečine v hrbtu doma ne sme nujno temeljiti na jemanju zdravil.

Uporabljajte naravna sredstva. Med njimi so najučinkovitejše naslednje:

  • ingver;
  • listi bazilike;
  • zeliščna olja;
  • česen;
  • pšenica;
  • led;
  • čaj s kamilico;
  • mleko.

Ginger root

Vključuje protivnetne spojine, ki olajšajo boleče stanje. Pripravite ingverjevo pasto in jo uporabite na prizadeto območje. Z vrha lahko dodate malo olja evkaliptusa.

Bodite pozorni! Da bi povečali učinek v zeliščnem čaju, morate dodati polovico čajne žličke nageljnovih žličk, enake količine črnega popra in eno čajno žličko ingverja v prahu.

Basil listi

Potrebno jih je kuhati v vodi do trenutka, ko se popravi na polovico. Ko voda postane topla, dodajte ščepec soli v juho. Če je bolečina majhna, vzemite decokcijo enkrat na dan. Če je bolečina huda, jo vzemite zjutraj in zvečer.

Zeliščna olja

Ne le lajšajo bolečine, temveč prispevajo tudi k sprostitvi hrbta. V ta namen lahko uporabite olje evkaliptusa, kokosovo olje, oljčno olje ali mandljevo olje. Preprosto ga ogreje in ga obrišete v bolnišnični točki z masažnimi gibi.

Česen

To je drugo orodje, ki učinkovito obvladuje bolečine v ozadju. Dovolj je, da vsako jutro jedo dva do pet česna čreda.

Masažo nazaj lahko opravite tudi s česnovim oljem. Če ga želite pripraviti, boste potrebovali naslednje:

  • malo toplo sezamo, kokosovo ali gorčično olje;
  • dodamo približno 8 česna česna;
  • česen poprži, dokler nima rjave barve;
  • olje je treba filtrirati in pustiti, da se ohladi.

Dobljena sestava lahko masira prizadeto hrbtišče. Po tem lahko vzamete toplo kopel.

Pšenica

V svoji sestavi so spojine, ki proizvajajo analgetični učinek.

To ni samo koristno, ampak tudi zmanjšuje bolečino na minimum. Za pripravo anestezije storite naslednje:

  • Vzemi si pečico in pusti, da se namoči v noč;
  • Zjutraj jo zmešajte z majhno količino koriandra;
  • Sestriš sestavo v skodelico mleka in jo skuhajte pri nizki toploti.

To zmes lahko porabimo zjutraj in zvečer.

S svojo pomočjo lahko naredite hladne obloge. Učinkovita so ne samo za bolečino, ampak tudi znatno zmanjšajo otekline. Če nimate leda, ga lahko zamenjate z zamrznjeno hrano.

  1. Zmečkan led v torbi položite z brisačo.
  2. Na stisnjenem območju se stisni 15 minut.

Ta postopek je treba opraviti večkrat s pol ure prekinitve.

Bodite pozorni! Da bi zmanjšali pojav bolečin, zamenjajte hladne in vroče obloge.

Čaj kamilice

Vroča skodelica čaroveljskega čaja pomaga sprostiti mišično tkivo, katere napetost je lahko eden od vzrokov za bolečino.

Najenostavnejši način je nakup že pripravljenega čaja, ki se prodaja v lekarnah. Ampak to lahko storite sami. Če želite to narediti, dodajte 200-250 ml vrele vode v žlico cvetov kamilice. Čaj pustite 10 minut.

Mleko

To je odlično preventivno orodje. V mleku je veliko kalcija potrebnih za izgradnjo mišic in krepitev kosti. Če redno pijete mleko, to ne bo le olajšalo bolečine, temveč bo popolnoma preprečilo njihov videz.

Dodajte nekaj medu v mleko, da izboljšate svoje pozitivne lastnosti. Lahko naredite mešanico sladkorja in kuskusa, ki ga uporabite z malo segretega mleka.

Tako se doma lahko spopada z bolečino v hrbtu. Uporabite integriran pristop in izberite pravo orodje za vas.

Kako hitro jemati išias in bolečine v hrbtu - ljudska zdravila

Vsebina:

Kaj je radikulitis?

