Kako raztegniti hrbtenico doma?

• Osteoporoza

Razširitev hrbtenice doma (vleka) ima pozitiven učinek na poškodbe s premikom. Ta metoda obravnava skoliozo, kilo in kondezo. Zaradi raztezanja se razdalja med diski povečuje, kar odpravlja stiskanje živcev in odpravlja bolečino. Metoda, ki se razteza od hrbtenice, je skeptična za zdravnike, kljub dejstvu, da se oprema za risanje uporablja v arzenalu bolnišnic. Ali so raztezne vaje učinkovite kot zdravljenje? Več kot, vendar se vleka ne uporablja za vse bolezni hrbtenice, v nekaterih primerih pa je tudi izvlečenje hrbtenjače doma kontraindicirano.

Kdaj potrebujete komplet razteznih vaj?

• Premike z dislokacijami in zlomi. Vleka določi v določenem položaju, ne da bi jim omogočili premikanje.
• Pri skoliozi ni treba narediti dolgega poteka raztezanja hrbtenice, da ne bi prejeli zapletov. V nasprotnem primeru je možna poškodba hrbtenice. Zdravljenje skolioze zahteva celovit pristop (potek masaže, posebne vaje, podporni ovratniki in stezniki).
• Nekateri zdravniki ne priporočajo uporabe tega načina zdravljenja osteohondroze, da ne bi poškodovali obolelih diskov in vretenc.
• S kiljo je vlečenje dober način za kirurško poseganje, vendar pa imajo izčrpni napori svoje omejitve. V nasprotnem primeru lahko poslabšate bolnikovo stanje.

Kontraindikacije za vleko

Raztezanje hrbtenice morda ni vedno v pomoč. Ne izvajajte vaj za raztezanje hrbtenice doma, če je artritis ali osteoporoza. Ne delajte z boleznimi vaskularnega sistema, boleznijo srca in zvišanim krvnim tlakom. Nezaželeno je preživeti s trombozo, kritičnimi dnevi. Ne nosite nosečnic, da ne poškodujete ploda. Ne preživite s katarnimi boleznimi, virusnimi boleznimi, še posebej, če jih spremlja visoka vročina.

Pri raztezanju hrbtenice se ne smemo močno obremeniti, če se bolnik počuti šibak, potem je bolje, da zapustite to metodo.

Vrste raztegovanja

Razširitev hrbtenice je razdeljena na dve vrsti:

• Podvodni vlek. Za podvodno vleko je potreben bazen in razpoložljivost posebne opreme. Izdelan je v bolnišnicah. Voda pomaga odpraviti bolečino.
• Suhi oprijem hrbtenice z lastnimi rokami se izvaja v klinikih in samostojno. Zdravniki praviloma uporabljajo posebne mize (kavči) za vertikalno in horizontalno risanje.

Obstaja veliko število kompaktnih simulatorjev, ki jih je enostavno namestiti v stanovanju. Toda pri uporabi simulatorjev za vleko je potrebno posvetovanje z zdravnikom.

Kako naredim hrbtenico?

Za raztegovanje hrbtenice doma morate uporabiti vrsto vaj:

• Za predelo prsnega koša: bolnik mora stati, noge se namestijo na širino ramenih. Pacient spusti glavo, jamo v predelu prsnega koša, medtem ko je debelina ravna in se ne upogne. Oseba se razteza, medtem ko sprošča napete mišice. Ta položaj je določen 10 sekund.
• Pacient se nagne naprej, postavlja noge na širino ramen. Ko je telo nagnjeno naprej, se dlani dotikajo tal, nog in hrbta sprostijo, obremenitev pa leži na mišicah hrbtenice.
• Pacient se dvigne na začetni položaj, dotakne se čela in se nagne proti nogam. Sčasoma bodo ljudje postali bolj fleksibilni in lahko brez težav izvedejo to vajo.
• Pacient stoji in se nato nagne in izpostavlja eno nogo naprej. Na nogo je potrebno doseči čelo. Položaj popravimo 30 sekund, ne da bi zadrževali dih.
• Zbrali smo roke v "ključavnici" in jih potegnili za hrbet. Pacient sedi ali stoji in njegove roke so zasajene za hrbet, kot je to: eden na vrhu, drugi pa spodaj. Položaj popravimo za štirideset sekund.
• Pacient sedi na tleh in razteza noge. Po tem, vzame dlani svojih nog, ne da bi upognili kolena, in jim s čelo dosežejo. Telo je v tem položaju 20 sekund. Zelo enostavno je opravljati vleko hrbtenice samostojno, s svojimi rokami pa je mogoče izboljšati bolnikovo stanje.
• Obešanje na palico (švedska stena) se lahko uporablja tudi kot vaje za raztegovanje hrbtenice na počitek doma.

Dermalno podaljšanje

Vaje za raztezanje ledvenega dela:

1. Pacient leži na hrbtu, stisne ramena na tla. Roke morajo biti razporejene. Nagnite noge, najprej jih položite na desno od telesa, se vrnite v prvotni položaj, nato pa položite noge na levo od telesa. Ponovite vadbo 4-krat v vsaki smeri.
2. Moški leži na hrbtu, postavi nogo na tla in zavije svojo drugo nogo in ga potegne v prsni koš. Položaj je fiksiran 30 sekund, idealno bi moral bolnik priti do čela do kolena. Potem je noga poravnana in oseba se vrne v začetni položaj. Enake manipulacije so narejene z drugo nogo.
3. Na trebuhu smo položili desno nogo v koleno. Roke so pritrjene na nogi upognjene noge, peta pa pritisne na zadnjico. V tem položaju ostane minuto in pol. Mi noge zavohamo, delamo enako z levo nogo.
4. Prišli smo na vse štiri, gladko sproščali mišice trebušne stiskalnice, ovili v ledvenem območju. Pas mora biti upognjen brez pritiska in napora, samo pod težo pacientovega telesa. Po tem smo narisali trebuh in upognili hrbet navzgor. Hrbet bi moral izgledati kot lok.
5. Lezite na hrbet, postavite noge na tla. Noge je treba upogniti v kolena. Nato pritiskate zadnjico na tla, nagnite stranico navzgor in pritrdite položaj 15 sekund. In po tem izvedemo deformacijo ledvenega področja navzdol. Ponovite vadbo do 8-krat. Pravilo: Vaje se izvajajo brez nenadnih gibanj in počasneje.

Naprave za vleko

Da bi se izognili raztezanju v bolnišnici, lahko zgradite posebno mizo za vleko doma. Ta odlična naprava je uporabna, ko pacient ne more proizvajati viskoznega na vodoravnih palicah.

• Vzamemo široko ploščo, ki je zavita v več plasti tkanine. Torej telo ne bo zdrsnilo na mizo.
• Ena stran plošče je pritrjena na višini 130 cm od tal in zgoraj, pod kotom 45 stopinj.
• Na visokem robu deske so pritrjeni trakovi. Dolžina trakov je približno pol metra.

Kako se vključiti v takšen simulator? Treba je ležati na mizi, sprostiti vse mišice, dati na trakove. Takšna miza ne škodi le hrbtenici, temveč bo tudi izboljšala položaj, raztegnila vse dele hrbtenice, odstranila utrujenost mišic.

Simulator lahko izdelate iz postelje s trdo žimnico. Če želite to narediti, je to storjeno s pasovi. Širina pasu je 7-8 cm, dolžina pa je približno 150 cm. Izdelana so iz gostega tkanine in postelja se dvigne pod kotom 40-45 stopinj (na naglavni plošči). Vezi so pritrjeni na območju glave, mimo roke držijo telo.

Preprečevanje

• Bolečine v hrbtenici niso se izkazale dovolj, da bi sledile njihovi drži, ne da bi se dvigale težke in udobne za spanje.
• Da ne bi poškodovali vratu, se je treba izogibati sedenju na mehkih površinah, noge pa morajo stati trdno na tleh, priporočamo, da se hrbta drži naravnost. Ne samo, da se ponovno upognete, in če delo vključuje dolgo sedenje je treba storiti občasno ogrevanje. Ne moreš sedeti peš peš. "
• Po raztezanju ne preobremenite hrbtenice in gravitacija se dvigne le iz sedečega položaja. Ko nosijo vrečke ali druge težke predmete v rokah, se njihova teža porazdeli enakomerno, tako da ni ukrivljenosti hrbtenice.
• Potrebno je spati na postelji s polovično togim podstavkom s tanko žimnico. Bolje je, da uporabite ortopedski žimnico in vzglavnik pravokotne oblike. Glava za sprostitev mišic mora ležati vzporedno z dnom ležišča. Mišice se ne morejo sprostiti, če oseba spi manj kot 9 ur.

Če so ta pravila izpolnjena, se verjetnost bolezni hrbtenice zmanjša.

Katere vaje so potrebne za kršitev drže?

Lahko visim na baru s skoliozo?

Katere vaje se uporabljajo za nosečnice za hrbet?

Vaje za raztezanje hrbtenice doma

V starih časih, ko je oseba začela patologije hrbtenice, skuša te kosti odpraviti s stresanjem. Na patologijo hrbtenice so bili zlomi z displazijo, skoliozo, osteohondrozo in kili.

Zahvaljujoč pokrovu se razdalja med diski povečuje, kar vodi v dekompresijo živca in bistveno zmanjša bolečino. Toda v starih časih.

Danes so zdravniki skeptični glede vleke in to kljub dejstvu, da je pokrivalo v številnih bolnišnicah uporabljeno z dragimi in prefinjenimi aparati. Toda vse te zapletene prilagoditve ne rešujejo problema. Da ne bi prišli v stik s masažo ali terapevtom, obstajajo vaje za raztegovanje hrbtenice doma.

Kdaj se uporablja ekstraktor hrbtenice?

Obstajajo primeri, ko je pokrov preprosto potreben, obstaja pa tudi situacija, ko bo odveč in je zaželeno zavrniti. Iz tega pogoja je nemogoče dati nedvoumen odgovor na postavljeno vprašanje.

• Trakt nastane z izločanjem premikov, ki so posledica dislokacij in zlomov. Vendar pa vleko vedno spremlja pritrditev vretenc po risanju v določenem položaju;
• Če ima oseba skoliozo, je daljša risba izjemno nevarna za proizvodnjo, saj lahko to povzroči poškodbe in povzroči druge neželene zaplete. Potrebno je boj proti skoliozi na zapleten način. To pomeni, da mora bolnik poleg vlečenja predpisati tudi posebno masažo in gimnastiko ter korektivne ovratnike in steznike.
• Toda, če na osteohondrozo na splošno ne priporočamo, da narišete kapuco, kar pojasnjuje dejstvo, da je vsak minimalen mehanski učinek na poškodovano hrbtenico zelo nevaren, ker lahko poškoduje tako imenovane vretence in diske;
• Če imate hrbtenico hrbtenice, nato pa predpisujete trakt, vam ni poslana v zapleteno operacijo in imate priložnost, da se opustite brez operacije. Nedvoumno, s katero koli patologijo različnih delov hrbtenice, ima vsak vreten svojo mejo dovoljene ekstrakcijske sile. Če je presežena, lahko povzročite resne poškodbe.

Kakšne so kontraindikacije za raztezanje hrbtenice?

Vsaka fizična vadba ima svoje kontraindikacije in vleka ni izjema. Zelo priporočljivo je, da ne upoštevate spodnjih priporočil, ker lahko v nasprotnem primeru obstoječe bolezni še zaostri za nekaj novih bolezni.

1. Prepovedano je izdelovati raztezanje za osteohondrozo, osteoporozo in artritis;
2. Vlečenje ni zaželeno, če imate bolezni vaskularne, srčne ali hipertenzije;
3. Pri trombozi je raztezanje strogo prepovedano!
4. Izredno previdna je, da sodobna medicina izraža držo kapuco med menstruacijo in nosečnostjo. Za začetek se posvetujte s svojim zdravnikom in poslušajte svoja čustva;
5. Iztegovanje raztezanja hrbtenice je izjemno neprimerno za mrazne in virusne bolezni, ki jih spremlja zvišana telesna temperatura;
6. Upoštevajte pravila fizioterapije - ne preobremenjujte in vadite z močjo. Če se počutite slabo v telesu, se ne raztegnite.

Pridobivanje hrbtenice doma

Za raztezanje pacienta lahko varno uporabljate dokazane vaje iz joge. Če ste imeli izkušnje z delom joge, bo v veliko pomoč v naslednjih sklopih vaj za raztegovanje hrbtenice:

• Ko raztezate prsni predel hrbta, vzemite stoječi položaj in postavite noge nekoliko širše od ramen. Počasi spustite glavo in upognite v prsnem predelu hrbta. Ampak pazi na hrbet, v tem trenutku ne bi smela pasti. Nato se raztegnite in sprostite mišice. V tem položaju morate ostati 10 sekund.
• Nagib naprej. Začetni položaj je, kot je opisano zgoraj. Nato naredite pobočja naprej in se dotaknite dlani tla. Mišice nog in hrbta morajo biti sproščene, tako da je celotna obremenitev na hrbtenici.
• Naslednja vrsta pobočja je izvedena iz zgoraj opisanega začetnega položaja, zdaj pa se morate dotakniti čela s čelo in z rokami pritrditi noge. Seveda brez predhodnega usposabljanja to vajo opravite kvalitativno in prvič, ko vam verjetno ne bo uspelo. Toda postopoma boste dosegli potrebno prožnost in brez kakršnih koli težav boste izvedli vajo.
• Redna pobočja, ki se izvajajo iz položaja. Potegnite eno nogo naprej in se med nagibom dotaknite čela s čelo. Držite se v tem položaju za pol minute in dihajte gladko in mirno.
• Roke v ključavnici zadaj. Vaja je treba opraviti stojijo ali sedeti, roke pa posadijo za hrbet, od katerih je eden zasajen od spodaj, in drugi od zgoraj zaradi glave. Sedaj poskusite držati roke v ključavnici.
• Vadba za prožnost iz šole. Sedite na tleh in raztegnite noge. Nato se nagnite naprej in zgrabite dlani stopal. Dotaknite se čela s čelo in ostanite na tem položaju 15-20 sekund.
• Vis na švedski steni ali vodoravni bar prav tako odlično prispeva k raztezanju hrbtenice.

Spodaj so učinkovite vaje za raztezanje hrbtenice doma z različnimi boleznimi hrbta.

Vaje za raztezanje ledvene hrbtenice

• Lezi na hrbet, roke se razprostirajo na straneh in pritisnejo ramena na tla. Nadalje upognite kolena in poizkusite izmenično, da postavite svoje ukrivljene noge v desno in se nato vrnite v začetni položaj. Po kratkem premoru ponovite vajo le levo in tako 3-4 krat za vsako stran;
• Naslednja vaja - ležite na hrbtu, postavite eno nogo na tla in kolenite drugo v koleno in čim bolj potegnite roke v prsni koš, vendar brez očitne bolečine. Držite se v tem položaju za nekaj trenutkov in poskusite dotakniti čela proti kolenu. V takem položaju držite 30-40 sekund, nato pa počasi poravnajte nogo in opravite isti postopek z drugo nogo;
• Sedite na tleh in poravnajte obe nogi. Nadaljujte naprej, ne da bi se upognili kolena in poskušali zaviti noge okoli dlani. Če ne morete priti do postanka, potem z rokami zgrabite gležnje. Si naredil to? In zdaj, nežno nagnite glavo na kolena in ostanite v tem položaju za nekaj minut. Poskusite se popolnoma sprostiti in ne vaditi z močjo ali bolečino. Vaša glavna naloga je, da se ne poškodujete še več;
• Lezite na želodec in upognite levo nogo v koleno. Zdaj pa z obema rokama poskusite ujeti nogo leve noge in pritisniti peto na zadnjico. V tem položaju popravite 1-1,5 minut. Po trenutni izpostavljenosti vrnite levo nogo v vodoravni položaj in izvedite isto operacijo z desno nogo;
• Stojte na vseh štirih, sprostite trebušne mišice in počasi upognite spodnji del hrbta. Ne izvajajte te vaje z naporom, samo pustite, da se spodnji hrbet prepogne pod svojo težo. Zdaj, potegnite v trebuh in stisnite spodnji del hrbta. Hrbet v ledvenem predelu mora imeti zaobljeno obliko;
• Lezite na hrbet in upognite kolena ter postavite noge na tla. Na lumbalni regiji nagnite čim bolj navzgor, vendar poskusite pritisniti zadnjico na tla. Držite v tem položaju 10-15 sekund. In zdaj, stisnite spodnji del hrbta, zataknite hrbet do tal. Ponovite to vadbo 6-8 krat in to storite zelo gladko in počasi.

Za pas in raztezanje hrbtenice je zelo koristno izvajati vajo "Cat". Predlagam, da vidim, kako naj se to naredi pravilno.

Uporaba izvlečka hrbtenice s osteohondrozo

To bolezen pogosto najdemo pri ljudeh različnih starostnih kategorij in v primeru, da imate osteohondrozo, morate takoj začeti učinkovito zdravljenje. Poleg prevzema različnih zdravil in tradicionalne medicine je potrebno narediti posebno gimnastiko.

Zahvaljujoč raztezanju boste izboljšali cirkulacijo krvi in ​​normalizirali metabolne procese ter znatno povečali razdaljo med vretenci. Pokrov bo sprostil napetost v hrbet in znižal tlak v notranjih votlinah medvretenčnih diskov.

Če nameravate zdraviti hrbet doma, potem lahko vzamete trdo posteljo ali krovu. Spustite na krovu, tako da je vaša glava na dnu, in raztegovanje je bilo opravljeno na račun vaše telesne mase. Ni težko priporočiti pull-upov na švedski steni ali horizontalni vrstici. Glavna pomanjkljivost vlečenja je, da se bodo vaše roke hitro utrujale, če tega vaja še niste izvedli.

Obstajajo še bolj priljubljene metode za raztezanje hrbta pri osteohondrozi, vendar jih navadno imenuje zdravnik, ki se je udeležil. Ampak obstaja univerzalen način, da nihče ne sumi, da plava.

Verjetno ste opazili, da ljudje plavajo, vedno gladko in zdravo. Med kopanjem oseba sprosti mišice in se obremenitev odstrani iz medvretenčnih diskov. Želite zdravo hrbet - začnite redno, da gredo v bazen.

Vaje za prožnost, krepitev mišic in zdravje v ozadju

Gimnastične vaje, ki jih je treba opraviti s hernirano intervertebralno ploščo

V medicinski praksi se uporabljajo različne fizične vaje, ki se priporočajo ljudem s herniranimi vretenčnimi diski. Najboljše vaje se štejejo za raztezanje, saj zmanjšujejo bolečino in pomagajo sprostiti mišice in težave s hrbtenico. Vaje za raztezanje hrbtenice s kiljo lahko pogojno razdelimo na štiri vrste:

1. Stabilizacijske vaje so tudi teža treninga. Če se udeležujete močnih športov, znatno okrepite mišice trebuha in hrbta ter izboljšate mobilnost, vzdržljivost in moč;
2. Aerobna vadba nizke intenzivnosti. Te vaje vključujejo kolesarjenje, hojo in plavanje. Te vaje bodo okrepile mišice hrbta in trebuha, ne da bi jim ustvarili poseben napor. Vodna gimnastika je izredno koristna, saj voda pomaga zmanjšati obremenitev na hrbtu;
3. Joga razredov. Obstaja veliko sklopov gimnastičnih vaj, ki prihajajo iz vzhodne Azije, kar prispeva k izboljšanju telesne pripravljenosti, prožnosti, psihofizičnega ravnovesja in tudi zmanjšanju števila ledvenih bolečin;
4. Vendar pa je bil najboljši rezultat prikazan z raztezanjem. Raztezne vaje so najboljši način za zmanjšanje bolečin. Toda, kot so pokazale ugotovitve, lahko dosežete odlične rezultate le, če združite raztezanje z močjo gimnastike.