Radikulitis (radikularni sindrom) je bolezen, pri kateri koren živca nenadoma vstopa v intervertebralne odprtine.
Takoj se pojavijo zelo hude bolečine z radikulitisom.
Običajno se bolezen pojavlja po 30 letih. Še posebej pogosto ženske trpijo zaradi išias po 50 letih.

Simptomi ješiatike

Bolečina v predelu spodnjega dela hrbta, ki se lahko razširi na noge, spodnji del trebuha in zadnjico.

Vzroki za radikulitis

Bolezen je lahko posledica osteohondroze, skolioze, medvretenčne kile, lahko povzroči travmo hrbtenici. Pogosto se bolezen opazi pri ljudeh s prekomerno težo, pri delu ali športu pa pri dvigalnih utežeh.

Analizirali bomo najučinkovitejša ljudska zdravila za radikulitis doma, glede na preglede bralcev HLS Bulletin.

Kako hitro pozdraviti bolečine v hrbtu.

Kako hitro pozdraviti ledvični radikulitis - 20 minut.
Lumbalni radikulitis mučil moškega že več let. V skladu z recepti zdravniki uporabljajo mazila z strupi, ometi, blato, vodikov sulfid kopeli v sanatorij, mu je naredil različne fiz. postopki, novocain blokade med poslabšanjem in uporabili ljudska zdravila za radikulitis: vroče opeke, vroča sol, drgnjenje. Enkrat na počitnicah v letovišču je sosedom v stanovanju dal recept za bolečine v hrbtu, ki pomaga vsem. Doma med poslabšanjem, ko se človek ni mogel premakniti iz bolečin, so se odločili za uporabo tega recepta. Postavili smo dve blatu, na katerih je bil človek vlečen tako, da so ramena in glava ležali na eni blatu, in "mehko mesto" - na drugi strani. Pod ledjem postavite električno ploščo, na njej je bazena z vrelo vodo, tako da je telo 20 cm nad površino vode. Človeka so zaprli z odejo, ko je bila vroča iz vrele vode, odeja je bila dvignjena, tako da je prišlo do pare. Glavna stvar je, da ne spali spodnjega dela hrbta. Vso zdravljenje je trajalo 20 minut. Po tem se je človek vstal in ni občutil bolečine. Skupaj je potrebno tri tretje zaporedne tedenske tretmaje preživeti trikrat zaporedoma, človek pa je ta postopek opravil samo 2-krat. Že 20 let je že, in nikoli ni motil, da bi prikrival ledvenega radikulitisa (HGO 2002 št. 24, stran 19)

Hitro pozdraviti išias - v eni seji je pomagal obkladek z Valerianom. Za zdravljenje morate navlažiti pletenico s tinkturo valerij, jo hitro pritrditi na bolečino, ga prekriti s stiskanjem in ga pritrditi z robčkom. Čez celu noč. Naslednje jutro bolečina ne bo. (HLS 2001 številka 10, stran 201)

Zdravljenje ledvenega radikulitisa z indijsko čebulo.
Če hrbtenica boli, je hiter učinek uporaba indijske čebule (houseplant). Za obdelavo je potrebno posekati kos listov 10-15 cm, ga razrezati zelo fino in ga s to maso brati. Utripala bo in sežgala, kmalu pa bo prenašala bolečino v hrbtenici. Pogosto je en postopek dovolj za razbremenitev bolečine v hrbtu. (Zdravi prazniki 2001 št. 17, stran 19)

Ti ljudski recepti bodo pomagali hitro odstraniti bolečine v hrbtu s radikulitisom.

Popularno ljudsko sredstvo za ledvični radikulitis je hrena.

Zdravljenje radikulitisa s hrenom je učinkovito ljudsko zdravilo.
Pri ljudskih zdravilih za radikulitis in sklepe se pogosto uporablja hren. Z ledvenim radikulitisom za noč, morate pribintovyvat do pasu kos hren spodnjo stran na kožo. V zimskem času lahko zdravite radikulitis s korenom hrenov - strgajte koren na reko, mešajte s kerozenom in nanjo nalepite na hrbtu. (recept iz zdravih praznikov leta 2000 št. 19, stran 20)

Kako zdraviti radikulitis s hrenom doma?
Hren dobro odstrani sol iz hrbtenice, ki vam omogoča, da ozdravi išias. Pred spanjem so zeleni listi hren prekriti z vrelo vodo, stisnjeni v pas, nato polietilen in toplo krpo. Zjutraj, pod listi hren, lahko vidite bel premaz - to je sol. Takšne postopke je treba izvajati 10. Zaželeno je združiti to ljudsko zdravilo s čiščenjem sklepov z rižem.
Pri zdravljenju hrbtenice z listi hren lahko pride do opeklin, jih ni treba bati, hitro bodo mimo. (recept iz zdravih počitnic 2001, št. 22, str. 11)

Drug način za zdravljenje radikulitisa doma z koreninami korenin. Rešite koren na večji (ga lahko vzamete iz kozarca), premešajte z vodo do kisle smetane. Preden spavate v posteljo, uporabite veliko uteži na brisačku in ležite na njej 20 minut, pokrito z odejo. Zjutraj se ni zgodila bolečina (recept iz HLS-2005, 2005, str. 29)

Terpentin je učinkovito ljudsko sredstvo za radikulitis.

  • Hitro razbremeni bolečine v spodnjem hrbtu takšno mešanico: eno jajce nežno prekinejo s konca, tako da lupina ostane celota, dodamo jajcu 1 lupino namiznega kisa in 2 lupin terpentina, premešamo, vztrajamo dve uri in se lahko uporabimo. Z radikulitsko masažo s to zmesjo ali stiskanjem ponoči - do jutra bolečine v hrbtu popolnoma preidejo. (recept iz zdravih praznikov iz leta 2001 št. 5, stran 21)
  • Drug način uporabe terpentina. V spodnjem hrbtu v 3-4 doze rub terpentin za 1 žlico. v vsakem rubu. Nato namažite plastjo kislega rženega testa na ledvenemu prahu (lahko vzamete testo pšenice, vzemite testo 7 dni, ga občasno mletite), pokrijte s stiskalnim papirjem, bombažem in ga popravite. Pustite stisnjenje 1 uro, če se strdi, nato pa še 40 minut. Po stiskanju obrišite kožo, vendar ne smete pranjem ali brisati s kremo. Po treh obkladkih bo bolečina v pasu izginila. Po sedmih obkladkih se zgodi tudi najnaprednejši radikulitis. Če po stiski pride do opeklin na koži, ustavite zdravljenje, dokler opekline ne mine. (recept iz zdravih praznikov 2002, št. 6, str. 10, HW 2002, št. 21, str. 27-28, HSE 2010 št. 12, stran 10).

Radikulitis - ljudsko zdravljenje z bosom.
Ženska je imela močan ledvični radikulitis, vnetje sesitičnega živca, krče nog, sploh ni mogla spati iz vseh teh ran. V vasi je kupila hišo, poleti pa je šla bosi. Do jeseni so doživele vse bolezni (recept iz zdravih počitnic 2000, št. 21, str. 5).

Kako zdraviti bolečine v hrbtenici z repnimi lističi doma.
Pri ljudskih zdravilih za bolečine v hrbtenici se pogosto uporablja reka. Sveže repice listov se sperejo z vodo (posušene z vrelo vodo), ki se nanese na vneto kožo s plastjo 5-6 listov, na vrhu - stiskalni papir, nato pa pritrjeno z robcem. (recept iz zdravih praznikov 2001, št. 11, stran 10, HLS 2009 št. 13, stran 31, št. 15, stran 33)

Folk zdravljenje lumbalne radikulitne kopeli in medu.
Ženska v 45 letih je bila močno bolna. Diagnozirali so: išias, lumbago, išias. Več let sem zdravil hrbet z različnimi zdravili: tablete, mazila, aplikator Kuznetsova. Moj oče ji je svetoval, naj zdravi radikulitis s kopeljo in medom. Enkrat na teden se je dobro segrela v terme, nato obrisala suho in mazalila hrbtenico in sklepe z medom. Potem sem počival 10 minut. In spet v parni sobi, kjer se je priklenila z brezno. V zimskem času so bolečine v spodnjem delu hrbta popolnoma izginile in že 10 let niso bile opozorjene. (HOOO 2002 številka 3, stran 19)