Vaje za raztezanje prsne hrbtenice

• Sedite na stol in trdno pritisnite na njegove zadnjice. Poglej naravnost in poskušajte drugače izmenično zavijte levo in desno. Pri izvajanju vaje položite roke v straneh in se prepričajte, da se premikajo vzporedno s tlemi. Večkrat ponovite vajo.
• Sedite na stolu, položite svoje roke na pas in potegnite komolce v različnih smereh. Začnite počasi dvignite ramena do meje in poskušajte narisati glavo med tem. In nato počasi spustite ramena do meje. Naredite to vajo 3-4 krat.
• Sedite na stol in položite roke za glavo, jih zaklenite v ključavnico. Nato obrnite telo v levo, kolikor je mogoče, držite nekaj sekund in se vrnite v prvotni položaj. Zdaj ponovite to isto gibanje, vendar na desni strani. Med zavoji dobesedno čutite raztezanje mišic in hrbtenice.

Zaključek

Sedaj veste, kako pravilno izvajati vaje za raztezanje hrbtenice doma in kakšne koristi bodo te telesne vaje prinesle v vaše telo. Glavna stvar ni biti leni in jih redno izvajati, vendar se pred začetkom usposabljanja posvetujte z zdravnikom.

Predlagam, da vidim: Vaje za raztezanje hrbtenice na domu video - navodila

Bodite pozorni na zdravje hrbta, nato pa bo enostavno gibanje in dobro razpoloženje z vami skozi življenje!

Razširitev hrbtenice doma

Zdravljenje patologij hrbtenice je kompleksen in odgovoren proces. Odvisno od bolezni lahko zdravniki priporočijo različne metode, začenši z zdravili in končajo z različnimi vajami in postopki. Pogosto lahko strokovnjaki priporočijo in takšno metodo kot hrbtenico (ali vlečenje). To je učinkovit, a precej zapleten način za odstranitev nekaterih simptomov in poskušanje izboljšati stanje hrbta. Običajno vlečenje poteka v specializiranih centrih, v nekaterih primerih pa zdravnik lahko priporoči hrbtenico na domu.

Kaj je hrbtenica?

Raztezanje hrbtenice, znane tudi kot vleko hrbtenice - postopku zdravljenja, ki temelji na povečanju razdalje med posameznimi segmenti hrbtenice zaradi raztezanja hrbtenice. Povečanje prostora med vretenci omogoča sprostitev živčnega živca in s tem odpravljanje sindroma bolečine. Raztezanje poteka pod telesno težo pacienta, včasih se uporabljajo dodatne uteži ali določene raztezne naprave.

Hrbtenjača je znana že od antičnih časov, pojavila se je ob zori človeškega obstoja. Prej, v prisotnosti kakršne koli patologije hrbtenice, zdravilci so poskušali izboljšati stanje bolnika s pomočjo vleke. Tako so bile poravnane skolioze, osteohondroza, zlomi, ki jih spremlja premikanje, in številne druge bolezni.

Vendar pa vsi zdravniki zdaj ne štejejo vleka učinkovito metodo zdravljenja. Nekateri ljudje so skeptični glede tehnike, kljub dejstvu, da je raztezanje še vedno v povpraševanju, postopki pa se izvajajo tudi v vodilnih zdravstvenih centrih. To je zaradi nevarnosti resnih zapletov - raztezanje lahko povzroči bolečino v križu ali mišične poškodbe, povečati namesto zmanjšanja medvretenčne kile, itd To je zato, posežejo za vleko, je pomembno najti dober strokovnjak na tem področju, ki pozna svoj posel -.. Samo, ko pravilen in previden pristop, bo imel postopek pozitiven in ne negativen vpliv.

Na opombo! V medicinskih klinikih se hrbtna vleka izvaja s pomočjo posebne opreme, precej zapletena in draga. Zato sam postopek ni poceni.

Običajno potek raztezanja je približno 10-18 sej. V celotnem obdobju zdravljenja pacient nosi poseben steznik.

Obstaja več vrst vlečenja - vlečna sila je lahko vodoravna in navpična, z uporabo vibracij ali segrevanja. Lahko je tudi lokalni ali splošni. V prvem primeru je določen del hrbtenice izpostavljen raztezanju.

Raztezanje je lahko tudi navpično in vodoravno.

1. Med postopkom navpičnega raztezanja bolnik leži na posebnem stojalu pod kotom na tla. Razširitev nastane zaradi teže zaradi pacientove lastne teže. Trajanje takega postopka je od 30 do 120 minut.
2. S horizontalnega načina razširitve bolnik leži na hrbtu, poleg tega, ramena, glavo, spet ujeli s posebnimi sponkami na simulatorju in se potegnil v nasprotnih smereh.

Toda pacienti praviloma delijo oprijem samo na suhem ali podvodnem.

Tabela. Značilnosti suhega in podvodnega vleka.

Vlečenje ali raztezanje hrbtenice: škoda in koristi proti gravitacijskim učinkom pri patologiji nosilnega stolpca

Pri akutnem radikularnem sindromu, deformaciji in diskni herniaciji, nevrogične bolečine, drugih patologijah hrbtnega in nosilnega stolpa je predpisana hrbtenica. Metoda ima podpornike in nasprotnike med zdravniki, vendar koristi pravilnega vleka potrjujejo rezultati študij in pregledov bolnikov.

Kaj je izvleček hrbtenice? Škoda in koristi proti gravitacijskim učinkom. Kakšen postopek je bolj varen? Katere kontraindikacije ima suh in podvodni podaljšek stebra? Odgovori v članku.

Splošne informacije

Spinalna vlečna sila je učinkovita metoda za zmanjšanje tlaka na strukture nosilnega stolpca za ponovno vzpostavitev funkcionalnosti pomembnega elementa mišično-skeletnega sistema. Z deformacijo medvretenčnih kolutov se pojavi tanjšanje amortizacijskih blazinic, vretenastih sagov, trenja kostnih struktur. Postopoma je iztisnjeno hrustančno tkivo, ne more v celoti delovati, stiskanje povzroča poškodbe diskov, razvoj medvretenčnih kilij, sindrom bolečine.

Močnejše stiskanje vretenc, večja je nevarnost nevroloških poškodb in poškodbe elementov stebra. Hrbtenični trak zmanjša stiskanje, "odmakne" kostne elemente narazen, razteza kostno cev, kar vodi v zmanjšanje bolečin, izločanje mišičnega spazma, ustavi nadaljnje uničenje hrustančastih in gostih struktur.