Kako pozdraviti radikulitis redkev doma.
Zdravilo radikulitis pomaga takšnemu ljudskemu sredstvu: 1 sredino redkev porežite, dodajte 4-5 rezin sesekljane vroče paprike in 1 litra kerozina. Insistirajte 3 dni, podrgnite spodnji del hrbta ali stisnite 1,5-2 ure. (HOOO 2002 št. 20, stran 19)
Z bolečino v hrbtu in osteohondrozo, dober učinek je uporaba redkvega soka v notranjosti: rub rub korenine in redkev na rdečo, stisnite sok. Vzemite 1 žlico žlica. l. sok, razredčen v 100 g vode, trikrat dnevno pred obroki, stisnite stiskanje, polnjenje z rastlinskim oljem ali kislo smetano. Del žigosanja lahko vztrajajo pri hladni vodi in infuziji pijače. Hren in redkev raztopijo solne usedline v sklepih (HLS 2007 št. 17, str. 32-33)

Zdravljenje radikulitis ljudsko sredstvo - banke.
Mlada ženska je bolela z radikulitisom, zdravljena z vsemi metodami in metodami, vendar nič ni pomagalo. Zdravniki so rekli, da je to za vedno. Tako je bila mrtva že več let. Na novem delovnem mestu jo je opazila zaposlena oseba, je žalostno upirala in obljubila, da bo ozdravela. V dobro ogrevani savni je pacientu napolnila in dala na hrbet, oljčila z vazelinom tri pol litro kozarce. Namesto stenja, je uporabila gumbe, zavite v gazo in navlažene z alkoholom. Lahko vzamete polovico krompirja, oblečete s tekmo. Celotna koža je bila potegnjena v kozarec iz hrbta. Pacient je bil pokrit z odejo, zato je ležala približno eno uro. Po enem tednu se je ta postopek ponovil. Od bank za dolgo časa ni šel črne pike, vendar bolečine v hrbtu ni motilo, čeprav je bilo že 30 let. (HOOO 2002 št. 23, stran 16)

Aplikator soli in ajde.
Pol ure kozarec ajde in polovice skodelice zmešajte, namažite na tkanino in ležite na tej mešanici z golim ledjem 3-4 ure. Po postopku, se mora hrbet počutiti toplo. Pod pasom postavite majhen vzglavnik ali valjček iz debele brisače, tako da se hrbet ne utrudijo in sol je bližje telesu. Po treh postopkih, bolečine v spodnjem delu hrbta in po več mesecih takih postopkov radikulitis traja večno. (HOOO 2003 št. 8, stran 19)

Aspen pri zdravljenju radikulitisa, osteohondroze, artritisa.
Med premikanjem sokov (v juniju) razrežite debelino pepela z lopatico, ki je razrezana v valje visoke višine 2 cm, v njih vrtajte 2 luknje, kot na gumbih. Šiv na aspen vrčke v tkivo, pritrdite to Aspen stisniti ob obolelih sklepih, hraniti 1,5-2 ure. Aspen odpravlja bolečine in vnetja. (HLS 2003 št. 11, stran 26)

Ljudska metoda zdravljenja radikulitisa s slano volno.
Slana volna pomaga pri zdravljenju katere koli skupne bolezni - radikulitis, osteohondroza, artritis, artroza. Potrebno je, da se volnena tkanina namoči v trdno slani vodi, se iztisne in posuši. Za pritrditev volne preko bolnega sklepa, šivanje na oblačilih z napačne strani ali pritrjevanje z elastičnimi trakovi. (HLS 2003 št. 2, stran 18,) (HLS 2004 št. 2, stran 26)

Lumbalni radikulitis je ljudsko zdravljenje z vinom iz elekampana.
Ta ljudski recept je pomagal mnogim zdraviti lumbalni išias in osteohondrozo. Vino iz elecampana pomaga pri obvladovanju kroničnih bolezni pljuč, zdravi notranje organe, zdravi in ​​pomlaja celotno telo.
V tri litrski kozarec postavite velik pekač zdrobljenega suhega korena elecampana, 700 g medu, 100 g kvasa. Na to ramo nalijte vso toplo vrelo vodo, na vratu pritrdite elastično trakalno rokavico s predrtim prstom, da sprostite zrak. Hranite na toplem mestu, dokler se fermentacija ne konča - 2-4 tedne. Nato napolnite in postavite v hladilnik. Pijte pol kozarec zjutraj in zvečer, jedo med. Tečaj - dokler se vino ne konča. (HLS 2004 št. 7, stran 14)

Sabelnik, če hrbet hrbtu.
Ženska je dolgo časa prizadela ledvični radikulitis, zdravljenje v bolnišnici in sanatoriji pa niso pomagale. Začel je piti tincture sabelnik na 1 ch L. trikrat na dan. Kmalu je bolečina izginila. Zdaj nima radikulitisa, ampak pije spomladi in jeseni za preprečevanje. Kako narediti infuzijo sablja: 2/3 skodelice zdrobljenih suhih korenin sabelnik pour 500 gramov vodke, vztrajajo v temi za 3 tedne, tresenje. (HLS 2004 št. 12, stran 5)

Zdravljenje z zdravilom Agave.
Ženska je več let trpela radikulitis. Bil sem hospitaliziran 6-krat na leto z akutnimi napadi, bolezen je bila tam odstranjena, kmalu pa se je vse ponovilo. Po nanosu tinkture iz agave 10 let nima radikulitisa. Listi agave so aloe podobni, vendar široki 4-6 cm in dolgi 40-60 cm. Listi agave morajo biti drobno sesekljani, zloženi v temno steklenico in vliti z vodko 2 cm nad zeleno maso. Za rast 7 dni. Zjutraj in zvečer liker namažite s hrbtom in ga nato ogrejte. (HLS 2004 št. 17, stran 23)

Bolečine v hrbtu - zdravljenje z vranico na domu.
Če bolečino boli, lahko za zdravljenje pripravite svežo zeliščno sladko vodo (jeseni telesni stražar vrže jezera na obali) ali kupi prašek iz telesa v lekarni, 1 žlički. razredčen z rastlinskim oljem. Kašitsu vsako jutro trnejo v spodnji del hrbta (v javnih bolnišnicah piše, da je to mešanico pogosto nemogoče jemati, priporočamo ga 1-krat na teden, s pogostim drgnjenjem pa pride izpuščaj in koža boli). Človek, ki je uporabil to bolezen na receptu, je kmalu minil in 15 let, se ne spomni več radikulitisa. (HMO 2006 št. 13, stran 31)

Lumbalni radikulitis - zdravljenje bakra doma
Zelo enostaven način zdravljenja radikulitisa, ki ne zahteva nobenega dela, je pomagal številnim bolnikom. Vzemite bakreno žico 1-1,5 mm, zavijte pas 2-3 krat. Nosite na golo telo do okrevanja. Žica mora odstraniti izolacijo. (HMO 2006 št. 10, stran 32)
Če je obroč iz žice neudobno obrabljen, je mogoče žično žico šivati ​​v telovnik v obliki cikcak, tako da je baker pritrjen na hrbet. Konci žice, tako da niso opraskani, zaviti z električnim trakom. Bolečine v hrbtu hitro prehajajo (HGO 2009 št. 8, stran 23).
Na hrbtu je lahko ponoči pritrjen kot stisk, bakrene palice z ometom - ženska ima močan ledvični radikulitis po takšnem zdravljenju čez noč (HLO 2009 št. 3, stran 9).

Če bolečino boli, bodo brezzračni listi pomagali.
Vzemite si širok trak iz bombažne tkanine, širine 20 cm in dovolj dolge, da ga lahko povežete na hrbet, postavite trak na tla in prelijete listje breze. Potem ležite na tej steni. Vezati tkivo na trebuhu. Obdržite stiskanje, dokler ne počutite moteč občutek, nato pa spremenite liste v tkiva. Za en dan naredite 2-3 obkladke. Potek zdravljenja radikulitisa - 10 dni. Človek se je zdravil na ta način 6 dni, zdaj mu 44 let lumbalnega radikulitisa mu ne moti, pred tem pa so njegova tri leta v polikliniki že zaman. (HMO 2007 št. 24, stran 36)