Pridobivanje hrbtenice je zapleten postopek. V pogojih sanatorijskega kompleksa in fizkabineta zdravniki uporabljajo sodobno opremo za podvodno in suho vleko hrbtenice. Uporaba tehnike v domačem okolju je obremenjena s tveganji, dovoljene so le preproste sorte brez resnega obremenjevanja. Samo-zdravljenje, uporaba nepreverjenih metod raztezanja stebrov lahko povzroči nevarne posledice, vključno z motnjami v delovanju, zlomom hrbtenjače, zlomom vretenc.

Koristi

Spinalna vleka je primerna za bolnike z različnimi boleznimi kostnih struktur. Pravilna izvedba postopka ob upoštevanju posameznih značilnosti bolnika pozitivno vpliva na stanje oslabljenega stebra in prizadetih elementov.

Razširitev hrbtenice se izvaja z ortopedskimi patologijami in različnimi vrstami nevralgije, sindroma bolečine, ukrivljenosti hrbtenice. Podvodni vlek pri boleznih podpornega kolone je dovoljen za starejše bolnike.

Pomembna prednost metode je povečanje razdalje med sosednjimi vretenci. Podoben učinek ni podan z nobenim postopkom. Terapevtska gimnastika povečuje prožnost hrbtenice, aktivira prehranjevanje in oskrbo s krvjo težavnih področij, vendar je nemogoče hitro premikati vretenca s pomočjo vaj za zmanjšanje stiskanja.

Kaj naj storim, če sem raztrgal hrbet in kako se znebiti sindroma bolečine? Preberite koristne informacije.

Pregled najboljših maz iz radikulitisa s kačjem strupom, pa tudi lastnosti uporabe zdravil si lahko ogledate v tem članku.

Rezultat zdravljenja z uporabo suhega in podvodnega podaljška hrbtenice:

• povečanje razdalje med vretenci, zmanjšanje tlaka na hrustančastih strukturah;
• odprava krčev mišic hrbta;
• normalizacija lokalnega krvnega obtoka, zmanjšanje tveganja stagnacije krvi in ​​limfe;
• zmanjšanje stiskanja živčnih korenin v ozadju rasti osteofitov, prekomerne napetosti spazmodičnih mišičnih vlaken, premikanje medvretenčnih diskov;
• raztezanje ligamentov in mišic paravirne cone;
• obnavljanje optimalnih vrednosti osmotskega tlaka v želatinskem jedru elastične hrustančaste obloge med vretenci;
• naprej gibanje premikajočih se plošč in vretenčnih teles z napetostjo vzdolžne zadnje vezi na nosilnem stolpcu;
• povečanje premera medvretenčnih odprtin pri vleki do 0,5 mm med sosednjimi strukturami kosti - za 1-3 mm.

Indikacije za postopek

Hrbtenjača je predpisana za različne težave s podpornim stebrom in paravirnim območjem:

Kontraindikacije

Postopek se ne izvaja v naslednjih primerih:

• obdobje poslabšanja pri katerikoli kronični patologiji;
• nosečnost;
• hude poškodbe kosti in hrustanca v starosti;
• patologija v fazi dekompenzacije;
• bolezni nosilne kolone, v katerih se zmanjša gostota, se zlomi struktura kostnega tkiva, na primer osteoporoza;
• starost otrok;
• v katerem koli delu telesa je odkrit maligni tumorski proces;
• tendenca krvavitve;
• nestabilnost hrbtenice;
• V obdobju zdravljenja je bolnik pokazal negativno dinamiko;
• razkrila krizno hrbtenico ali hrbtenico hrbtenice hrbtenice;
• pacient trpi zaradi duševnih motenj.

Zaslužite in škodujte

Pravilno izvajanje vleke hrbtenice je nepogrešljiv pogoj za doseganje terapevtskega učinka. Po poteku zdravljenja pacienti občutijo olajšanje, sindrom bolečine se zmanjša, oskrba s krvjo problematičnih področij se izboljša, ustavi se mnoge patologije.

Izločanje hrbtenice je škodljivo, kadar je postopek zdravljenja moten, pred sejami ni zadostnega pregleda (zdravnik je zamudil manifestacije, v katerih je prepovedano opravljati postopek). Nevarni vlek hrbtenice, ki ga izvaja laik ali uporaba v domu neutrudnega bremena na rokah, pasu in nogah. Ko se doma raztezajo hrbtenice, pogosto nastajajo neželeni učinki, nenadzorovano raztezanje hrbtenice povzroča škodo.

Možni zapleti po vleki hrbtenice:

• travmatizacija hrustančnega tkiva z nepotrebnim obremenjevanjem, kršitev pravil postopka ali samozdravljenja;
• Mišični krči v bolečih točkah in fibroze.

Negativne reakcije se razvijejo z ignoriranjem omejitev vleke hrbtenice, bolnikove kršitve zdravnikovih navodil, napačnega poteka stebra. Za odpravo neželenih učinkov zdravnik izvede uničenje sprožilnih območij pred sejo ali spremeni položaj bolnika med postopkom.

Vrste antigravitacijskih učinkov

Na posamični osnovi, specialist za vertebrolog ali ortopedski specialist za travme izbere določeno vrsto postopka. Vodna vrsta je bolj "mehka" varianta: zmanjšajte breme srca in celotnega telesa.

Oglejte si seznam pripravkov - venotonika, spoznajte tudi lastnosti njihove uporabe pri osteohondrozi materničnega vratu.

Pravila za izvajanje vaj za okrepitev hrbtnih mišic za bolečino doma so opisana na tej strani.

Pojdite na http://vse-o-spine.com/travmy/ushib-poyasnichnogo-otdela.html in preberite o simptomih in učinkovitih metodah zdravljenja kontuzije ledvene hrbtenice.

Pridobivanje hrbtenice je lahko:

• Suha. Vis na križišču ali uporabi posebnih medicinskih simulatorjev. Obstaja vodoravno, navpično, inverzijsko raztezanje. Dober rezultat s kiljo v lumbosakralni regiji.
• Razširitev strojne opreme. Posebna naprava izgleda kot stojalo iz srednjega veka, vendar pa se raztezanje podpornega mesta izvaja z minimalnimi napetostmi, da ne bi škodilo pacientu. Naprava razteza vretenca, postopek izvajajo izkušeni strokovnjaki v klinikah na visoki ravni. Suha vrsta pokrovčka.
• Ekstrakcija vode. Učinkovita, najbolj varna metoda. Za sejo potrebujete bazen s toplo vodo in posebno opremo. Kako deluje postopek? Zdravniki izberejo težo bremena, napolnijo bazen z vodo prave temperature, pacient postavlja na noge pripravljeno obremenitev. Topla tekočina in enostavno raztezanje pod vplivom teže pojasnjujeta dober sproščujoč učinek. Trofizem problematičnih mišic je boljši kot pred postopkom, aktivneje prek krvi krožijo kri. Decompression je jasno izražen, mišična vlakna in vezni aparati so sproščeni. Pod vodno raztezanje zdravnikov hrbtenice se uporabljajo v hudih oblikah intervertebralne kile in pri bolnikih, starih 50-60 let, z zmernimi stadiji patologije.