Zdravljenje bolečine v hrbtu s stiskanjem iz kisline.
Vzemi kozarec kislega zrezka, premešamo z 1 žlico žlica. l. terpentin, zaviti v krpo in pred spanjem spraviti v pas v obliki stiskanja. Ne hranite več kot 15 minut od trenutka, ko se začne gorenje. Ženska, ki je uporabila ta recept, je v eni noči imela bolečine v hrbtu, in pred tem se je neuspešno odpravila na zdravnike. (HLS 2007, št. 3, stran 33)

Domov zdravljenje bolečin v predelu hrbta z mravljinčnimi kopeli.
Že vrsto let je človek trpel bolečine v hrbtu, zdravili so ga v bolnišnicah, bolnišnicah, ljudskih pravicah. Popolno obnovitev ni prišlo. Svetoval je, naj poskusi mravljince. Mravlje prenesite v vrečo, nato pa nalijemo vsebino v vročo kopel (+40 stopinj). Po pero kopeli, človek čutil globoko segrevanje. Skupaj je vzel 4 kopeli, od takrat se ne spomni radikulitisa. (HLS 2008, št. 20, stran 9)

Folk zdravljenje bolečin v hrbtu s tresenjem kerozina.
Zmešajte 0,5 litra kerozina z 2 žlici žlici. l. suha gorčica, 2 žlici. l. poper in 2 žlici žlici. l. ocetna kislina. Da bi to spojino zmešali z nohtom, obesite tople marame okoli njega. (HLS 2009, št. 17, stran 31)

Tradicionalno zdravljenje radikulitisa z koprive.
Doma se ledvični radikulitis lahko pozdravi z koprive. Bralec časopisa se je tako znebil bolečine v spodnjem hrbtu: kuhal je 8-10 metel iz koprive, položil na hrbet, zaprl stranske dele in želodec z gosto krpo in raznesel hrbet s metlami. Prva 3-4 udarca je bolečina, in potem ne boli več. Vse metle je treba premagati, medtem ko na njih obdrži liste, nato pa mazati kožo s kislo smetano ali želatinastim oljem in pojdite v posteljo. Zjutraj ne bo bolečine in togosti v spodnjem delu hrbta. Za preprečevanje zdravljenja koprivnice je lahko celo poletje, pozimi pa se bolečina ne bo vrnila. (HLS 2009, št. 16, stran 8)

Hidroterapija išias.
Utrkajte krpo v zelo mrzli vodi, pripnite na pas, na vrhu peresnega šal, nato pa ležite pod toplo odejo za celo noč. Bolečina v spodnjem delu hrbta poteka za 1 postopek. (HLS 2010, št. 4, stran 31)

Obdelava z jogurtom.
Če hrbet boli, morate ogreti hrbtenico (v kopalnici, vroči soli ali pesku) in nato v spodnji del hrbta spustite 9-10 kapljic fižolnega olja. Potek zdravljenja - 6-8 postopkov. (HLS 2010, št. 1, str. 8-9)

Kako pozdraviti radikulitske kopeli iz artemoke v Jeruzalemu.
500 g vrha topinambur pour vrelo vodo, zaviti. vztraja 30 minut, nato pa nalijemo v kopel s toplo vodo (37 stopinj). Takoj se spijete 10-15 minut pred spanjem. Človek je vzel 20 kopel na dan in izginil ledvični radikulitis. (HLS 2010, št. 1, str. 8-9)

Kako zdraviti išias z vajami.

    Da bi se izognili napadom išias, je priporočljivo, da naredite gimnastiko. Vaje so preproste, jih je mogoče narediti zjutraj v postelji:

  • Vaja 1. Roke za glavo, raztezajte peto desne noge, kolikor je mogoče naprej, raztezajte hrbtenico. Naredite 50 raztezajo, spremenite nogo.
  • Vaja 2. Najprej obrnite noge v eno, nato na drugo stran. Na vsaki strani 50-krat.
  • Vaja 3. Dvignite nogo 10 cm od postelje in jo vzemite v desno in levo 100-krat, nato drugo nogo.
  • Vaja 4. Dvignite obe nogi in jih naredite krožno gibanje 100-200 krat.
  • Vaja 5. Kolo - 200 krat
  • Vaja 6. Škarje - 20-50 krat