Kako pripraviti: nasvete za bolnike

Preden raztezate hrbtenico, ne vzemite hrane in pijte veliko količino tekočine, morate meriti tlak. Za pripravo postopka ni nobenih drugih bistvenih pravil. Vse odtenke lahko razjasni fizioterapevt fizioterapevta, ki bo vodil seje podvodne ali suhe raztezanja stebra.

Pred postopkom zdravnik izračuna težo bremena, trajanje seje. Pomembno je opredeliti omejitve, predhodno, da bi MRI pojasnila obliko medvretenčne kile: s foraminozno različico patologije vretenc L4 - L5, postopek ni predpisan.

Po seji, da bi določili učinek, preprečili zaplete in premike vretenc, se bolniku dostavi na oddelek na gurney. Horizontalni položaj med prevozom je mogoče opazovati le v zdravstveni ustanovi in ​​sanatoriju. Počakajte, da počivate eno ali dve uri. Zdravniki določijo hrbtenico s pomočjo ortoze.

Skupno število sej je od 10 do 20 za en tečaj. Pogostnost prevodnosti je odvisna od reakcije telesa: odsotnost pozitivne dinamike je razlog za zavrnitev antigravitacijske terapije. Cena v višjih klinikah - od 1700 do 2500 rubljev.

Mnenja

Mnenja o izvlečku hrbtenice so odvisna od kakovosti izvedenega postopka. S spoštovanjem pravil, obstaja hitra olajšava, sindrom bolečine se zmanjša. Pogosto po prvem postopku se povečuje nelagodje v hrbtenici, vendar po dveh ali treh sejah izgine.

Večina bolnikov ugotavlja: dober rezultat se pojavi, ko steber potegne skupaj s fizioterapijo, zdravili in terapevtsko gimnastiko. Pozitiven vpliv zagotavljajo prijetni vodni postopki: terpentinske kopeli, podvodna masaža, kopanje, hidromasažni kavč, različne vrste duš.

Izvleček hrbtenice na domu z vadbo in vadbo

Zdravstveno raztezanje hrbtenice doma (vleka) je pomembno za vsakega sodobnega prebivalca metropole. Nepravilna prehrana, slaba okolje, sedeče delo, neaktiven način življenja, konstanten stres - vse to vodi do nelagodja in bolečine v hrbtu.

Naša hrbtenica je zelo ranljiva, saj vključuje več ločeno lociranih vretenc, ki prevzemajo celotno obremenitev. Tudi če je vdreber prekinjen, takoj občutimo bolečino.

Nazaj v starih časih, ko kakršne koli težave z ljudmi v hrbtenici kosti polagalce poskušali ga raztegniti, da se znebite bolečine in nelagodje. Razširitev pomaga povečati interdiskalni prostor, kar povzroči zmanjšanje pritiska na živca in znatno zmanjša nelagodje in bolečino.

Današnji zdravniki so skeptični govorijo o sestavi nazaj, menijo, da so prednosti teh terapevtskih učinkov manj od škode, še enkrat, da ne stopi v stik ali maser Osteopat posebne vaje, ki so namenjeni, da se raztezajo hrbtenico v domu.

Zakaj hrbtenico raztegnemo?

Izvleček (vleka) - celoten sklop metod v ortopediji, ki se uporabljajo za dolge raztezanje hrbtenice, kar na koncu omogoča zmanjšanje bolečin.

Zaradi črpanja se pojavijo naslednje pozitivne spremembe:

• razdalja med telesom vretenc se poveča;
• zmanjša pritisk na diske, kar je še posebej pomembno v kili;
• krepi hrbtenico mišic;
• poravnana, upognjena in izboljšana drža;
• krvni pretok v posodah se izboljša.

Indikacije in kontraindikacije za uporabo tehnike

Vleka ima pozitiven učinek v naslednjih situacijah:

• skolioze, kifoze ali morebitne motnje v posturalni
• mišični krči na hrbtu;
• premik (poškodb in zlomov hrbtenice);
• kila v obdobju remisije ali izcedka (izcedek);
• bolečine v prsnem, materničnem, ledvenem ali sakralnem področju.

Ekstrakcija hrbtenice je strogo kontraindicirana pri bolnikih, ki:

• poslabšanje sklepnih bolezni, bolečine s kili ali izboklinami;
• tromboza;
• artritis, osteoporoza;
• hipertenzija;
• menstruacija;
• starost do 16 let in po 70 letih;
• onkologija;
• nosečnost;
• debelosti in telesne teže nad 100 kg;
• bolezni osrednjega živčnega sistema;
• kronične kardiovaskularne bolezni.

Raztezanje hrbtenice doma se lahko izvaja v preventivne namene, vendar v odsotnosti akutne bolečine.

Pred začetkom raztezanja morate vedno obiskati zdravnika. Samo usposobljeni specialist izbere vadbeni sistem, primeren za posameznega bolnika. To je edini način, da se izognete dvomu o varnosti izbranih metod risanja.

Raztegnite hrbet na različne načine, vendar se lahko le nekateri od njih uporabljajo doma.

Aparati in naprave za usposabljanje

Obstaja veliko orodij za risanje pokrovov. To so inverzijski čevlji, simulatorji FlexyBack in Bestec Air Nobius, inverzna tabela.

Spodaj bomo upoštevali te simulatorje, ki so na voljo doma.

Turner je preprost, uporaben in učinkovit

To je najbolj cenovno orodje, ki vam omogoča, da raztezate hrbtenico doma.

Prečkalo je mogoče namestiti na dvorišču ali v eni od sob v hiši. Doseganje 1-2 horizontalnih črt na dan je dovolj. Učinkovite so naslednje vaje:

1. Vis na prečko. To je preprosta, a zelo učinkovita vaja za raztezanje hrbtenice. Za začetek se lahko samo vrtite in obesite na prečko. Potem lahko visite in posnemate korake, obračate telo. Ne morete močno skočiti, še posebej, če je vrstica visoka. Pri otekanju osteohondroze se je treba izogibati, zato je mogoče noge prečkati.
2. Kotiček. Visečo na prečko, počasi dvignite izravnane noge pod pravim kotom in jih spustite. Če je težko, lahko začnete z dvigovanjem ukrivljenih udov. Postopoma morate narediti 8-10 pristopov.
3. Vlečenje. Za neizkušene, potrebujete stol ali prečko, ki se nahaja nizka. Naredite to vajo, ne morete narediti nenadnih gibov in kretenj. Pomembno je tudi nadzorovati dihanje. Drži se do palice mora biti močna, tako da je palec nasproten drugemu. Pri tej vaji morate zagotoviti, da je desni komolec vzporeden z levo.

Simulator Evminov

Ta poseben razpršilnik je plošča s prečko, pritrjeno zgoraj. Zgornji del simulatorja je pritrjen na kavelj, ki je pritrjen na steno. Pacient naredi gimnastiko, pri čemer je to prečkalo. Program usposabljanja opravi zdravnik, odvisno od diagnoze bolnika.

Ta tehnika je zelo travmatična, zato morajo prvi dnevi bolnika vaje izvajati le pod nadzorom zdravnikov.

Da bi varno raztegnili hrbtenico doma, morate z vidika poškodb uporabiti manj nevarne - to je preprosta nagnjena plošča. Lahko se naredi neodvisno in pritrdi na švedsko steno z rahlim kotom. Morate začeti vaje na tabli pod majhnim nagibom, postopoma ga povečevati.

Gleasonova petlja

Ta stroj se uporablja za raztezanje hrbtenice hrbtenice. Ta fiksator je sestavljen iz para tkanin, zaponk - za brado in za vrat. Pacient sedi na stol in sam pritrdi zatič. Zanka je pritrjena na fiksni blok in teža je obešena do konca.

Sodobnejše spremembe so gume, ki ne zahtevajo uporabe blok sistema. Uporabil je isto znano držalo, toda kabel je bolj elastičen.

Videoposnetek prikazuje raztezanje hrbtenice s pomočjo Glissonove zanke, neodvisno na domu:

Vaje za terapevtsko raztegovanje

Vaje za raztezanje se bodo razlikovale glede na odsek hrbtenice, na katerega morate delati.

Lumbalni Sprain

Vaje, ki bodo učinkovite za zdravljenje ledvene hrbtenice:

1. Treba je ležati na tleh, poravnati roke in jih premikati, kolikor je mogoče v nasprotnih smereh, z rameni trdno pritiskati na tla. Kolena morajo biti upognjena. V tem položaju obrnite v desno, nato v levo in se nato vrnite v začetni položaj. Vzemite kratek premor in ponovite.
2. Sedite na tleh, poravnajte noge. Nadalje, naredite nagone naprej, s prsti pritežite na noge, vendar se kolena ne smejo upogniti. Če ne morete doseči, potem primite spodnjo nogo. Počasi in rahlo spustite glavo navzdol na kolena, in zaklenite v tem stanju za nekaj minut. Ta vaja ni mogoče storiti z bolečino, saj lahko s pacientom poslabša stanje s hrbtom.
3. Vaja "mačka". Stoj na kolenih, nagnite naprej, naslonite se na tla z rokami. Vdihnite okrog hrbta, raztegnite hrbet in vlečite želodec. Glavo je treba spustiti in izvesti največjo deformacijo v hrbet. Pri izdihu se vrnete v začetni položaj. Nato ponovno vdihnite, vendar se naslonimo v drugo smer: medenico gredo navzgor, hrbet je dol, mišice v želodcu se raztezajo, glavo se vrne nazaj. Potem se vrnemo na začetni položaj. Vadba je treba opraviti 6-8 krat.

Dojenje

Vaje za raztezanje prsne hrbtenice za samoizpolnitev doma:

1. Sedite na stol in trdno pritisnete umivalnik. Poglej naravnost in se obrnite na desno in levo stran. Pri izvajanju vaje se roke razporedijo vzporedno s tlemi in se prepričajte, da se premikajo enakomerno. Večkrat ponovite vajo.
2. Roke priključite na ključavnico na hrbtni strani glave in sedite na ravno površino. Nato zavrtite trup v levo in desno, ustavljanje na vsakem koraku, ki ga 15 sekund v zameno morate poskusiti obrniti najbolj močno, občutek napetosti mišic.

Gimnastika za vratne vretence

Nemogoče je neposredno razširiti vratne vretence. Masiranje dna vratne hrbtenice se izvaja s pomočjo gibov ramenskega pasu. Postavite roke na ramena in se vrtite okrog v krogih. To bo ogrelo vaše mišice in zlomilo vrat.

Po segrevanju ramenskega pasu začnite nežno izvrtati nagib glave na desni in levi strani. Zvok, ki ga povzročijo mišice, ne sme biti. Če še vedno slišiš krč, krč, morate še naprej segrevati mišice.

Razširitev vratne hrbtenice se izvaja tudi z uporabo Glissonovih zank in nagnjene plošče.

Za vdolbino vratne hrbtenice ni varno - doma, samo masaža!

Splošna pravila in nasveti, opozorila

Če želite raztegniti hrbtenico, ki se izvaja doma, je prinesla koristi, ne škoduje, je treba upoštevati naslednja pravila:

• Vse vaje opravite počasi in gladko, brez nenadnih gibov, skokov, kretenj;
• obvezno je predhodno segrevanje mišic;
• naredite malo, vendar dnevno, lahko vedno dodelite vsaj 5 minut za minimalen kompleks za sprostitev hrbta in ohranjanje mišic v dobri formi;
• če ste zamudili eno lekcijo, ne poskušajte ujeti izpustiti naslednji dan, upočasnite hitrost in zmanjšajte število ponovitev;
• Z neugodjem in bolečinami v katerem koli predelu hrbta nemudoma prenehajte z vadbo in v prihodnjem tednu ne opravite vaje.

Profesionalni simulator za vleko

Kako je stanje v praksi?

Podaljšanje hrbtenice - učinkovito zasedanje ali nevarno zabavo? Da bi to razumeli, bo pomagalo povratne informacije ljudi, ki so v praksi imeli vlečno metodo terapije.

Dolgo časa sem trpela zaradi medvretenčne kile. Bilo je boleče hoditi in voditi aktiven življenjski slog. Moja pisarna deluje po 8 urah sedečega sedeža v računalniku, boli me zaradi bolečin v hrbtu, vendar sem vedno odlašal z odhodom k zdravniku.

Nekako po težkem dnevu sem vstal iz mize in skoraj padel, ker sem le počutil polovico nog! V tem trenutku se je zelo strah in takoj tekel specialistu.

Zdravnik mi je svetoval, naj se raztegnem. Pričakovala sem, da bi bilo boleče, neprijetno, toda občutki med postopkom so bili absolutno nevtralni.

Dobesedno skozi 4 postopke sem se počutil lajšanje bolečine in po popolni vleki sem povsem pozabil na mojo kilo. Zdaj doma redno opravljam vaje na vodoravni palici, vsako jutro začenjam s postavitvijo "mačka".

Alexander Nikolaev, 56 let, pacient

Pri meni osteohondroza vratnega oddelka hrbtenice. No, in posledično - pogoste glavobole, otrplost rok ali roko do komolcev, giddiness. Nevrolog je dal navodila za ročnega terapevta.

Dva tečaja smo že opravili s pomočjo Glissonovih zank, če se ne motim. Sprva je potegnil tovor 3 kg, dosežen 6. Leži, počiva 10 minut. Brez neugodja ali bolečine. Poleg doma naredim tudi masažo vratu - zdravnik me je naučil pravilne vaje.

Opazil sem, da se omotica in glavoboli dogajajo manj pogosto. Neobčutljivost v rokah tudi hitreje prehaja.

Ekaterina, 48, Voronezh

Starodavni modreci upravičeno trdijo, da hrbtenica ohranja vitalno energijo in moč človeka. V njej je hrbtenjača odgovorna za delovanje celotnega organizma.

Pomembno je, da prevzamete odgovoren pristop k zdravju hrbtenice - odgovorite na kakršno koli bolečino, spremljajte spremembe v drži, delajte gimnastiko. Ključ do uspeha ni, da se leni in redno izvajajo raztezne vaje. Toda pred začetkom vaje pri raztezanju hrbtenice je potrebno pridobiti soglasje zdravnika, ki bo svetoval trenerjem in pripravil shemo za usposabljanje.

Vadilnik (stroj) za raztezanje hrbtenice - kupite ali naredite sami?

Člen Navigation:

Vlečna sila hrbtenice je učinkovit in varen način preprečevanja in odpravljanja različnih bolezni hrbtenice.

Ima ne le mehanski učinek na vretenčarje in medvretenčne diske, temveč tudi na receptorje hrbtenice, njenih mišic in ligamentov.

Bistvo tehnike je preprosto - pod vplivom vleke je hrbtenica maksimalno poravnana, kar vodi do popolne (delne) odstranitve njenih deformacij in kontrakture. Redne seje vodijo k izboljšanju krvnega obtoka in preprečevanju atrofije tkiva.

Predlagamo, da razmislimo, kaj je bistvo in posebnosti vlečne metode za zdravljenje poškodb in bolezni mišično-skeletnega sistema.

Bistvo in učinkovitost terapije

Uporablja se podvodna in suha vlečna sila hrbtenice. Voda razporejena v tekočem stolpcu (voda, terpentin, blato kopel), ki je bolnik nameščen v veliko kopeli ali skupino s pomočjo posebnih nosilcev. Mišice tekočine in vezi hrbtenice je povsem sproščen, da se zagotovi učinkovitost postopka.

Suh vlek je nadalje razdeljen v vodoravno (v položaju spanja z uporabo posebnih mehanizmov), navpično (hrbtenica, ki se razteza pod težo svojega telesa) in strojna oprema (merjena obremenitev in nadzor senzorjev). Pri izbiri metode specialist upošteva stopnjo razvoja bolezni in splošno stanje pacienta.

Zakaj raztegniti hrbtenico in kakšno je njegovo uporabo?

• Povečajte razdaljo med vretenci, če se je zaradi degenerativne patologije ali poškodb zmanjšala (izločitev "učinek sesalca");
• Zmanjšanje bremena na medvretenčnem disku, ki je učinkovito preprečevanje in zdravljenje kile;
• Boj proti ukrivljenosti hrbtenice in izboljšanje drže s povrnitvijo položaja razseljenih vretenc;
• Izboljšati oskrbo s krvjo v hrbtenici, pospešiti metabolne procese, preprečiti stagnacijo krvi in ​​tekočine;
• Sprostitev mišičnega steznika, raztezanje mišic in vezi, ki se nahajajo v bližini hrbtenice.

Med mehanskim delovanjem hrbtenice se poveča intervertebralni prostor (do 3 mm) in velikost medvretenčnih odprtin (do 0,5 mm).

Indikacije in kontraindikacije za vleko

Indikacije

• osteohondroza,
• skolioza,
• deformacija vlaknastega obroča,
• izbokline,
• artroza,
• spremembe stiskanja,
• premik vretenc,
• radikulopatija,
• spondilartroza
• nevrogeni bolečinski sindromi,
• sekundarna vertebrobesceralgija,
• ankilozirajoči spondilitis,
• druge degenerativne-distrofične patologije.

Kontraindikacije

• poslabšanje kroničnih bolezni,
• nastanek tumorjev,
• nosečnost,
• sekvestrirana kila,
• dekompenzirane oblike bolezni,
• nagnjenost k krvavenju,
• nestabilno stanje,
• poškodbe kostnega tkiva,
• prekomerno telesno težo,
• deformacija kože (na področju vlečenja),
• prirojene (nenormalne) okvare hrbtenice,
• otrok ali starost.

Nekatere vrste bolezni, ki izključujejo uporabo vlečne terapije hrbtenice, določi ortopedinja pri študiji bolnikovega stanja. Kontraindikacija na vlečno silo je lahko določitev negativne dinamike med zdravljenjem.

Ekstraktor s simulatorjem

Strojna razširitev hrbtenice vključuje uporabo stacionarnih ali prenosnih naprav. Njihova funkcija je mehanizem delovanja, ki temelji na vibracijah (krepitev mišic) in ogrevanju (razbremenitev bolečin).

Podvodno in suho gibanje hrbtenice na simulatorju je učinkovit način za zdravljenje izbruhov diskov, lordoze in kifoze (patološke oblike).

Aparate priporočajo športniki in ljudje, ki se ukvarjajo z napornim fizičnim delom, saj odpravljajo napetost.

Pogoji uporabe

Udobje pacienta in učinkovitost postopka določata gladek dvig in padec bremena. Število sej ni strogo določeno, ampak se določi na podlagi posebnega primera. Vodnik za postopke zaustavljanja je odprava spontane bolečine v mirovanju, odstranitev bolečine v palpaciji, obnova položaja vretenc.

Splošna pravila za vlečenje hrbtenice:

• Postopek je dovoljen samo v sproščenem stanju (pacient ne sme občutiti bolečine, krči ali neugodja);
• Ni dovoljeno narediti ostrih gibov s pogonskim vlekom - lahko povzročijo stiskanje živcev;
• Pred postopkom strokovnjak nujno opravi oceno bolnikovega stanja (dinamiko patologije, pojasnitev celotnega zdravja itd.).

Po vleki priporočamo uporabo fizioterapije za krepitev mišic v poškodovani hrbtenici.